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减脂版煎牛排（料理机版）

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:3.14W
减脂版煎牛排（料理机版）的做法步骤图

自用 有料理机低温处理的版本

用料  

西冷/菲力牛排

减脂版煎牛排（料理机版）的做法  

  1. 牛排用厨房用纸吸掉血水 放可高温加热的塑料袋内排掉空气 拍两瓣蒜丢进去
    放料理机里50-60摄氏度加热50-60分钟

    然后煎锅无油或者用小刷子擦一层油每面煎30-60秒

    减脂版煎牛排（料理机版）的做法步骤图 第2张

小贴士

熟的程度可以用夹子夹一夹判断

Tags：减脂版 牛排 料理 机版
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