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发表于：05-30
这个月买了十六斤桑葚鲜果回来做桑葚干第一次我爸买的，真心不好吃，要么没味道，要么酸的，后面几次都我自己买的，还不错♥️🎀桑葚归肝、肾经，既能补肝之血，又能滋肾之阴。🎀肾主黑，桑葚入肾，入血分...
![「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」食谱大全及做法，烹饪好吃的「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」方法]( "「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」食谱大全及做法，烹饪好吃的「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」方法")
发表于：11-07
越来越多人变成易上火、阴虚内热体质，经常熬夜、吃过多重口味、辛辣油腻的食物，情绪精神消耗大的人易阴虚，如果你爱口舌溃疡，咽喉干燥，盗汗，大便干燥……那就是内热虚火了～而阴虚的人喝再多水...
![秋冬季节多喝猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节多喝猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血方法]( "秋冬季节多喝猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节多喝猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血方法")
发表于：09-07
📖今天汤谱：鲍鱼猴头菇鸡汤材料：鲍鱼干、猴头菇、红枣、土鸡配料：生盐🧂、开水这款汤具有清肝明目、健脾养胃、滋阴养血、滋补肝肾的功效。秋冬季节可以多喝哦，一家大小都可以喝用。制作步...
![滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」方法]( "滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」方法")
发表于：05-29
养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。用料紫米30克大米30克红枣5个清水300毫升滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】的做法...
![滋阴养血桑葚膏的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "滋阴养血桑葚膏的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-27
秋冬养阴，这是传统中医养生保健的制作配方，用干或鲜桑葚都能做用料桑葚350克红糖适量水适量滋阴养血桑葚膏的做法把桑葚干或鲜桑葚用面粉水泡洗10分钟左右加适量水至锅中这次我用桑葚干，...
![补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。方法]( "补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血阿胶汤。滋阴养血，手脚冰凉。方法")
发表于：08-02
女人经期过后的第二天开始喝滋补阿胶汤，对手脚冰凉的女生特别好，宫寒气血虚月经量少都非常好，简单易做。就算不喜欢阿胶味，但这个完全可以喝几碗，爱了爱了，你们可以试试。用料红糖1勺阿胶6克...
![『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤食谱大全及做法，烹饪好吃的『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤方法]( "『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤食谱大全及做法，烹饪好吃的『滋阴·补气·养血』加味补血双地汤方法")
发表于：06-08
生地、熟地配搭同用补血效果更好，体质偏于血虚者熟地比例可加大，偏于血热者生地比例加大，根据个人体质调整。血虚/阴虚体质的女性最适用常见症状为，经常感到头晕眼花、脸色淡白、月经量少...
![滋阴养肺粥如何做才美味，怎么做滋阴养肺粥简单又好吃]( "滋阴养肺粥如何做才美味，怎么做滋阴养肺粥简单又好吃")
发表于：09-06
这款粥我是用长粒香米及用胡萝卜、梨、山药、再加百合做成，具有滋阴养肺，健脾，化痰，止咳等功效。用料梨半个切块胡萝卜一个切块山药一根切块百合两撮滋阴养肺粥的做法首先，先将梨、胡萝卜、...
![阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥方法]( "阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶银耳羹 补气养血 滋阴润燥方法")
发表于：09-05
冬天来了，空调房里的您是不是感觉越发的干燥缺水，阿胶银耳羹护肤好物，还补气养血哦，做法也是不要太简单啦！亲们跟着琴子一起做起来吧，喝上一小碗，相信我食补远胜啥补水面膜😉用料福牌阿胶10克...
![滋阴养血安神的鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血安神的鸽子汤方法]( "滋阴养血安神的鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血安神的鸽子汤方法")
发表于：03-27
用料鸽子1只红枣6颗杞子1小把当归2片党参2条黄芪一小把姜片2片盐适量花生油适量滋阴养血安神的鸽子汤的做法当归黄芪杞子洗干净放煲里备用党参切段，姜切两片，红枣去核放煲里备用洗干净鸽...
