相关美龄粥减肥加个餐的最好吃的做法

美龄粥-减肥加个餐

发表于：06-24

天天吃水煮菜，吃得快吐了。做个美龄粥做个甜甜的女孩子吧～用料山药4根水1/3锅豆浆两袋（含量看图）梗米米饭碗1/3美龄粥-减肥加个餐的做法蒸山药，20分钟，买的铁棍山药，就是细长的。蒸了20分钟左...
美龄粥《加强版》

发表于：09-16

既营养与美貌于一身！继上一版的美龄粥，又添加了百合、山药综合一下！新鲜百合的作用与功效1、润肺止咳鲜百合含黏液质，具有清热润燥的作用。中医用其来治疗肺燥或肺热咳嗽等症状。2、美容养...
减肥早餐粥

发表于：01-26

day–1其实这个差不多是八宝粥！最近调整下口味清淡的五谷粥真的好吃！！！配着每天的2w步和无氧运动神清气爽ʘᴗʘ其实啦大家可以不用刻意的去减肥在健康的路上多花点心思慢慢的就会变成健康...
燕麦美龄粥

发表于：11-14

传统美龄粥需要用大米加糯米一起熬煮，达到软糯的程度需要的时间比较长，这个版本用燕麦片进行了替代，大大缩短了烹饪时间，同时保留了香甜绵密的口感，方便美味，新手友好用料燕麦片70克山药200...
早餐（炒饭和美龄粥）

发表于：09-19

奇思妙想的想法！用料米饭几碗胡萝卜🥕随意根西芹随意软炸肉几块油几克西红柿🍅几个毛豆随意早餐（炒饭和美龄粥）的做法没摆好(´;︵;`)有食欲吧哈哈😄美龄粥（菜谱里面有）冬瓜肉丸汤小贴士用心...
回南天来个南瓜美龄粥

发表于：05-31

最近广州又湿又冷，感觉是本来应该去年到的冷空气延迟到了今年…😂湿冷天气最容易精神疲乏，稍不注意饮食就会引起身体不适…这个改良过的美龄粥加入了南瓜🎃、薏仁，都是回南天适合多吃的食...
补脾美龄粥

发表于：05-22

今早做的这是美龄粥[机智]一季大米前一晚泡好豆浆，今早现磨山药蒸熟捣成泥熟豆浆下锅烧开，放入泡好的大米，熬制15分钟，下山药。20分钟后准备出锅放点枸杞～完工🍲配上腊牛肉和爷爷蒸的鸡蛋馒...
减肥美白粥

发表于：01-13

今天我要用我家Cutelady的招牌粥和我发明的粥来个取长补短，综合一下，这就有了今天这款荷叶苡仁枸杞粥。那么这款粥有什么好处呢？苡仁的作用：1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓...
食美粥-减肥粥系列|“山药枸杞粥”减肥瘦身营养早餐粥

发表于：05-30

此粥中含有足够多的膳食纤维，食用后会产生饱腹感，从而控制进食欲望，减少热量的摄入，经常食用，可以达到减肥的目的。（可盛两碗半）用料大米100克山药150克枸杞15克清水1500ml总操作时间70分钟食...
小美美龄粥

发表于：04-01

转载用料山药根小美美龄粥的做法好小贴士材料：干黄豆60克、水1000克、山药150克、糯米60克、大米40克、干百合15克、冰糖30克、枸杞10克做法：黄豆泡水6小时以上。主锅内加入泡好的黄豆、...
美龄粥|料理机加速版

发表于：11-27

对于南京，无论旅游还是路过，每次都完美的错过了美龄粥。兜兜转转，有次同事点餐，菜单让人看了头大，便只凑了个粥，的确好喝。这道甜粥有点宜家宜室的感觉，正餐、当个中式下午茶或小加餐都是蛮合...
美龄粥，牛奶粥，可预约的早餐

发表于：11-30

完全不需要花时间的早餐粥，营养美味，没时间喝，可以倒入保温杯，上班路上喝用料鲜奶我每次用鲜奶，营养好喝，没用过其他牛奶紫米一丢丢，煮粥就不用很多黑米一丢丢，这一丢丢那个一丢丢，就可以煮两碗...
减肥时要学会的美龄粥

