滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】

养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。

用料  

滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】的做法  

1. 准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。

2. 红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。

3. 加入300毫升清水。

4. 选择米糊程序启动，制作时间25分钟。

5. 程序结束后，倒出米糊即可食用。

6. 细腻微甜，开吃吧！

小贴士

这是一个人的份量，成品大概有1饭碗，口感稠滑微甜。