青木瓜八爪鱼猪骨汤

这是我产后用来催奶，特地煲的汤，呵呵！也算是食疗方子哦！所用到的食材都是有利于乳汁分泌的哦！
至于效果如何，还得按各人体质而评吧，但这可是广东地区的人坐月子的传统汤品之一！

用料  

青木瓜八爪鱼猪骨汤的做法  

1. 八爪鱼和香菇用水泡发开，并且洗净

2. 青木瓜去皮去籽，切成适量大小的块

3. 花生米也提前泡发

4. 猪扇骨凉水下锅，焯掉血水后洗净备用

5. 八爪鱼洗净后切成适量长短的段，用油、盐，生姜末，料酒等腌渍10分钟以上

6. 电饭煲中事先煮好开水，下青木瓜，猪扇骨和花生米先煮开

7. 然后下八爪鱼和香菇，用煲汤模式煲约2小时左右，食时加盐调味

小贴士

吃汤食汤渣，对催奶效果更好！