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一天的营养都集中在这只欧姆蛋里

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.75W
一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
洋葱 切碎适量个
西红柿 适量
牛油果 适量
鸡胸 适量块

一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法  

  1. 食材

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第2张

  2. 切碎

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第3张

  3. 盐 黑胡椒 迷迭香 牛至 煎鸡胸

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第4张

  4. 照图

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第5张

  5. 照图

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第6张

  6. 照图

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第7张

  7. 照图  也可撒芝士 ，等表面蛋液凝固折叠

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第8张

  8. 再煎一会儿

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第9张

  9. 我淋了青酱 ，放老干妈 番茄酱 都OK

    一天的营养都集中在这只欧姆蛋里的做法步骤图 第10张
Tags：营养 蛋里 欧姆
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