现在每天晚上都会把第二天的早餐做好～感觉营养各方面都比较好～
用料
| 吐司面包 | 2片 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 青瓜 | 1条 |
| 减脂芝士片 | 1片 |
| 吞拿鱼 | 半罐 |
| 黑椒 | 适量 |
| 盐 | 1克 |
吞拿鱼鸡蛋沙拉三文治的做法
鸡蛋🥚水煮熟泡冷水剥壳切碎，放一点盐，重点放黑椒（原粒那种）不是黑胡椒粉！！！
青瓜削皮切小
吞拿鱼去浸泡油，弄碎～
鸡蛋，青瓜，吞拿鱼一起放入沙拉酱搅拌均匀就好了～
我做了2份～双面铺满满🈵️材料就可以啦～喜欢可以放一片芝士～不放也好好吃～
面包底部放保鲜膜，就好啦～放冰箱保鲜～
小贴士
当天晚上制作，放保鲜。第二天直接带去公司…刚好哈哈～黑椒和盐主要去鸡蛋腥味～黑椒在三文治里面起到很神奇的作用～哈哈哈哈哈～超简单～
烹饪屋
