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栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.9W
分享我的减脂早餐的做法图解 做法步骤

用料  

鸡蛋 2个
胡萝卜 1根
生菜 2片
牛肉 1片
虾仁 10颗
黑胡椒 适量
海盐 适量

分享我的减脂早餐的做法  

  1. 生菜洗净切段，胡萝卜洗净去皮，切丝。虾仁洗净，下锅煎香，撒上适量的海盐，黑胡椒调味，煎熟起锅。碗里打入2个鸡蛋，搅拌均匀。锅烧热放少量油，小火煎蛋皮，蛋皮是摆上胡萝卜丝，生菜，虾仁，劵起来，压实煎2分钟起锅，切对半，装盘。

    分享我的减脂早餐的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 平底锅放适量油，煎熟牛肉，装盘。

    分享我的减脂早餐的做法图解 做法步骤 第3张
Tags：减脂 早餐 分享我的减脂早餐
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