![滋阴养血竹笙虫草花煲水鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血竹笙虫草花煲水鸭方法]( "滋阴养血竹笙虫草花煲水鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血竹笙虫草花煲水鸭方法")
发表于：09-21
我娃喝了两大碗。非常美味。适合熬夜一族和非常疲劳人群改善体质喝。改良款，加了好几种野菌。用料竹荪20克虫草花20克鹿茸菌20克花菇4朵中等蚝豉6只竹芋2只中等大小水鸭1只盐5克滋阴养...
![滋阴补肾,养血宁心~安神助眠丸食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾,养血宁心~安神助眠丸方法]( "滋阴补肾,养血宁心~安神助眠丸食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾,养血宁心~安神助眠丸方法")
发表于：10-19
因为很多朋友都有睡眠不好的问题，多次被催促要出针对失眠的丸子，经过一段时间的试制和疗效测试，发现食用此丸再加上中药泡脚睡眠确实有改善，本人也很开心能给到大家一些帮助。因为每个人体...
![滋阴补血养颜养肝乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补血养颜养肝乌鸡汤方法]( "滋阴补血养颜养肝乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补血养颜养肝乌鸡汤方法")
发表于：04-29
行走于季节的边缘，以一袭温婉，用心吃饭。用料乌鸡1只红枣8个姜3片枸杞15克黄芪2克竹荪5克黄酒1勺海盐1勺滋阴补血养颜养肝乌鸡汤的做法1、乌鸡洗净，置于锅中2、竹荪洗净泡发2、加入水红枣...
![温补滋阴 ❗️健肤养血 ❗️蒸甲鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的温补滋阴 ❗️健肤养血 ❗️蒸甲鱼方法]( "温补滋阴 ❗️健肤养血 ❗️蒸甲鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的温补滋阴 ❗️健肤养血 ❗️蒸甲鱼方法")
发表于：08-08
甲鱼营养丰富里面含有蛋白质动物胶，角蛋白以及多种维生素是不可多得的滋补品用料爱心💖1颗甲鱼1只五花肉两片姜8片左右胡椒粒18克干辣椒4个黄冰糖20克料酒1勺生抽半勺盐适量温补滋阴❗️...
![秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱方法]( "秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬必备的滋阴养颜补气养血食谱方法")
发表于：08-23
🤣秋季三燥：肺燥、肠燥、皮肤燥，都是要靠滋阴才能解决的肺燥，也就是呼吸系统容易干燥，表现症状为鼻子干、口干、咽喉干，这也就是为什么入秋之后很容易喉咙痛❤️肠燥，会引起大便干燥和便秘，滋阴...
![养血又滋阴的清炖墨鱼干食谱大全及做法，烹饪好吃的养血又滋阴的清炖墨鱼干方法]( "养血又滋阴的清炖墨鱼干食谱大全及做法，烹饪好吃的养血又滋阴的清炖墨鱼干方法")
发表于：03-20
用料墨鱼干1只猪肥肉1小块养血又滋阴的清炖墨鱼干的做法墨鱼目前还不能人工养殖，所以我们现在吃到的，都是野生墨鱼。清炖墨鱼干适合熬夜的人常用。墨鱼稍微泡一下，去掉黑膜、沙囊，清洗干净...
![滋阴养血美容｜陈皮苹果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血美容｜陈皮苹果茶方法]( "滋阴养血美容｜陈皮苹果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血美容｜陈皮苹果茶方法")
发表于：03-22
天气凉了来一杯陈皮苹果茶吧用料5年陈皮3克苹果半个红枣4颗枸杞10粒滋阴养血美容｜陈皮苹果茶的做法准备好全部食材。苹果🍎+红枣放大容器中加入清水。海氏多功能果蔬清洗机放入容器中，接...
