超级健康的鱼豆腐,如果平时不爱吃胡萝卜,这次就可以开开心心的吃到健康的胡萝卜啦!
用料
水 | 适量 |
蛋清 | 2个 |
淀粉 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
盐 | 少量 |
面粉 | 少量 |
巴沙鱼柳 | 1条 |
葱姜 | 适量 |
生抽 | 少量 |
料酒 | 少量 |
纯手工胡萝卜味儿鱼豆腐的做法
巴沙鱼柳去筋去膜,用刀背刮出鱼泥。
将胡萝卜蒸熟,放入榨汁机榨成胡萝卜泥。
姜切片,葱切片,用料酒和生抽浸泡。放入榨汁机榨成汁。
将榨成的汁放入鱼泥中,再加入胡萝卜泥,淀粉,蛋清,胡椒粉,盐,少量面粉。搅拌均匀,静止半个小时,然后放稍微深点的盘子里上锅蒸。
蒸十分钟后出锅,切成方块。然后小火热油锅,把切成方块的半成品放入油锅炸。不需要炸的很透,稍微上点黄色就可以捞出来。