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超营养懒人锅巴焖饭

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:2.24W
超营养懒人锅巴焖饭的做法步骤图

从小就不喜欢吃白米饭的我…只有炒饭. 焖饭. 肉粥才能吸引我…挑剔的我…恩…这个焖饭很简单也有营养～而且很香～就想分享出来👀

用料  

大米 120g（两人份）
胡萝卜（黄萝卜） 半根
青豆（冷冻/罐装） 80g
广味香肠 半根
虾米 10g
生抽 3g
蚝油 3g
香油 2g

超营养懒人锅巴焖饭的做法  

  1. 广味香肠各就各位～切成小丁丁～喜欢就多加！加一根香肠更香更好吃！

    超营养懒人锅巴焖饭的做法步骤图 第2张

  2. 胡萝卜🥕各就各位～用黄萝卜也可以～推荐大家一定要加！甜甜的味道混入饭中很好吃！

    超营养懒人锅巴焖饭的做法步骤图 第3张

  3. 变成小丁丁～

    超营养懒人锅巴焖饭的做法步骤图 第4张

  4. 青豆用罐装或者冷冻的更方便～当然用新鲜的也可以～不过提前煮七分熟再用～                    也可➕干香菇！家里面没有了所以我没加. 干香菇泡发水留着别倒！很有营养！一会儿煮米加水的时候加～                                          不能吃海鲜的小伙伴就不加虾米～➕虾米和不➕是两种风味！大家可以自行尝试～

    超营养懒人锅巴焖饭的做法步骤图 第5张

  5. 米别忘了洗～

    超营养懒人锅巴焖饭的做法步骤图 第6张

  6. 所有切好的东西和米一起倒入锅中#

    超营养懒人锅巴焖饭的做法步骤图 第7张

  7. 蚝油各就各位#

    超营养懒人锅巴焖饭的做法步骤图 第8张

  8. 香油各就各位#

    超营养懒人锅巴焖饭的做法步骤图 第9张

  9. 生抽各就各位#

    超营养懒人锅巴焖饭的做法步骤图 第10张

  10. 加水#刚刚淹没所有食材即可#搅拌均匀#

    超营养懒人锅巴焖饭的做法步骤图 第11张

  11. 加盖开大火#锅中水滚开转小火焖10～15分钟#喜欢吃锅巴就焖15分钟～中途一定不要搅拌！10分钟后可开盖查看#

    超营养懒人锅巴焖饭的做法步骤图 第12张

  12. 大功告成#不需要加额外的调料！关火用勺子翻匀#

    超营养懒人锅巴焖饭的做法步骤图 第13张

  13. 我喜欢吃锅巴. 焖的15分钟#锅巴真的超级香！

    超营养懒人锅巴焖饭的做法步骤图 第14张
Tags：懒人 焖饭 锅巴 营养
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