![滋阴养血——桑椹膏食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血——桑椹膏方法]( "滋阴养血——桑椹膏食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血——桑椹膏方法")
发表于：07-20
桑葚能滋阴补血，生津润燥。《食疗本草》上写过桑葚：性微寒。食之补五藏，耳目聪明，利关节，和经脉，通血气，益精神。《随息居饮食谱》说：甘平。滋肝脏，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，安魂...
![女人要靠养⭕养生养血好气色❗养颜滋阴❗食谱大全及做法，烹饪好吃的女人要靠养⭕养生养血好气色❗养颜滋阴❗方法]( "女人要靠养⭕养生养血好气色❗养颜滋阴❗食谱大全及做法，烹饪好吃的女人要靠养⭕养生养血好气色❗养颜滋阴❗方法")
发表于：03-29
广东是入秋成功了吧❓最近早晚都秋意浓💨这个天气补血养血都特别好，因为秋天喝这个汤不容易虚火🔥上升，吸收不到!!!用料红枣4颗枸杞子10克龙眼干10克花胶1只瘦肉200克北芪10克女人要靠养...
![滋阴养肺汤如何做才美味，怎么做滋阴养肺汤简单又好吃]( "滋阴养肺汤如何做才美味，怎么做滋阴养肺汤简单又好吃")
发表于：07-17
一位老中医推荐一款滋阴养肺非常适合现在疫情期间饮用的汤水。不仅好喝，又能起到润肺的作用，还能增强免疫力。用料太子参50克沙参20克百合20克麦冬10克天冬10克蜜枣2个陈皮1个(没有可以...
![滋阴养血—红豆小米核桃糊食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血—红豆小米核桃糊方法]( "滋阴养血—红豆小米核桃糊食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血—红豆小米核桃糊方法")
发表于：05-11
红豆能清热去湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神；小米可健胃消食，辅助治疗脾胃虚热等症。此款米糊可养心神、调脾胃、清热去火，具有滋阴养血的功能，产妇适当多饮，可调养虚寒的体质，帮助体力恢...
![滋阴养血、养肝、熬夜、贫血必喝的墨鱼干石斛鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血、养肝、熬夜、贫血必喝的墨鱼干石斛鸡汤方法]( "滋阴养血、养肝、熬夜、贫血必喝的墨鱼干石斛鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴养血、养肝、熬夜、贫血必喝的墨鱼干石斛鸡汤方法")
发表于：06-25
墨鱼干石斛鸡汤#墨鱼干一年四季炖汤必备！熬夜会让你的肝脏透支，墨鱼干滋阴养肝血、熬夜的你一定要多吃哦！它可补肾、补元气，滋阴养肝！同时墨鱼汤也是特别养血的！很多女性的病都是用墨鱼来治！...
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发表于：11-12
鹌鹑汤的做法有多种，添加不同的食材或中药材就会有不同的功效，所以很难说清楚，在民间中被称为“甜血动物”，四季均可入馔，中医认为它有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒之功效。合而为汤则解暑...
![滋阴养血阿胶糕的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "滋阴养血阿胶糕的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-03
用料阿胶克黄酒克红枣颗核桃克冰糖克枸杞粒滋阴养血阿胶糕的做法山东东阿熬阿胶挂旗加入辅料，搅拌放在定型盘里成型成品...
![滋肝肾，养阴血——墨鱼炖鸡美容汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋肝肾，养阴血——墨鱼炖鸡美容汤方法]( "滋肝肾，养阴血——墨鱼炖鸡美容汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋肝肾，养阴血——墨鱼炖鸡美容汤方法")
发表于：03-10
熬夜，容易伤肝，而肝肾相生相依，肝藏血，肾藏精，精生血。所以平日上班作息不定，难免熬夜，久坐伤肾，从而月经，容颜等方面，所以都会煲一些护肝补肾，养气血的汤水滋补一下。👨👩👧👦👨👩👧...
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