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「燕麦糯米糊」营养饱腹👍👍👍

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.62W
「燕麦糯米糊」营养饱腹👍👍👍的做法步骤图

「燕麦糯米糊」早餐一杯营养好喝，低脂饱腹。。。🥰🥰🥰

用料  

燕麦片 30克
糯米 50克
小米 30克
大枣 6颗
核桃仁 20克
水 1000ml

「燕麦糯米糊」营养饱腹👍👍👍的做法  

  1. 准备食材。

    「燕麦糯米糊」营养饱腹👍👍👍的做法步骤图 第2张

  2. 糯米，小米，红枣各自洗净，红枣切碎。

    「燕麦糯米糊」营养饱腹👍👍👍的做法步骤图 第3张

  3. 所有食材一起到入豆浆机或破壁机。

    「燕麦糯米糊」营养饱腹👍👍👍的做法步骤图 第4张

  4. 加入水，选择米糊功能。

    「燕麦糯米糊」营养饱腹👍👍👍的做法步骤图 第5张

  5. 香甜滑口。

    「燕麦糯米糊」营养饱腹👍👍👍的做法步骤图 第6张

小贴士

我的大枣很甜了已经，嗜甜者可以根据自己口味加入冰糖一起打。

Tags：糯米 营养 燕麦 饱腹
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