![五彩斑斓鸡胸肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓鸡胸肉焖饭方法]( "五彩斑斓鸡胸肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓鸡胸肉焖饭方法")
发表于：08-18
因为长期减肥，不敢吃太多的米饭，偶尔会很馋，尝试着用粗粮和鸡胸肉做焖饭会不会好些呢用料红，黄，绿色椒半个土豆半个豌豆50克洋葱50克五彩斑斓鸡胸肉焖饭的做法先将所有的材料切丁，备用用橄榄...
![五彩斑斓素排骨的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五彩斑斓素排骨的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-07
这道菜也叫大杂烩，不过颜色很多所以叫五彩斑斓素排骨，其他都是配料，不过也都很重要。五颜六色就是很好看啦，那秀色可餐就是这样嘛😍😍😍用料素排骨6个素香肠2根素牛排1小块玉米30粒左右豌...
![五彩斑斓香菇鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五彩斑斓香菇鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-11
每天忙忙碌碌的生活，一道色香味俱全的美食能让人忘记一切烦恼，细心品味人生，家里人特别喜欢的一道下饭菜，遗憾的是忘记拍细节图了，下次补上用料鸡翅或者鸡腿5只香菇8朵芹菜一根蒜一头彩椒一...
![五彩斑斓彩虹饺子皮食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓彩虹饺子皮方法]( "五彩斑斓彩虹饺子皮食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓彩虹饺子皮方法")
发表于：06-16
用天然蔬菜调面，蔬菜有纤维，调成的面团很有筋道，口感好也不容易破。南瓜调出黄色面团，紫薯调出紫色面团，菠菜汁调出绿色面团，几种颜色的面团搭配出五彩斑斓的彩虹饺子皮，给单调的厨房增加色彩...
![五彩斑斓饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五彩斑斓饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-18
多谢阿姨给我们从云南带回来的五彩糯米！用料鲜虾3个有机菜花适量油菜适量鸡蛋一个五彩斑斓饭团的做法主料君将油菜、菜花、鲜虾剁碎放1克盐炒熟，鸡蛋炒熟，准备一个大碗五彩糯米加白米蒸熟...
![五彩斑斓新世界的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五彩斑斓新世界的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-16
用料鸡蛋2个胡萝卜半根盐适量彩椒2个青椒半个洋葱两片紫甘蓝半片香菇6朵葱，蒜适量白菜半片五彩斑斓新世界的做法备好食材洗净，干香菇泡发，鸡蛋打好分别切好蔬菜，香菇划十字刀彩椒青椒洋葱...
![五彩斑斓的早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五彩斑斓的早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-21
从疫情开始后，一家人天天在家相守，因为怕胖所以一日三餐改成两餐，那么早餐的营养就很重要了。上海张主任说了，要多吃鸡蛋多喝奶，那么，蔬菜脂肪淀粉当然最好也搭配上啦。一份五彩早餐做起来简...
![五彩斑斓——各类蔬泥公式食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓——各类蔬泥公式方法]( "五彩斑斓——各类蔬泥公式食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓——各类蔬泥公式方法")
发表于：10-07
如果你和我一样早餐爱吃水果，却又担心没有主食会饿肚子，那么你的微波炉，破壁机和各类蔬菜将会拯救你。无论是各类豆子，还是番薯紫薯，甚至花菜，打成厚厚的泥配上自己喜爱的香料调味，和水果都是...
![五彩斑斓什锦炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五彩斑斓什锦炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-02
休假为爸妈做的爱心炒饭用料米饭2碗鸡蛋3个蒜苔5根胡萝卜半根洋葱小半个香菇1朵木耳3朵午餐肉少许熟羊肉少许葡萄干少许大葱少许生姜少许盐少许五彩斑斓什锦炒饭的做法鸡蛋打到碗中把...
