家有四年级女娃,不喝牛奶,不吃面包,只爱中式早餐,尽量做到营养均衡,有粥,有干粮,有蔬菜,有蛋白质,有水果,目前娃娃九岁十个月,身高160,体重80斤,每周都来记录一下吧。
又是一周过去了,一周又一周,这些早餐能够带来营养的同时,也希望能留下一些美好的记忆。
孩子的早餐颜色鲜艳,营养均衡,最主要要适合自家孩子口味。
只要是孩子爱吃的早餐,就是合格的早餐。
这周出差两天,所以只有三天早餐。
用料
早餐原料各种米,各种干粮,各种蔬菜,各种水果,各种肉类,鸡蛋,鱼,虾等 | 若干 |
家有四年级女娃的早餐记录5的做法
详见步骤2
如图
详见步骤4
如图
详见步骤6
如图
增加一个周六午餐
增加一个周六早餐,娃说胃口不好,只吃了4个包子。(话说我就吃一个,她说她正常能吃六个。)