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【我的破壁主张】给父母－鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊

栏目: 破壁机食谱 / 发布于: / 人气:3.19W
「我的破壁主张」给父母－鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法步骤图

鹰嘴豆营养非常丰富，含高蛋白，高不饱和脂肪酸，高纤维素，补钙补血，也非常容易消化，糖尿病人也适合食用，是全家都非常适合食用的食材～

这次尝试了坚果+鹰嘴豆的组合，营养搭配丰富，用破壁机打成豆浆相对于豆浆机打出来的口感更细腻更顺滑，九阳JYL-Y8破壁机2.5L的大容量，做一次让全家一起补充丰富营养～

九阳破壁机市集热卖中：

用料  

鹰嘴豆 60g
蜂蜜杏仁 20g
水 1000毫升
白糖 适量

【我的破壁主张】给父母－鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法  

  1. 鹰嘴豆提前一晚泡上，早上起来把泡好的鹰嘴豆和蜂蜜杏仁一起加入水。

    「我的破壁主张」给父母－鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法步骤图 第2张

  2. 九阳破壁机，选择豆浆功能，四分钟打好！

    「我的破壁主张」给父母－鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法步骤图 第3张

  3. 打好的浆汁撇去大的泡沫，倒入锅中煮。

    「我的破壁主张」给父母－鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法步骤图 第4张

  4. 煮开后再煮三至五分钟加入白糖调味即可。

    「我的破壁主张」给父母－鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法步骤图 第5张

  5. 切两颗蜂蜜杏仁碎撒上去，超香浓～冬天里热乎乎的一碗：)

    「我的破壁主张」给父母－鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法步骤图 第6张
Tags：破壁 蜂蜜 父母 杏仁 鹰嘴豆
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