![五彩斑斓越南米卷的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五彩斑斓越南米卷的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-26
一个月总有那么几天嘴馋吃多的，这时候就需要吃点轻食平衡一下了。越南米卷一直都是我很喜欢食物，制作简单，成品效果却不简单，哪怕全是素依旧看着很有食欲用料米卷皮适量鸡蛋皮适量生菜适量...
![一个五彩斑斓的春饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一个五彩斑斓的春饼方法]( "一个五彩斑斓的春饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一个五彩斑斓的春饼方法")
发表于：03-16
一个人的晚饭，想多吃几样时蔬，又不能炒好几盘菜，就想到了这个可以卷一切的春饼。用料普通面粉200克40度左右的温水110克少许盐（一点点）肉酱青笋尖椒胡萝卜生菜馓子一个五彩斑斓的春饼的做法...
![五彩斑斓花样面包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五彩斑斓花样面包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-04
因为爱，所以不怕烘焙的繁琐用料牛奶250克鸡蛋1个胡萝卜半根盐3克糖20克五彩斑斓花样面包的做法沙拉有两种，牛油果沙拉和番茄酱，肉松，香肠和提拉米苏夹心椰蓉馅椰蓉翻花夹心用了肉松，半口的...
![五彩斑斓🌈蒜薹鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓🌈蒜薹鱿鱼须方法]( "五彩斑斓🌈蒜薹鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓🌈蒜薹鱿鱼须方法")
发表于：02-14
工作日中午想给自己炒一盘颜值高、营养搭配又均衡的快手菜，于是这个“交通灯版”的蒜条鱿鱼须就应运而生了😉用料蒜薹100克鸡蛋🥚1个红菜椒🌶1个鱿鱼须80g盐&料酒&生抽适量五彩...
![正宗美味的撩人小清新酒精果冻，爽滑Q弹，五彩斑斓多种吃法怎么做]( "正宗美味的撩人小清新酒精果冻，爽滑Q弹，五彩斑斓多种吃法怎么做")
发表于：04-02
最酷的酒是用嚼的吃法【仿史莱姆果冻&撩人小清新酒精果冻】五彩斑斓多种吃法，向你扔个迷情小果冻，酒量不好的不能多吃的“危险”果冻~用料牛奶20ml彩色鸡尾酒250ml吉利丁粉22g糖65g...
![五彩斑斓烤肉串的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五彩斑斓烤肉串的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-18
麻麻们经常会为小盆友不爱吃蔬菜而苦恼！用尽各种办法都没用，只有投其所好，烧烤是所有小盆友不能抗拒的，所以今天脑洞大开，做了这个五颜六色七彩缤纷的肉串，既满足了宝宝的喜好，又解决了麻麻们...
![五彩斑斓的黑椒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓的黑椒牛柳方法]( "五彩斑斓的黑椒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓的黑椒牛柳方法")
发表于：05-15
用料牛肉（黄瓜条）100g彩椒2个蚝油1勺生抽2勺黑胡椒1勺黑椒汁2勺五彩斑斓的黑椒牛柳的做法彩椒去筋膜，切段。牛肉黄瓜条切段，加入一勺蚝油，两勺生抽，一勺黑胡椒抓匀，边抓边加水，使牛肉丝吸饱水...
![五彩斑斓紫米饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五彩斑斓紫米饭团的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-13
因为要早起，所以提前做了饭团，当天做怕是踏青回来了饭团还没好～用料鸡蛋2个海苔3片三色糙米1杯白米1杯大香肠1根咸鸭蛋1个黄瓜0.5根生菜1颗榨菜1包白芝麻若干盐若干油条1根油纸看份数五彩...
![五彩斑斓花菜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五彩斑斓花菜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-11
微博看见的神奇菜谱……用料花菜随你开心五彩斑斓花菜粥的做法切切切……切花菜用你喜欢的方式把花菜弄熟，比如煮、蒸、微波……把熟了的花菜弄碎弄成泥加花生酱、草莓酱、巧克力酱……...
