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低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.72W
低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法步骤图

减脂期间我们需要摄入足量的优质低脂肪蛋白 ,一道低卡不胖的美味,是你无法拒绝的pizza,番茄酱的香甜,配上卷心菜的创意“饼皮”,外加火星人大师级烤一体作为助攻,一道美味又低卡的减脂餐就做好啦,好吃,管饱,还不胖,真心推荐!快收藏!

用料  

虾仁 200克
香肠 20克
圣女果 适量
蟹柳 30克
黄瓜 20克
蛋液 适量

低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法  

  1. 卷心菜切丝,黄瓜切片。

    低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法步骤图 第2张
  2. 送进火星人蒸烤一体集成灶中,采取快速蒸模式,蒸5分钟即可

    低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋打散,加上黑胡椒、盐调味。

    低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法步骤图 第4张
  4. 碗中刷上一点油,将卷心菜平铺碗底,倒入1/4蛋液在卷心菜上

    低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法步骤图 第5张
  5. 将卷心菜底送入火星人蒸烤一体集成灶中,选择热风烧烤模式设定温度180度,时间设定10分钟定型即可。

    低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法步骤图 第6张
  6. 卷心菜取出,刷一层番茄酱,香肠切片,蟹柳撕成丝。再加入其它配菜,倒入剩余蛋液

    低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法步骤图 第7张
  7. 用火星人蒸烤一体集成灶,蒸汽嫩烤模式设定温度180度,烤20分钟即可。蒸汽嫩烤,给饼皮补充水汽,高温烘烤,口感更嫩

    低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法步骤图 第8张
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