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宝宝最爱的银鳕鱼～～做法简单

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:1.15W
宝宝最爱的银鳕鱼～～做法简单的做法步骤图

用料  

银鳕鱼段 1块
黄油 10克
黑胡椒 一点点
盐 一点点
葱姜蒜粉 一点点
柠檬 一小瓣
蔬菜 适量

宝宝最爱的银鳕鱼～～做法简单的做法  

  1. 准备食材，今天家里蔬菜只有芦笋和西兰花了，平时还会用一点胡萝卜，银鳕鱼洗干净去鳞，吸干水分，均匀涂抹上黑胡椒盐和葱姜蒜粉腌30分钟

    宝宝最爱的银鳕鱼～～做法简单的做法步骤图 第2张

  2. 锅了加热黄油，调制中小火

    宝宝最爱的银鳕鱼～～做法简单的做法步骤图 第3张

  3. 放入银鳕鱼煎3分钟，然后翻面再煎3分钟就可以装盘子了，不要来回翻会碎掉

    宝宝最爱的银鳕鱼～～做法简单的做法步骤图 第4张

  4. 出盘挤上点柠檬汁就可以吃了

    宝宝最爱的银鳕鱼～～做法简单的做法步骤图 第5张

  5. 我家宝宝3岁半多可以都吃完，意面吃一半

    宝宝最爱的银鳕鱼～～做法简单的做法步骤图 第6张

小贴士

蔬菜随意，煎胡萝卜土豆蘑菇什么都可以，如果大朋友吃，可以根据自己口味多加调味料

Tags：宝宝 ～～ 鳕鱼
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