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无油无盐原味健康快手烤箱花生米

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:3.12W
无油无盐原味健康快手烤箱花生米的做法步骤图

因为家里有老人，而且花生米本身就有油脂，所以不再加入额外的油盐。非常健康快手。

用料  

花生米 最多为平铺一烤盘

无油无盐原味健康快手烤箱花生米的做法  

  1. 烤盘上铺铝箔纸或者锡纸，花生米平铺，最好聚拢到中间。

    无油无盐原味健康快手烤箱花生米的做法步骤图 第2张

  2. 烤箱180度预热，我用的是松下烤箱微波炉NN-DS591M

  3. 烤箱180度预热后烤15.5分钟，我家这台没有30秒的设定，所以我设定15分钟，到时间后再计时30秒后拿出来。
    拿出来以后我会放到另一个冷烤盘里降温，放凉了就可以装盘了。

    无油无盐原味健康快手烤箱花生米的做法步骤图 第3张

小贴士

1.不建议用硅油纸，烤出来不香。另外铝箔纸我都是重复使用几次再扔的，使用次数太多后花生里渗出的油会使下一次比较焦。
2.烤箱预热后比不预热要香。
3.花生米无论多少量基本制作时间都一样，但要注意如果是冰箱里拿出来的话要适量增加时间，湿度高的话同样。

Tags：无盐 快手 原味 无油 烤箱
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