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（生酮）味增煮鲭鱼

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:2.16W
（生酮）味增煮鲭鱼的做法步骤图

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用料  

鲭鱼 1片
菇类 50g
味增 20g
赤藻醣醇 5g
青花菜 1-2朵
盐 少许
水 少许

（生酮）味增煮鲭鱼的做法  

  1. 鲭鱼也可以先用烤箱（预热160度烤10分钟）
    这样下去煮的时候皮才不会破裂，卖相会加分喔

  2. 将味增，盐，赤藻醣醇与水

    搅拌至溶解，放入鲭鱼，莲藕，菇类
    文火煮10分钟（记得加锅盖）
    起锅前，放入青椰菜川烫即可
    就可以摆盘上桌喽

小贴士

鲭鱼先烤，鱼皮才不易脱落

Tags：生酮 味增 生酮味增煮鲭鱼
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