相关健康餐Day1的最好吃的做法

健康餐Day1

发表于：11-28

用料柠檬气泡水梅林午餐肉圣女果猕猴桃烤面包牛油果健康餐Day1的做法2020年1月21日...
健康午餐

发表于：07-30

用料水煮牛肉克虾芦笋海鲜菇红黄椒健康午餐的做法芦笋切段海鲜菇洗净，红黄椒切条虾洗干净锅放两碗水，滴几滴油，依次把芦笋、红黄椒、海鲜菇放锅里煮熟，加盐拌匀，上碟。把虾放刚才的水里套熟...
健康早餐

发表于：03-20

一日之计在于晨，早饭要好好吃哦用料鸡蛋1个柚子1/8个玉米1/2根酸奶50克健康早餐的做法柚子拌酸奶这个感觉不错哦...
健康餐7

发表于：01-28

用料牛肉半巴掌的量鸡胸肉半巴掌的量香菜一小把小番茄十个柠檬一颗辣椒一个生姜一块青瓜一条板栗七八个木瓜一个健康餐7的做法板栗划十字，锅里加水，盐，开水煮沸，旺火煮熟。小番茄切4半，青瓜...
健康三餐

发表于：11-05

记录每天带饭菜，幼儿园厨艺水平，勿喷用料爱生活的心一颗健康三餐的做法买菜洗菜炒菜...
健康餐1

发表于：01-31

用料柠檬半个话梅三颗橄榄油（麻油更香）两三滴生菜一棵花椰菜半颗青瓜一条香菜两棵牛肉一拳头黑胡椒粉适量紫薯一个健康餐1的做法牛肉解冻，等待的过程中，烧开水烫青菜，将紫薯蒸熟。沙拉酱做...
健康餐

发表于：02-05

营养丰富健康餐用料西兰花2朵鸡蛋半个藜麦半量杯木耳10朵大虾3只百合1个鸡胸3块烧饼¼块耗油1勺健康餐的做法一份的量1.为了鸡胸入味，把鸡胸从中间横着切开，变成两片（把它变薄，提前一晚腌...
健康饮食养成Day1

发表于：12-29

早餐∶【香椰奶昔】用料小菠萝1个香蕉1根椰奶／椰汁／牛奶400ml健康饮食养成Day1的做法1.切菠萝2.切香蕉3.丟进榨汁机4.倒入椰奶5.想喝清爽的可以加入少许冰水／冰块。6.榨汁...
Day1减脂减重健康餐

发表于：01-23

一个月没克制竟然胖了10斤要克制要自律用料盐胡椒粉葱姜蒜Day1减脂减重健康餐的做法午餐尖椒辣炒鸡胸肉清炒木耳菜晚餐清蒸小黄鱼小炒青菜...
健身餐健康工作餐

发表于：01-28

自己给老公带健身餐顺便也做给自己当工作餐健康少油刚开始做这个菜谱就当是记录好了欢迎大家提意见和建议随时update用料鸡胸肉1块胡萝卜根西兰花朵橄榄油少许牛肉鸡蛋2个健身餐健康工...
健身餐DAY1

发表于：02-13

健身餐减肥打卡用料鸡蛋1个番茄2个鸡胸肉1块玉米2根香菇3朵芹菜两根根芝麻一勺健身餐DAY1的做法微波炉鸡胸肉，电饭煲玉米鸡蛋杂蔬，不加油，不加高热量调味料，营养均衡，蔬菜，优质碳水，高蛋白，不...
香葱鸡肉串健康餐DAY1

发表于：02-11

用料鸡胸肉1块生抽适量盐适量蚝油适量蜂蜜适量大葱适量香葱鸡肉串健康餐DAY1的做法菜籽油，一点点油在锅底即可图1鸡肉熟了，加料上色...
健康减脂餐

发表于：08-05

用料蔬菜鸡肉鸡蛋这种低卡食材健康减脂餐的做法健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减...
减脂塑形健康早餐DAY1

