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肝郁脾虚

栏目: 豆浆机食谱 / 发布于: / 人气:1.38W
肝郁脾虚的做法步骤图，肝郁脾虚怎么做好吃

方子来自于无忌大夫，对肝郁脾虚有一定的食疗效果。我都是打米糊喝的方便。图片来源于网路，我忘了拍照片了😓

用料  

莲子（最好有芯） 15克
山药 15克
芡实 15克
红枣 3个
干玫瑰花 3克

肝郁脾虚的做法  

  1. 除玫瑰花外，提前浸泡，我是头天晚上泡第二天早上做。
    把浸泡好的食材和玫瑰花，放进破壁机，或者豆浆机里，按下米糊键。
    痰湿体质可以不放红枣，我没有放。

小贴士

现在压力大，肝郁也常见，尽量早点睡觉😊，脾虚的朋友们一定在夏天不要喝冷饮，多走几步路，多活动活动！

Tags：肝郁脾虚 脾虚 好吃 肝郁
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