![蔬菜金枪鱼镶蛋盅的做法步骤图，怎么做好吃]( "蔬菜金枪鱼镶蛋盅的做法步骤图，怎么做好吃")
今儿推荐一款营养低脂的健康早餐
用料
蔬菜金枪鱼镶蛋盅的做法
西红柿、黄瓜、洋葱切小丁
![蔬菜金枪鱼镶蛋盅的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "蔬菜金枪鱼镶蛋盅的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
金枪鱼肉略切
![蔬菜金枪鱼镶蛋盅的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "蔬菜金枪鱼镶蛋盅的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
将切好的黄瓜、洋葱、西红柿、金枪鱼混合在小碗里
![蔬菜金枪鱼镶蛋盅的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "蔬菜金枪鱼镶蛋盅的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
鸡蛋煮熟，剥皮，刚煮好的鸡蛋放在凉水里浸泡一会，再剥能保持鸡蛋的完整
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熟鸡蛋剥壳，再顶部的1/3处切开
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切开鸡蛋将蛋黄取出
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将刚才拌好的黄瓜、西红柿、金枪鱼丁里加入几滴橄榄油，金枪鱼本来就有咸鲜味，不用放入过多的调料
![蔬菜金枪鱼镶蛋盅的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "蔬菜金枪鱼镶蛋盅的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
将拌好的小料添加到鸡蛋盅内即可
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小贴士
1、做这个蛋盅鸡蛋一定要煮熟，保持蛋清的硬度
2、可以根据自己喜欢添加蔬菜
3、尤其适合老人和孩子吃
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