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杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐

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杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐的做法步骤图

作为一个上班族妈妈,会五手以上简单快手的宝宝营养餐是必备功课。简单就要步骤少,快手就要20分钟以内,营养就要菜肉都到齐!那么问题来了,简单快手营养餐哪家强?快快来看下厨房!

用料  

香肠(火腿,培根反正随便一种有咸味肉制品都可以) 100g
胡萝卜,土豆,黄豆(家里刚好有这些,可以任意换成其他块状蔬菜,有啥放啥) 200g
大米 100g
适量

杂菜饭的文章" target="_blank" >焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐的做法  

  1. 把香肠,胡萝卜,土豆,豆子洗净,处理(切)成大小均匀的丁丁,尺寸均在0.5-1cm以内,尺寸最好均匀,好看也容易熟;炒勺下油,大火待油温热将所有丁丁下锅翻炒,加盐和胡椒粉,转小火翻炒至七成熟。

    杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐的做法步骤图 第2张
  2. 将上一步炒成七成熟的杂菜入电饭锅垫底,加洗好的大米,加水至比平时煮饭的量略多,点煮饭,等着香味儿跑粗来啊跑粗来!

    杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐的做法步骤图 第3张
  3. 叮……电饭锅跳闸,一锅香喷喷的杂菜焖饭做成啦,宝宝吃一大碗!

    杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐的做法步骤图 第4张

小贴士

菜比较随意,但是尽量不要用绿叶子,会闷烂的!
肉的话香肠,腊肠,烤肠,培根,三文治火腿都可以,就看你有啥了,实在没有?炒菜的时候多加点油吧!也可以。

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