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发表于：12-31
1人份用料红枣3颗红豆30克花生30克燕麦20克红糖适量4红燕麦粥的做法煮...
![可可坚果燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "可可坚果燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-13
用料蒙牛纯牛奶250克可可粉5克安佳全脂奶粉5克桂格原味即食燕麦片40克巴旦木15克蔓越莓干10克可可坚果燕麦粥的做法巴旦木➕蔓越莓干切碎牛奶➕可可粉➕奶粉加入碗里搅拌均匀过滤倒入...
![番茄火腿燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "番茄火腿燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-31
用料皇家小虎黑胡椒烤肠2根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味每富食番茄酱1汤匙六婆辣椒面1茶匙盐少许番茄火腿燕麦粥的做法黑椒肠斜切...
![地道的番茄蛋燕麦粥怎么做,如何烹饪番茄蛋燕麦粥才更好吃]( "地道的番茄蛋燕麦粥怎么做,如何烹饪番茄蛋燕麦粥才更好吃")
发表于：01-27
今天做的番茄蛋燕麦粥，快去试试，然后告诉我好不好喝吧~用料生菜2片西红柿1个鸡蛋2个燕麦50克盐适量黑胡椒适量番茄蛋燕麦粥的做法生菜洗净切成小块番茄也切成小块小火薄油炒散鸡蛋加入番...
![贝贝南瓜肉桂燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的贝贝南瓜肉桂燕麦粥方法]( "贝贝南瓜肉桂燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的贝贝南瓜肉桂燕麦粥方法")
发表于：02-17
姨妈期馋碳水又怕胖的优选用料贝贝南瓜两块燕麦片15克藜麦片5克肉桂粉半勺牛奶20ml贝贝南瓜肉桂燕麦粥的做法锅中加入比燕麦多两倍的水倒入燕麦片藜麦片（没有可不加）开火贝贝南瓜提前蒸...
![鱼丸燕麦粥如何做才美味，怎么做鱼丸燕麦粥简单又好吃]( "鱼丸燕麦粥如何做才美味，怎么做鱼丸燕麦粥简单又好吃")
发表于：02-13
用料燕麦片克鱼丸燕麦粥的做法准备：鱼豆腐、鱼丸、燕麦片、花生、豌豆苗水滚：先煮花生10分钟放入鱼豆腐鱼丸燕麦片煮十分钟加入豌豆苗就可以吃了（鱼丸鱼豆腐本身就有味道，个人比较清淡）（如果...
![番茄娃娃菜燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "番茄娃娃菜燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-27
用料番茄1个胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克娃娃菜¼颗优形烟熏即食鸡胸肉1块开水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐¼茶匙番茄娃娃菜燕麦粥的做法番茄切丁娃...
![饺子鸡肉燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "饺子鸡肉燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-26
用料必品阁泡菜饺子2只胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克优形烟熏即食鸡胸肉1块生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味披萨酱1汤匙饺子鸡肉燕麦粥的做法生菜切丝放入盐水浸泡...
![英国燕麦粥如何做才美味，怎么做英国燕麦粥简单又好吃]( "英国燕麦粥如何做才美味，怎么做英国燕麦粥简单又好吃")
发表于：11-14
五年级去英国是homestay的gina老奶奶教我做的。Soeasy，妈妈再也不用担心我吃饭了用料燕麦桂格水牛奶糖英国燕麦粥的做法燕麦倒锅里加水煮煮后成黏稠状态最后喝粥时加牛奶和糖，可只加糖。...
![马铃薯豆浆燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "马铃薯豆浆燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-03
周末来一碗如此营养丰富，清淡的粥，对于整个肠道都是很有益的，吃腻了外面餐厅的油腻，不妨在家为自己做上这么一份轻食吧。用料豆浆适量马铃薯2个（中等大小）燕麦片适量培根一片芝士片一片圣女...
![少女早餐——红心火龙果燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的少女早餐——红心火龙果燕麦粥方法]( "少女早餐——红心火龙果燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的少女早餐——红心火龙果燕麦粥方法")
发表于：03-19
来了那么多年第一次见到红心火龙果，刚买的时候还是做果昔碗的天气，没过几天就是必须吃热乎乎的燕麦粥的季节了。饱腹又有营养的钢切燕麦，配上美丽的粉色，冻香蕉融化甜蜜的口感，还有秋天一天...
![快手健身餐～燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手健身餐～燕麦粥方法]( "快手健身餐～燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手健身餐～燕麦粥方法")
发表于：03-13
把家里的豆浆粉用完用料燕麦片150克黑豆黑豆豆浆粉28克水1000克快手健身餐～燕麦粥的做法燕麦片加水加入豆浆粉煮10分钟完成小贴士1、我加的水比较多如果喜欢粘稠的水可减100克2、要一直...
