็ƒน้ฅชๅฑ‹
็ฝ‘็ซ™้ฆ–้กต ๆ–ฐ่œๅผ ๅญฆๅšๅฐๅƒ ๅœบๅˆ็พŽ้ฃŸ ๅญฆไน ็ƒ˜็„™ ๅญฆ็”œๅ“ ไธป้ฃŸๅšๆณ• ็ƒน้ฅชๆŠ€ๅทง ่œๅ“ๅฃๅ‘ณ ็ƒน้ฅชๅŽจๅ…ท ่‡ชๅˆถ้ฃŸ่ฐฑ
ๅฝ“ๅ‰ไฝ็ฝฎ๏ผš็ƒน้ฅชๅฑ‹ > ็ƒน้ฅชๆŠ€ๅทง > ็„–

๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญ

ๆ ็›ฎ: ็„– / ๅ‘ๅธƒไบŽ: / ไบบๆฐ”:2.57W
๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ

ไธ็Ÿฅ้“ๆŠฝ่ตทๅ“ชๆ น็ญ‹ๅˆ‡่Šฑๅˆ€่Œ„ๅญๅ’Œ่‚‰ไธ€่ตท็„–ๆฅๅƒ

็”จๆ–™  

่Œ„ๅญ ไธ€ๆก
่’œ ้€‚้‡
้…ฑๆฒน ไธคๅ‹บ
็› ้€‚้‡
็Œช่‚‰ ้€‚้‡
่šๆฒน ้€‚้‡

๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญ็š„ๅšๆณ•  

  1. ่Œ„ๅญๆด—ๅ‡€ๅฏนๅŠๅˆ‡

    ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ2ๅผ 

  2. ๅˆ‡่Šฑ ๆ‹ฟไธช็ญทๅญๆ”พ๐Ÿ†ไธค่พน ้‚ฃๅฐฑไธไผšๅˆ‡ๆ–ญๅ•ฆ

    ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ3ๅผ 

  3. ่‚‰ๅ‰ๆˆ่‚‰ๆฒซ

    ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ4ๅผ 

  4. ๆ”พๅนฒๆฐดๅŽ ็”จ็”Ÿ็ฒ‰ๆŠŠ่Œ„ๅญๅ‡ๅŒ€ๆŠ“ไธ€ๆŠ“

    ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ5ๅผ 

  5. ็ƒญๆฒนไธ‹้”…ไธค้ข็…Žๅˆถ้‡‘้ป„

    ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ6ๅผ 

  6. ็…ŽๅฎŒๅŽๆŠŠ่Œ„ๅญๆŽงๆฒน ๅ†็ƒญ้”…ไธ‹ๆฒน็‚’่‚‰ๆฒซ

    ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ7ๅผ 

  7. ๅ€’ๅ…ฅ่Œ„ๅญ ๅ’Œ่ฐƒๅฅฝ็š„้…ฑๆฑ  ็„–ไธŠ15ๅˆ†้’Ÿ

    ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ8ๅผ 

  8. ๅ–็›ธไธ€่ˆฌ ไธ็Ÿฅ้“่‡ชๅทฑไธบไป€ไนˆ่ฆ็ป™่Œ„ๅญๅˆ‡่Šฑ ๅ“ˆๅ“ˆๅ“ˆๅ“ˆๅ“ˆๅ“ˆ ไฝ†ๆ˜ฏ่žๅˆ้…ฑๆฑ็š„่Œ„ๅญๅ‘ณ้“ไธ้”™

    ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ๐Ÿ†็„–่Œ„ๅญๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ9ๅผ 
Tags๏ผš่Œ„ๅญ ๅฅฝๅƒ ็„–่Œ„ๅญ
็Œœไฝ ๅ–œๆฌข
่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅŒ…ๅญๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅŒ…ๅญ็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๐Ÿ†่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš๐Ÿ†่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ็„–่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš็„–่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่Œ„ๅญ่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่Œ„ๅญ่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๐Ÿ†็ƒค่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš๐Ÿ†็ƒค่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่Œ„ๅญ๐Ÿ†้ขๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่Œ„ๅญ๐Ÿ†้ข็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๐Ÿ†่Œ„ๅญๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš๐Ÿ†่Œ„ๅญ็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๆฒน็„–่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅšๆฒน็„–่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่Œ„ๅญ๐Ÿ†็„–้ขๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่Œ„ๅญ๐Ÿ†็„–้ข็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ
็›ธๅ…ณๆ–‡็ซ 
็ด ่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš็ด ่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ้…ฟ่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš้…ฟ่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๅคง่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅšๅคง่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๆ‹Œ่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅšๆ‹Œ่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ็ƒค่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš็ƒค่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่Œ„ๅญ๐Ÿ†็›…ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่Œ„ๅญ๐Ÿ†็›…็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่…Œ่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่…Œ่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ็‚ธ่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš็‚ธ่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่Œ„ๅญ๐Ÿ†้ฅผๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่Œ„ๅญ๐Ÿ†้ฅผ็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ้…ฑ่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš้…ฑ่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ
็ƒญ้—จๆ–‡็ซ 