发表于：06-30

好好吃饭比什么都重要❤️发上来，也算是自我监督，坚持每天做低脂营养全面的健康早餐，不辜负最爱的季节🍃话不多说～HereWeGo！第一天“全麦北非蛋”➕红豆薏米汤用料鸡蛋1个鸡胸肉50g喜欢的蔬菜...
健康正餐/健身餐食谱 | 鲜嫩健康鸡胸肉做法

发表于：05-27

经常有小伙伴在微博留言，鸡胸肉怎么做不柴好吃并且健康，所以，我今天给大家分享一个鲜嫩健康鸡胸肉做法，我曾经在鸡胸肉上绞尽脑汁，因为它们的味道总是如此平淡，而且只是无聊。但是如果你用超...
每日健康午餐 day1

发表于：08-11

番茄蘑菇炒花菜/红糙米寿司卷（黄瓜胡萝卜鸡胸肉牛油果）/海参用料番茄蘑菇花菜红糙米紫菜黄瓜胡萝卜鸡胸肉牛油果海参每日健康午餐day1的做法今日午餐...
健康餐2

发表于：01-31

用料洋葱半个西红柿2个牛肉适量香菜随意土豆1个盐巴适量橄榄油适量健康餐2的做法土豆根据喜好切块，放入开水中煮。这一步是为了让它口感更糯一些。等待的过程，可以把洋葱、西红柿切成一...
健康分餐

发表于：08-13

很喜歡每一餐都想好，準備一份均衡的早午晚餐！用料CarbsProteinVegetables/fruitsFat健康分餐的做法智慧愛心情緒體驗藝術。。。。。。能說他們不在食物中嗎？...
健康餐6

发表于：01-29

用料牛肉3小块鸡胸肉丸子5个黄桃1个小西红柿一小把牛油果1个酸奶两瓶健康餐6的做法肉煮熟，水果装盘。今天心情不好，就这样。吃就完事了。...
健身餐打卡day1

发表于：07-08

从95斤一路凭本事胖到120斤！最近又立了减肥小旗帜，不知道哪天旗子就倒了。其实这不是第一天做健身餐了，就是今儿才想起来拍照。今天没拍什么图，往后会好好拍照好好写的！但愿小旗不倒！用料鸡...
健康晚餐

发表于：07-22

为了健康减脂且健康快乐！用料三文鱼皮一小条豆芽一斤包芯生菜一个人健康晚餐的做法健康晚餐吃吃小贴士少油少盐，只是用葱，姜，蒜爆香下豆芽，另一道菜也是一样，下卷芯生菜，出锅！另外三文鱼皮，提前...
健康早餐～

发表于：07-29

用料水果粗粮牛奶健康早餐～的做法自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～...
宿舍健康减脂一日三餐-day1

发表于：07-27

开学第一天～健康打卡用料早餐鸡蛋1个地瓜1个豆浆/牛奶1杯午餐洋葱1/2个中型胡萝卜1根即食鸡胸肉1包盐适量晚餐全麦面包1个辣白菜适量鸡肉肠🐔1个鸡蛋1个宿舍健康减脂一日三餐-day1的做...
健康餐3

发表于：01-30

用料银耳一小朵大红枣一颗紫薯一个菠萝小半个养乐多（低糖）2罐健康餐3的做法银耳提前泡发，剪掉中间硬硬的。在炖锅里加水，拿小碗放水，加撕开的大红枣，银耳。慢慢炖。蒸紫薯。菠萝加养乐多榨汁...
健身餐记录-day1

发表于：09-11

秋葵鸡蛋饼鸡胸肉沙拉用料鸡蛋2个秋葵2根鸡胸肉1块洋葱1/4个杂蔬玉米&青豆紫薯1/2颗小番茄4颗健身餐记录-day1的做法秋葵切成小片放小锅中煎2分钟，倒入打好的蛋液。两面煎至金黄，秋...