相关菜果胚蓝炒饭的最好吃的做法

菜果（胚蓝）炒饭

发表于：11-26

苤蓝维生素含量十分丰富，尤其是鲜品绞汁服用，对胃病有治疗作。其所含的维生素C等招牌营养素，有止痛生肌的作用，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。内含大量水分和膳食纤维，可宽肠通便，防治便秘，...
甘蓝炒饭

发表于：07-21

好吃，小菜是鸡腿。用料鸡蛋个油克盐克米饭碗甘蓝甘蓝炒饭的做法甘蓝切细丝，水焯，沥干备用。鸡蛋炒熟，放在碗里，备用。放油热锅，葱花煸炒出香，放入甘蓝翻炒少许，再入米饭翻炒少许，再入鸡蛋翻炒片...
芥蓝炒饭豆

发表于：10-27

喜欢的一道温和暖胃的素菜，从小喜欢的搭配~查不到多少信息！！！！跟大家分享一下用料芥菜饭豆浓汤宝（可省）盐蒜头芥蓝炒饭豆的做法饭豆提前用水煮烂或高压锅加水压熟，芥菜分杆和叶切小块。油锅下...
果仁饼干（小麦胚芽蓝莓口味）

发表于：12-04

今天看了小嵨老师的果仁饼干的配方，兴致一起捣鼓出家里的食材，原配方是低筋粉、杏仁、葡萄干、鸡蛋、白糖，我用了玉米粉代替低筋粉，小麦胚芽代替杏仁（这有点牵强，但别有风味），蓝莓干代替葡萄干...
白菜炒紫甘蓝

发表于：04-05

用料紫甘蓝半颗白菜半颗盐葱半根白菜炒紫甘蓝的做法叶子洗好掰开锅里倒油爆香葱蒜叶子炒到熟软出锅...
芥蓝菜炒饭

发表于：04-24

用料芥兰克鸡蛋个米饭碗蚝油克葱少许鸡精勺芥蓝菜炒饭的做法1、芥兰切小块，过热水煮熟。2、炒好鸡蛋盛出来。3、放油放入熟米饭，炒一会儿放入少许蚝油和鸡精，加入鸡蛋，放入芥兰～就完成啦～...
德国Kohlrabi球茎甘蓝/胚蓝【包子馅配粥小菜】萝卜丝馅儿

发表于：02-22

此方同样适用于萝卜丝。Kohlrabi球茎甘蓝是德国最平价的食材（并驾齐驱的还有土豆洋葱和胡萝卜）探索多年终于找到它的正确打开方式💔。Kohlrabi相较比萝卜丝又柔和很多。查德语字典Kohlra...
莫名好吃紫甘蓝泡菜炒饭

发表于：01-23

用料紫甘蓝半个Spam午餐肉黑椒味三厚片海鲜菇一小把鸡蛋三只牛奶少量（可省略）隔夜米饭两小碗蒜蓉酱/大蒜一勺/两瓣切件泡菜40g莫名好吃紫甘蓝泡菜炒饭的做法紫甘蓝（小号）半个，切碎，加五小勺...
炒芥蓝菜

发表于：10-23

用料芥蓝菜5棵炸豆腐3块蒜头一瓣盐巴半勺鸡精一点料酒一点炒芥蓝菜的做法准备工作洗菜，切菜，拍蒜，切豆腐，准备调味料。煸蒜头。开火热锅，在锅中加入，较多油。乘油冷，将蒜头放入锅中煸香。炒青...
胚芽贝果

发表于：11-02

是属于表皮软一点的贝果，没有硬硬脆脆的表皮裂纹一口咬下去不伤上颚哈哈哈哈😂，贝果本身不会很甜，胚芽特别香，复烤后切开做甜口咸口的都美味。用料高筋面粉200g水115g小麦胚芽15-25g炼乳7g...
胚芽蓝莓贝果

发表于：01-15

贝果的原料本身很简单，面粉、水和酵母就行了，可是这次我多加了健康的小麦胚芽，不仅健康，吃起来还有一股天然麦香味，蓝莓果干增加了酸甜丰富的口感很给力。用料蓝莓干50克高粉200克胚芽50克...
胡萝卜西蓝花鸡蛋炒牛肉--下饭菜（炒饭）

发表于：02-21

我没有做成炒饭，不过和炒饭差不多了！！！用料胡萝卜根西蓝花适量鸡蛋1牛肉末适量盐克黑胡椒适量胡萝卜西蓝花鸡蛋炒牛肉--下饭菜（炒饭）的做法所有蔬菜切丁，先先下锅了炒牛肉，待牛肉炒熟后，加入胡...
紫甘蓝炒饭

