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宝宝软米饭配银鳕鱼

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:1.45W
宝宝软米饭配银鳕鱼的做法步骤图

宝宝快10个月了，进入吃软米饭了，做菜也是头等大事，这次给妞做了银鳕鱼作为主菜，再搭配山药和胡萝卜，还是不错哦。

用料  

银鳕鱼 一块
米 适量
山药 适量
胡萝卜 适量

宝宝软米饭配银鳕鱼的做法  

  1. 准备食材：山药少许削皮切片，胡萝卜削皮切丝，大米浸泡30分钟，银鳕鱼提前解冻放柠檬片去腥。

    宝宝软米饭配银鳕鱼的做法步骤图 第2张

  2. 包菜提前浸泡15分钟以上去药水

    宝宝软米饭配银鳕鱼的做法步骤图 第3张

  3. 隔水炖准备两个炖锅，一个炖软米饭，一个炖山药和胡萝卜丝

    宝宝软米饭配银鳕鱼的做法步骤图 第4张

  4. 炖1.5或2个小时即可。

    宝宝软米饭配银鳕鱼的做法步骤图 第5张

  5. 银鳕鱼放包心菜

    宝宝软米饭配银鳕鱼的做法步骤图 第6张

  6. 放柠檬片和几片姜包起来蒸15分钟即可（快到饭点蒸）

    宝宝软米饭配银鳕鱼的做法步骤图 第7张

  7. 蒸好了取鱼肉，把大次挑出来。

    宝宝软米饭配银鳕鱼的做法步骤图 第8张

  8. 这样一碗宝宝的菜鱼肉 搭配软米饭就好。

    宝宝软米饭配银鳕鱼的做法步骤图 第9张

  9. 我家妞都吃光哦。

    宝宝软米饭配银鳕鱼的做法步骤图 第10张

小贴士

适合九个半月以上宝宝

Tags：米饭 鳕鱼 宝宝 配银
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