为了吃一口少油无糖的蛋挞，只能自己动手做啦～要先做燕麦蛋挞皮再做蛋挞液哦！
用料
| 香蕉 | 2根 |
| 燕麦片 | 230-400ml |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 50克 |
| 奶油 | 50克 |
| 面粉 | 适量 |
好吃不长胖的燕麦蛋挞的做法
准备好材料，我是用量杯盛的燕麦，大概一根香蕉需要200ml的燕麦（所以食谱里用了ml而不是g，家里木有小称）
先做蛋挞皮，将香蕉捣碎
分两次加入燕麦不停搅拌
直至可以揉成不干不湿的燕麦团子（大概的手感是不会散）
模具刷上油
再裹上一层面粉，多余的倒掉即可
把做好的燕麦团子，取等分放入模具，做成燕麦皮。放入烤箱，上下190度，15分钟
制作蛋挞液：1个鸡蛋+50ml奶油+50ml牛奶…混合均匀
等蛋挞皮好了之后从烤箱中取出，加入蛋挞液…
放入烤箱，上下200度，15分钟
香喷喷的燕麦蛋挞出炉，你学会了吗？
小贴士
香蕉有大有小，燕麦的量可以分批慢慢加，揉成不散的燕麦团子即可～
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