发表于：06-29

我喜欢做各式各样的炒饭，也喜欢吃！瞎折腾，😄😄用料紫甘蓝1片米饭1碗小葱适量油适量盐适量鸡精适量紫甘蓝炒饭的做法把紫甘蓝切末，小葱也一样，米饭必须隔夜饭起油锅，烧热，放入紫甘蓝，翻炒均匀再...
胚蓝炒肉丝

发表于：04-17

用料瘦肉100克胚蓝半个葱1根蒜1颗姜1小块酱油半勺盐1茶匙花生油1勺生粉半茶匙胚蓝炒肉丝的做法瘦肉切丝，加入酱油（我喜欢用味事达的味极鲜），生粉拌匀，放入冰箱冷藏至少二十分钟腌制。喜欢吃...
西蓝花炒饭

发表于：10-12

小朋友超爱吃西蓝花，经常变着花样做给她吃用料西蓝花一颗鸡蛋2个瘦肉少许胡萝卜半根酱油两勺（根据口味酌量）盐少许淀粉1勺西蓝花炒饭的做法鸡蛋打散，先炒碎备用（我没有加盐，喜欢香一点可以加...
饭胚馃

发表于：03-04

在浙西小城江山，有一句俗语，说的是立夏以后天气转热，到池塘里洗澡就不会受寒了。江山人传统习俗中的立夏是这样度过的：早餐吃糯米、米仁、红枣拌和的粥及茶叶蛋；中午做立夏羹吃，午后则要给小...
牛肉芥蓝炒饭

发表于：04-14

牛肉芥蓝炒饭用料牛肉180克牛肉芥蓝炒饭的做法牛肉芥蓝炒饭...
芥蓝炒饭～～肉比菜多

发表于：12-16

用料米饭4碗芥蓝一斤五花肉150克腊肠2条香菇10朵虾米一小把芥蓝炒饭～～肉比菜多的做法隔夜或者隔餐米饭🍚泰国香米最好五花肉切丁，用鱼露腌制15分钟。其他材料也一并切丁。腌制好的五花肉...
芥蓝炒米饭

发表于：11-15

从今天起，每日营养早餐陪伴宝儿高中生活。用料韭薹10根鸡蛋1只卤猪肘20克芥蓝3颗蒸鱼豉油少许芥蓝炒米饭的做法韭薹炒鸡蛋，再加入芥蓝，炒八成熟，倒入隔夜米饭，再加入卤猪肘，翻炒均匀；加入少许...
芥蓝菜饭团

发表于：09-30

减肥期间很想带日式的冷便当，但是中午吃了冷的肚子总是不舒服。中式便当没办法放绿叶菜，到了中午一定是黄黄的，并且也不健康。所以把青菜跟米饭弄成饭团，放在保温效果比较差的最上层，中午就...
泰式菠萝炒饭，蓝莓果汁

发表于：02-28

最近工作有点忙，做的很多没发上来，今天难得清闲一会，发个今早的早餐食谱，越努力越幸运，致忙碌的自己用料椰浆200克米饭2碗菠萝/凤梨1个洋葱¼个青豆适量虾仁适量腊肠/火腿1只鱼露2勺味极鲜1...
香喷喷的香肠甘蓝菜蛋炒饭

发表于：09-15

所有炒饭里面最喜欢的就是蛋炒饭了，小孩特别爱吃，和海鲜炒饭、港式炒饭不同的是不用加酱油，原色出品，但就是香的让你停不下来，还能消耗掉剩下来的米饭。用料鸡蛋1个米饭2小碗盐适量小葱4颗...
芥蓝炒饭

发表于：10-19

用料芥兰克米饭碗芥蓝炒饭的做法加入猪油热锅加入切好的芥蓝加入味精盐提前热好的饭（没热好的饭比较难炒）最后加入酱油试味道！整个过程无需炒太久～只有下青菜步骤稍微久一点，但不能炒太久太...
甘蓝炒白菜

发表于：06-02

用料甘蓝300g盐适量干粉条100葱适量姜适量蒜3半肉100g甘蓝炒白菜的做法甘蓝切丝，粉条泡水后切适量长短，肉葱姜蒜均切沫。热油，放姜翻炒出香味，放入肉末，炒至变色放入葱蒜，煸炒出香味放入甘蓝...
球茎甘蓝/胚蓝/Kohlrabi-凉拌开放公式

发表于：05-09

胚蓝又叫球茎甘蓝，德语derKohlrabi.今天在超市觅食刚好碰见打折，抱了两个回来。维基百科的描述是富含维生素C和维生素E，榨汁服用可缓解胃痛。润肠通便。总之就是个合格蔬菜该有的样子。味...