่Œ„ๅญ๐Ÿ†้…ฟๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่Œ„ๅญ๐Ÿ†้…ฟ็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่Œ„ๅญ็…ฒ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่Œ„ๅญ็…ฒ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ็ƒง่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš็ƒง่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๆ“‚ๆค’่Œ„ๅญ๐Ÿ†๏ฝžๅ‡‰ๆ‹Œ่Œ„ๅญ๐Ÿ†้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„ๆ“‚ๆค’่Œ„ๅญ๐Ÿ†๏ฝžๅ‡‰ๆ‹Œ่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๆ–นๆณ• ่’œ่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่’œ่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ไบ”่Šฑ่‚‰็„–่Œ„ๅญ๐Ÿ†็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ่’ธ่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่’ธ่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่Œ„ๅญ้ฅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่Œ„ๅญ้ฅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๐Ÿ†่Œ„ๅญ็„–ไผŠ้ข็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ่‚‰่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่‚‰่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ้—ท่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš้—ท่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่Œ„ๅญ๐Ÿ†็„–่›‹๐Ÿฅš็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ่Œ„ๅญ่’ธ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่Œ„ๅญ่’ธ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†่Œ„ๅญ้ฅผ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ็‚’่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš็‚’่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ
็ƒญ้—จๆœ็ดข
ๆ— ็ณ–ไฝŽ่„‚ๅ—็“œๆต“ๆฑค ๆŽ’้ชจๆฑค้ซ˜ๅŽ‹้”…็‰ˆ ๅ†ฌ้˜ดๅŠŸๆฑค้ข็ฎ€ๆ˜“็‰ˆ ่’œ่“‰็„–ๅคง่™พ ้ฆ™่‡้ฒœ่‚‰้ฅบๅญ ็บฏๆ‰‹ๅทฅ่Šฑๅž‹่ฑ†ๆฒ™ๅŒ… ๆ‰˜้ฉฌๆ–ฏ่›‹็ณ• ่”“่ถŠ่Ž“ๅฅถ้…ชๆก ็ดซ่–ฏ่Š้บป้ฅผๆ— ็ณ–็‰ˆ ๅก้€šๆ—ฉ้คไน‹ๆ˜ฅ ้ป„ๆฒนๅฅถ้ฆ™ๅๅธ ้‡‘ๆฑ็Ž‰้œฒ้…ธๆฑค็‰› ๅฎๅฎ็ฌฌไธ€ๅฃ่›‹้ป„้ข ้ฉฌ้“ƒ่–ฏ้ธŸๅทข ๅทดๆ–ฏๅ…‹่›‹็ณ•ๅˆๅฐ่ฏ• ๆกƒ่ƒถ้›ชๆขจ้“ถ่€ณๆฐด ่œœ่ฑ†้บป่–ฏ็ƒ ๆทณๅ‘ณๅ•ค้…’้ธญ ๅๅธ็š„ไฟๅญ˜ๆ–นๅผ ๅ•ค้…’็‚–่œ ็บฏ็ด ็พŽ้ฃŸ๏ฝœ่’ธ่ๅœ ่Šฑ้›•้ฑผ่…ฉ็…ฒ ๆ—ฉ้คNo6ๆ‰‹ๆŠ“้ฅผ ๆˆ‘ๅฎถๅญฉๅญๆœ€ๅ–œๆฌข็š„็•ช่Œ„็‰›่‚‰ไธธๆฑค ็™ฝ่™พ่ๅœไธ ไธญๅŽๅœŸ่ฑ†ๆŠซ่จ ๅฟซๆท่ฅๅ…ปๆ—ฉ้ค ็†Š็บข ๅƒไธ€่ทฏ ่ƒก่ๅœ้ฆ™้ฆ™ๆ‹Œๆœจ่€ณ ็ปฟ่‰ฒๆ— ๆทปๅŠ ๅ‰‚ ๆ‡’ไบบ็‰ˆๆฐดๆžœๆž ็ฎ€ๅ•ๅฟซๆ‰‹็š„่›‹็ƒ˜็ณ• ้…ธๅฅถๆฒนๆตท็ปต่›‹็ณ• ๆŸ ๆชฌ้…ธ่พฃๆ— ้ชจๅ‡ค็ˆช ๆด‹่Š‹่พฃๅญ้ธก ๅนฟไธœ่ฅๅ…ปๆป‹ๆถฆๆฑคๆฐด ็Ž‰็ฑณ็ฌ‹ไบ”่‰ฒ่”ฌ่œ ็ˆ†็‚’็Œช่ˆŒ็›–้’็“œ ้ฆ™่Œน็„–้ธก็ฟ… ๅฎซๅดŽ้ช็ณปๅˆ—ไพฟๅฝ“ ๆฆ†้’ฑ็‚’็–™็˜ฉ ็ฅ›็ƒญ็ฅ›็ซ ๆ–ฐๆ‰‹็ปฟ่‰ฒ็พŽๅ‘ณๆŠซ่จ ้’ๆคฐๅ’–ๅ•ก ็พŽ็พŽๅงไน‹ๆณกๆค’ๅ‡ค็ˆช ๅฅฝๅ‘ณ้“ ๅ‘ณๅœจๅ…ถไธญ
ๆŽจ่ๅ†…ๅฎน
