妈妈微信上学来的祛湿利器让我做,除不除湿不知道反正觉得挺好喝的,有喝八宝粥的感觉(ฅ>ω<*ฅ)其实除湿红豆薏仁就OK(๑•ั็ω•็ั๑)
用料
| 红豆 | 80g |
| 薏仁 | 60g |
| 荞麦仁 | 50g |
| 燕麦片(不是即食的) | 40g |
| 冰糖 | 适量 |
红豆薏仁荞麦燕麦粥的做法
红豆薏仁泡水，荞麦仁不知道要不要泡水反正我也一起泡了(๑•ั็ω•็ั๑)泡一晚上就行，燕麦片洗净，所有材料过滤杂质
材料倒入锅中(我用的是电炖锅)，其他煮粥的锅都行，倒水没过食材两倍左右，放入冰糖，等开了就好了(ฅ>ω<*ฅ)
小贴士
✔所有材料没有一定比例,我的是小量的,可以根据个人口味随意调整～
✔煮好的粥不要经常搅动，尽快吃完(次不完放冰箱)，否则容易酸╭(°A°`)╮
✔可以不放冰糖，吃的时候再加调味，这样储存就一些(ง •̀_•́)ง
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