用料
花生糯米饭的做法
将糯米500g洗净,加水500g、奶粉80g拌匀,用电饭锅煮熟备用。
花生米100g加入太太乐原味鲜6g,用粉碎料理机打磨成粉。
将糯米饭搓成小团,滚上花生粉即可。
小贴士
糯米属于精白米面,且吃多相对不容易消化,如果加入杂粮,会更加丰富营养,建议将1/5~1/3的糯米换成三色藜麦或者单色藜麦,增加VB,膳食纤维等营养,或者燕麦仁、云南墨江血糯米等。