่ถ…็บงไธ‹้ฅญ็š„็„–่Œ„ๅญ๐Ÿ†้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„่ถ…็บงไธ‹้ฅญ็š„็„–่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๆ–นๆณ• ๐Ÿ†ๆตท้ฒœ่Œ„ๅญ่ฑ†่ง’็„–้ข้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„๐Ÿ†ๆตท้ฒœ่Œ„ๅญ่ฑ†่ง’็„–้ขๆ–นๆณ• ่Œ„ๅญ๐Ÿ†่ฑ†่ง’ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่Œ„ๅญ๐Ÿ†่ฑ†่ง’็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่œๆค’็„–็ƒง่Œ„ๅญ๐Ÿ†็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ๐Ÿ†่Œ„ๅญ่ฑ†่ง’็„–้ข๏ฝž็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ้ฑผ้ฆ™่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš้ฑผ้ฆ™่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๅฎถๅธธ็บข็ƒงๆฒน็„–่Œ„ๅญ๐Ÿ†้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„ๅฎถๅธธ็บข็ƒงๆฒน็„–่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๆ–นๆณ• ๅฐ‘ๆฒนๅฅๅบทๆฒน็„–่Œ„ๅญ๐Ÿ†้ฃŸ่ฐฑๅคงๅ…จๅŠๅšๆณ•๏ผŒ็ƒน้ฅชๅฅฝๅƒ็š„ๅฐ‘ๆฒนๅฅๅบทๆฒน็„–่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๆ–นๆณ• ๅƒ้”ค่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅšๅƒ้”ค่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ๆญฅ้ชค็ฎ€ๅ•็š„้ฑผ้ฆ™่Œ„ๅญ็…ฒ็š„ๅšๆณ•ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒๅˆ็ฎ€ๅ• ไธ‹้ฅญ่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅšไธ‹้ฅญ่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ็ฒ‰ไธ่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš็ฒ‰ไธ่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ้ฆ™่พฃ่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš้ฆ™่พฃ่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่Œ„ๅญ็ด ็„–้ข๐Ÿ†๐Ÿœ็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค่ฏฆ็ป†ๅ›พ,ๆ“ไฝœ็ฎ€ๅ•ๅ‘ณ้“ๅฅฝ ็ˆฝๅฃ่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš็ˆฝๅฃ่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ ่’ฒ็ƒง่Œ„ๅญ๐Ÿ†ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่’ฒ็ƒง่Œ„ๅญ๐Ÿ†็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ
ๆœ€่ฟ‘ๆ›ดๆ–ฐ
  • ใ€็”Ÿ้…ฎketogenicใ€‘้ป„ๆฒนๅ’–ๅ•ก/้˜ฒๅผนๅ’–ๅ•ก bulletproof coffee
  • ๆด‹่‘ฑๅฐ–ๆค’็‚’็‰›่‚‰
  • ่ฅๅ…ปๆ—ฉ้คไน‹้ป‘ๆค’้ธกๆŽ’ๅ ก
  • ๅ—็“œๆคฐๆต†ๅฏๅฏๅธƒไธ๏ผˆๆ— ็ณ–๏ผ‰
  • ๅฟซ่ฟ‡ๅนดไบ†๏ผŒๅˆ†ไบซไธ€ๆฌพ่ถ…ๅฅฝๅƒ็š„ๅ’–ๅ•ก็ณ–๏ผŒ็ฎ€ๅ•้›ถๅคฑ่ดฅ๏ผŒๅƒไธ€ๅฃๅฐฑๅœไธไธ‹ๆฅ
  • ใ€ๅฎๅฎ็‰ˆใ€‘่“่Ž“็บธๆฏ่›‹็ณ•
  • ใ€ๆธ…่‚บๆถฆ็‡ฅใ€‘๏ฝ›่€็ซ้“ๆฑคไน‹๏ฝ่ฅฟๆด‹่œ้™ˆ่‚พๆฑค
  • ๅผ€่ƒƒ่ถ…็บงไธ‹้ฅญ็š„่Œ„ๅญ
  • ่Š‹ๅœ†่ฅฟ็ฑณ้œฒใ€‚
  • ๅ…จ้บฆๆ— ่›‹่œ‚่œœ่ฝฏๅๅธ(ๅ…จ้บฆๅฅๅบท)
  • ็œ‹ๅ›พๅš่œไน‹๏ผš้…ธ่ฑ†่ง’็‚’้ธก่ƒ—
  • ่Šๅฃซๅคนๅฟƒ็ฉบๆฐ”่ˆ’่Š™่•พ
  • ๆ— ๆฒน้ธก่›‹ๅท
  • ้ป„็“œ็ƒง้ฑฟ้ฑผ
  • ็ซฅๅนดๅ›žๅฟ†่›‹ๅ ก
    • ็ƒน้ฅชๅฑ‹ - ๅฆ‚ไฝ•ๅš็พŽ้ฃŸ๏ผŒๅฅ่บซ้ฃŸ่ฐฑ๏ผŒๅฎถๅธธ่œ่œ่ฐฑ๏ผŒๅˆถไฝœ็พŽ้ฃŸไบซๅ—็พŽๅ‘ณ
    Copyright ยฉ 2024 ็ƒน้ฅชๅฑ‹ All Rights Reserved.