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很有营养👍豆汤煮芥菜

栏目: 高压锅食谱 / 发布于: / 人气:4.98K
很有营养👍豆汤煮芥菜的做法步骤图

用料  

干豌豆
芥菜 2颗
薏米、红豆、燕麦 适量
鸡油 一小勺
盐 少量
鸡精 少量
白糖 少量
猪油 少量
高汤 少许

很有营养👍豆汤煮芥菜的做法  

  1. 提前把红豆、燕麦、薏米泡涨后蒸熟备用

    很有营养👍豆汤煮芥菜的做法步骤图 第2张

  2. 干豌豆提前一晚泡好，用高压锅压30分钟待用

    很有营养👍豆汤煮芥菜的做法步骤图 第3张

  3. 接着把荠菜洗净后，切碎，然后在锅中焯一下水捞出挤干水分备用

    很有营养👍豆汤煮芥菜的做法步骤图 第4张

  4. 再把发好的海参也切成颗粒备用

    很有营养👍豆汤煮芥菜的做法步骤图 第5张

  5. 锅中放鸡油烧热，下焯好水的芥菜稍微炒一下、加少许盐调味乘出放入汤碗里

  6. 锅中放入猪油，下入豌豆泥稍微炒一下接着加高汤，并加入海参粒，加薏米、燕麦、小红豆，加盐、鸡精和白糖调味

    很有营养👍豆汤煮芥菜的做法步骤图 第6张

  7. 最后舀入装在芥菜的汤碗中即可

    很有营养👍豆汤煮芥菜的做法步骤图 第7张
Tags：汤煮 营养 芥菜
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