发表于：06-28

传说是宋美龄最爱喝的，健脾养胃。她喝了一辈子，但为了低卡就没放糯米和白米。一杯只有不到一百卡。用料茯苓粉10g薏仁10g山药30g减肥时要学会的美龄粥的做法煮熟料理机打碎即可。...
美龄粥🥣

发表于：04-25

用料豆克糯米克水克百合克冰糖克山药根美龄粥🥣的做法我妈做的太甜了就早起有个美好的一天❤️...
养颜美龄粥

发表于：01-03

粥一直是我们非常喜爱的早餐现代人浓油重酱吃多了急需一碗清淡粥来滋养身体、暖胃小v今天就教大家一道流传已久的佳肴经典美容养颜粥——美龄粥用料糯米40g大米10g山药100g豆浆400ml冰...
食美粥-减肥粥系列|“荷叶枸杞粥”养胃减肥两不误减肥瘦身食谱营养早餐

发表于：06-01

荷叶中的荷叶碱，具有消脂的作用，大米低脂肪、低钠，两者搭配，减肥效果佳。减肥期间食用这款粥是聪明的选择，还能起到清热、养胃的效果。体瘦气血虚弱者慎服（可盛两碗）用料大米80克干荷叶5克枸...
粥美龄粥

发表于：03-31

深秋开始落叶，就开始各种炖煮粥和羹了，最近还是一不小心煮多，但是真的好好喝秋季限定&养生🍁🌟1银耳莲子茯苓陈皮小米羹：好清新的味道，喝着羹吃着鸭架（哈哈哈哈哈好吃）看着侦探剧的傍晚很...
美龄粥

发表于：03-24

美龄粥是南京的传统名菜，又名豆浆山药粥。据说，有段时间宋美龄茶饭不思，于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥，宋美龄吃了胃口大开，后来这就成了她钟爱的一道粥。这种粥用小火慢熬，精...
食美粥-减肥粥系列|“燕麦南瓜粥”减肥瘦身餐营养早餐粥

发表于：05-31

南瓜富含果胶，可保护胃肠道黏膜，能避免其受粗糙食物刺激，帮助食物消化。燕麦富含β葡聚糖，能调节血糖血脂，软化血管、减肥。两者搭配是养胃、减肥、安神的极佳选择。（可盛两碗半）用料大米100...
美龄粥

发表于：10-25

昨天早上的豆浆没喝完，秉着不浪费的原则，今天就拿昨天喝剩的豆浆做一份早餐。用料粳米20克糯米80克山药100克豆浆600ml清水400ml百合20克枸杞5粒美龄粥的做法大米和糯米加水泡半个小时。...
美味减肥餐

发表于：09-24

最近看了北京协和医院的减肥食谱一直在想怎么做炒菜不知道怎么搭配单一蔬菜没胃口终于想出了美味的减肥餐啦是不是一看就很有食欲用料鸡蛋1个黄瓜100克绿西兰花20克美国杂菜80克茄子10...
半快手减脂早餐--240大卡的燕麦版美龄粥

发表于：09-15

一直心心念念南京大牌档的美龄粥，但是家附近没有大牌档，一般的粥店也不卖，无奈！只能自己做了。一共做了两次，一次是传统版的美龄粥，一次是减脂版的美龄粥，都很好喝用料山药0.5根豆浆300ml燕麦...
食美粥-减肥粥系列|“紫薯粥”减肥食物营养早餐

发表于：05-29

这一碗紫色的粥看起来如此别致，紫薯当然是不可或缺的主角。除了富含膳食纤维及蛋白质，紫薯中的硒和花青素也很多，有很不错的抗癌功效。用它来熬粥，软糯细腻与健康营养一举兼得，相信没几个人...
美龄粥

发表于：05-25

用料铁棍山药200g糯米80g粳米（大米）20g豆浆800ml糖适量水250ml美龄粥的做法1.将糯米和粳米（大米）混合浸泡1小时。铁棍山药去皮蒸熟，取三分之二压成泥，留一小部分切成小块待用。2.豆浆和水放...
【美龄粥】

发表于：11-09

美龄粥是南京的传统名菜，据说它的诞生跟蒋介石的妻子宋美龄有关。虽说看起来清淡简朴，但豆浆、山药等食材，所含营养丰富，煮一起，滋补养颜效果很好。只要提前准备好山药泥和豆浆，将食材放一锅...