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③蔬开放三明治

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.04W
③蔬开放三明治的做法步骤图，怎么做好吃

面包为自己烤制添加核桃有营养

用料  

洋葱 20g左右
番茄 20g左右
菠菜 15g左右
狭鱼 2块
茄子 3片
玉米粒 17g
黑胡椒 少许
橄榄油 半勺
黄油 3g左右
芝麻汁 半勺
味增酱 2g
核桃法棍 3片

③蔬开放三明治的做法  

  1. 食材如图

    ③蔬开放三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 放黑胡椒橄榄油拌匀

    ③蔬开放三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 放芝麻汁（手抖多了）拌匀

    ③蔬开放三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 茄子煎出花纹抹味增酱

    ③蔬开放三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 放黄油煎鱼

    ③蔬开放三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

小贴士

玉米粒可微波炉加热也可以一起煎一下

Tags：开放 三明治 ③蔬开放三明治 好吃
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