推荐给来姨妈前渴望碳水的姑娘们～就算要高碳水，也要吃得健康～
用料
榛子燕麦红薯泥的做法
1.红薯煮或蒸熟，捣成泥。（太干的话建议加点奶）2.适量燕麦加盐，椰子油（我用的亚麻籽油），黄油，蜂蜜，榛子（碧根果更好），也可以加点杏仁粉。3.把搅拌好的燕麦铺红薯泥上，撒点红糖粒。4.烤箱预热，180度烤18-25min，具体根据燕麦上色而定。
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