用料
鱼 | 250克 |
油 | 适量 |
盐 | 适量 |
葱 | 1根 |
香菜 | 3根 |
西芹 | 1根 |
姜 | 少量 |
蒜 | 少量 |
中头肉 | 150克 |
香米 | 250克 |
炒马胶鱼饭的做法
新鲜马胶鱼,洗干净,用细盐淡淡腌1个小时,去骨切丁(个人喜欢要吃到马胶肉的感觉,所以切得比较大粒),中头肉也切丁或剁碎(猪肉则是越细越好),然后适量油炒香姜蒜和西芹,再放入马胶肉与猪肉爆炒,至马胶肉8成熟,放盐,起碟备用。
把电饭煲煲好的米饭放到锅里炒一会儿(炒到米是一粒粒的,看上去干水份)倒入已炒好的马胶肉与猪肉粒一起继续炒到全熟,最后放点葱和香菜,盐,即可食用。
小贴士
炒马胶肉要干炒,不要有汤汁,炒饭也要干炒,不要有水份,这样吃起来口感好。