几乎所有得减肥方法,都不同程度的妥协了一些营养素的摄入。从而导致肾上腺,甲状腺等调节代谢器官罢工,形成了“喝水都长肉的体制”. 这个汤真是祢补了减肥最容易缺失的营养素。做法过于简单,几乎不敢称作是菜谱啊,献丑了。
用料
番茄 | 4个 (或一罐罐装的) |
香菜 | 少许 |
鸡骨头 | 一斤多点吧 |
盐 | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
番茄鸡骨汤 - 最好得减肥补充剂(痴迷健康的Ella)的做法
都扔进锅里
加水
煮半小时
小贴士
减肥就是要吃这种营养丰富,热量又不高的东西。欢迎大家来我的微博和豆瓣,查看更多的"低碳饮食"知识和菜谱。
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