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营养早餐【鸡蛋饼】

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:7.93K
营养早餐「鸡蛋饼」的做法步骤图

早餐也可以很营养，很美味，如果没有吃过这道鸡蛋饼，不妨试着做来吃，少油无盐，大人小孩都可以吃，健康营养

用料  

面饼
面粉 200克
清水 420克
鸡蛋 2个
馅料
小葱 3根
香肠 1根
蜜汁烧烤酱 适量
黑芝麻 适量

营养早餐【鸡蛋饼】的做法  

  1. 盆中放入面粉和水搅成流动的糊状，后打入一个鸡蛋打散，这样比较好成型

    营养早餐「鸡蛋饼」的做法步骤图 第2张

  2. 另备一碗，打入一个鸡蛋打散备用

    营养早餐「鸡蛋饼」的做法步骤图 第3张

  3. 葱叶切碎，香肠竖切一分为四条，有条件的可以整根夹不用切

    营养早餐「鸡蛋饼」的做法步骤图 第4张

  4. 电饼铛预热，少来点油，倒入一勺面糊，摊平摊薄，尽量弄圆好看些，凝固成形后翻面，电饼铛有空间的话可以顺便煎下香肠，吃起来比较香

    营养早餐「鸡蛋饼」的做法步骤图 第5张

  5. 倒入碗中鸡蛋，快速放入葱花、黑芝麻，等待鸡蛋凝固翻面

    营养早餐「鸡蛋饼」的做法步骤图 第6张

  6. 抹上一层蜜汁烧烤酱，放上香肠，喜欢青菜可以放青菜还有自己喜欢的易熟的食物

    营养早餐「鸡蛋饼」的做法步骤图 第7张

  7. 从一头卷起包住香肠，对半切开就可以品尝啦

    营养早餐「鸡蛋饼」的做法步骤图 第8张

  8. 来个动态的感受下

    营养早餐「鸡蛋饼」的做法步骤图 第9张

小贴士

1菜谱是4个饼的量，自己看食量增减
2没有电饼铛换成锅也可以，火候控制好

Tags：营养 早餐 鸡蛋 营养早餐鸡蛋饼
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