罗非鱼,非洲鲫鱼,刺少肉厚,价格实惠。今天在盒马偶遇一条9块9的罗非鱼,虽然它不在今天的菜单中,当机立断买回家,烤它!
用料
罗非鱼 | 1条 |
盐 | 适量 |
百多香粉 | 可以多放一点 |
料酒 | 适量 |
姜 | 少许 |
葱 | 少许 |
黄豆酱 | 一勺 |
豆瓣酱 | 一勺 |
生抽 | 1勺 |
迷迭香 | 2根 |
配菜(洋葱土豆或者你喜欢的其他食材) | 适量 |
烤箱版香辣罗非鱼的做法
码味:祛除鱼腥味,让鱼肉有一点底味。盐、料酒、葱姜、百多香粉码鱼半小时。
下油锅煎制两面金黄(小葱一起煎,葱油特别香)
豆瓣酱,黄豆酱,白糖,生抽炒配菜,放烤盘底备用。
把煎过的鱼放在配菜上,再把炒配菜的佐料淋到鱼上,加两根迷迭香,放烤箱烤十五分钟。
开两瓶啤酒,爽歪歪~