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营养早餐搭配胡萝卜饼

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.41W

营养早餐搭配胡萝卜饼的做法步骤图

爱心早餐

用料

胡萝卜半	根
鸡蛋	2个
面粉	适量克
盐	少许克
芦笋适量
西兰花少许
蓝莓少许
芝麻少许

营养早餐搭配胡萝卜饼的做法

1、西兰花和芦笋用水泡5分钟，水煮2分钟备用，将胡萝卜切成丝状过一遍开水；（把鸡蛋煮熟）
2、取少许面粉，打入一个鸡蛋，加温水，加胡萝卜丝，同一个方向搅拌成糊糊状；
3、平底锅刷少许油，将搅拌好的糊糊状鸡蛋面粉倒入，摊平，两面煎制熟即可出锅。
4、将胡萝卜鸡蛋饼切好形状，按照自己的的喜好把之前准备好的东西摆盘。

Tags：胡萝卜早餐营养搭配

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