![五香牛丸燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五香牛丸燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-09
用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克手打牛肉丸4个上海青2颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味惠宜五香粉适量五香牛丸燕麦粥的做法上海青摘小片切小段放入盐水浸泡10分钟洗净...
![小米燕麦粥(附超级快手5分钟版)食谱大全及做法，烹饪好吃的小米燕麦粥(附超级快手5分钟版)方法]( "小米燕麦粥(附超级快手5分钟版)食谱大全及做法，烹饪好吃的小米燕麦粥(附超级快手5分钟版)方法")
发表于：03-22
小米和燕麦都是那种易熟易膨胀的杂粮,两者结合在一起一小把便可以煮出一大碗即可以吃得少又有很强饱腹感,就是我等大胃王的救星!我会说我天天早上吃的都是这个吗!1kg燕麦1个月嗖嗖就没...
![我的花式燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "我的花式燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-10
燕麦百吃不厌，叫我怎么离开他～大家一起来变变变分享不同的燕麦吃法用料燕麦牛奶/水/果汁造自己的喜好鸡蛋水果肉碎坚果干果可可粉/抹茶粉/肉桂粉我的花式燕麦粥的做法燕麦加入液体煮熟倒...
![牛奶燕麦粥-（小鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦粥-（小鱼版）方法]( "牛奶燕麦粥-（小鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦粥-（小鱼版）方法")
发表于：03-20
用料香米葡萄干少许纯牛奶一盒小米燕麦大红枣1〜2颗牛奶燕麦粥-（小鱼版）的做法把香米、小米、葡萄干、大枣一起洗干净放电饭锅加入少许水加入纯牛奶，调整好水量再加入燕麦，然后放入电饭锅...
![饱腹暖心——印度奶茶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的饱腹暖心——印度奶茶燕麦粥方法]( "饱腹暖心——印度奶茶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的饱腹暖心——印度奶茶燕麦粥方法")
发表于：03-19
夏天就是天天smoothie，冬天就是天天oatmeal。不过这两样东西都绝对不会让人吃的厌烦。买了chaitea，在冬天的早上来一杯暖暖的很享受，但把他做成燕麦粥就完全是另外一种层面的好吃！用料钢切...
![一分钟牛奶燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一分钟牛奶燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-13
这种方法做出的牛奶燕麦粥，牛奶味浓郁，而且特别快手！用料即食燕麦适量牛奶一袋黑芝麻适量一分钟牛奶燕麦粥的做法前一天睡觉前，用一个可以微波的碗把燕麦先用冷牛奶泡上，放入冰箱冷藏起床后...
![健康早餐～燕麦粥Cold冷食食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐～燕麦粥Cold冷食方法]( "健康早餐～燕麦粥Cold冷食食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐～燕麦粥Cold冷食方法")
发表于：11-11
在国外这是最方便快捷的早餐了，可以头一天晚上做好，第二天早上从冰箱里拿出来就可以吃了。适合懒人呵^_^用料燕麦片50g酸奶200g干果（葡萄干，杏干，核桃都可以，只要自己喜欢）适量蜂蜜2勺牛奶60m...
![葱油虾米燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "葱油虾米燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-26
用料开水250克胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克虾米1把桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味葱油酱1-2汤匙葱油虾米燕麦粥的做法生菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净开水➕胡萝卜丁➕...
![番茄牛丸燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "番茄牛丸燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-13
用料番茄1个胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克牛肉丸3颗桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味番茄酱1茶匙盐适量番茄牛丸燕麦粥的做法生菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅...
![香辣鸡肉燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香辣鸡肉燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-26
用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克优形麻辣小龙虾味即食鸡胸肉1块开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜¼颗🔸调味六婆辣椒面1茶匙李锦记锦珍生抽½茶匙香辣鸡肉燕麦粥的做法即食...
![减脂咸口燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "减脂咸口燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-12
上一次减脂隔夜燕麦已经给我吃怕了，试着做了咸口的燕麦粥，太好吃了！！！！用料燕麦50克鸡蛋1个芹菜3根虾想吃多少放多少只盐胡椒粉金针菇减脂咸口燕麦粥的做法芹菜，金针菇，虾都切段小锅里放一点点...
![养生粥-牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥-牛奶燕麦粥方法]( "养生粥-牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥-牛奶燕麦粥方法")
发表于：12-31
没有什么特别的故事单纯想喝～用料红豆100克黑米100克燕麦80克牛奶250克红枣N颗养生粥-牛奶燕麦粥的做法红豆、黑米、燕麦浸泡4个小时左右统一放到电饭煲加水开始煮粥模式煮大概30分钟左...
![水果坚果牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的水果坚果牛奶燕麦粥方法]( "水果坚果牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的水果坚果牛奶燕麦粥方法")
发表于：02-08
即食原味燕麦片是减肥和健身人士都在吃的一种食材,它是一种高营养、低热量的食材。燕麦富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有助排便,还可以降脂控糖,可以说是一种健康食材。搭配富含多种...
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