![五彩斑斓的星空冰粉食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓的星空冰粉方法]( "五彩斑斓的星空冰粉食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓的星空冰粉方法")
发表于：07-02
你要的星空，我都有。还是五彩斑斓的，无例外，无偏爱。用料红心火龙果1个蝶豆花5朵水2.5kg冰糖1大块冰粉粉1包红糖水适量小西米适量五彩斑斓的星空冰粉的做法水里放入冰糖块，烧开，关火，五分钟...
![五彩斑斓的超梦幻少女心的饺子（皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓的超梦幻少女心的饺子（皮）方法]( "五彩斑斓的超梦幻少女心的饺子（皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓的超梦幻少女心的饺子（皮）方法")
发表于：04-10
闺女嚷嚷着要做彩虹蛋糕或者彩虹馒头而当下我是要包饺子的于是就想到了这个为自己的聪明点赞😛这个菜谱主要讲de饺子皮老同事看我朋友圈来求菜谱但原本没想创菜谱所以就没拍各步骤的细...
![五彩斑斓的什锦鸡丝懒人健身蛋白质摄入食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓的什锦鸡丝懒人健身蛋白质摄入方法]( "五彩斑斓的什锦鸡丝懒人健身蛋白质摄入食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓的什锦鸡丝懒人健身蛋白质摄入方法")
发表于：09-22
【日记向絮叨菜谱】不耐烦可以跳过前言。20210106，怼完了新年第一挂(trx)和新年第一蹬(rpm)后，发现自己比疫情在家办公时，土味健身进步了不少，比如之前面目狰狞也做不到的一个帕梅拉腰腹练...
![五彩斑斓冰淇淋雪球曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓冰淇淋雪球曲奇方法]( "五彩斑斓冰淇淋雪球曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓冰淇淋雪球曲奇方法")
发表于：03-31
用料面团面粉180g黄油100g糖粉25g调色配料牛奶40g可可粉3g抹茶粉3g红曲粉3g香草精2滴五彩斑斓冰淇淋雪球曲奇的做法黄油微波炉加热15秒，加入糖粉打发，黄油呈羽毛状略发白就可以了然后过...
![五彩斑斓水果吐司#麦子厨房美食锅#食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓水果吐司#麦子厨房美食锅#方法]( "五彩斑斓水果吐司#麦子厨房美食锅#食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓水果吐司#麦子厨房美食锅#方法")
发表于：10-06
国庆节第五天啦，继续祝福祖国生日主题，今天分享一款五彩斑斓的开放式酸奶水果吐司，谢谢你们这么可爱ớ₃ờ还喜欢我，我是颜女子坚持做早餐三年，用心做每一道美食，用早餐拉开一天完美的序幕，做...
![饭团饭团——五彩斑斓的芝士饭团！！！🍙隔壁孩子都馋哭啦！食谱大全及做法，烹饪好吃的饭团饭团——五彩斑斓的芝士饭团！！！🍙隔壁孩子都馋哭啦！方法]( "饭团饭团——五彩斑斓的芝士饭团！！！🍙隔壁孩子都馋哭啦！食谱大全及做法，烹饪好吃的饭团饭团——五彩斑斓的芝士饭团！！！🍙隔壁孩子都馋哭啦！方法")
发表于：02-23
想着春天来了，带上自己做的饭团去春游吧！！用料米饭1碗肉松适量如图盐半勺香菇3朵胡萝卜半根芝士片1片寿司酱油1勺白芝麻如图适量沙拉酱适量饭团饭团——五彩斑斓的芝士饭团！！！🍙隔壁孩子都馋...
![五彩斑斓小水饺的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五彩斑斓小水饺的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-03
送给宝宝的小饺子😗用料南瓜两小块紫薯一个菠菜两三棵红心火龙果半个胡萝卜一小块木耳四五朵海苔两片面粉适量盐一点点橄榄油少许料酒或柠檬汁几滴五彩斑斓小水饺的做法菠菜洗净焯水榨...
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