![泰汁龙利鱼如何做才美味，怎么做泰汁龙利鱼简单又好吃]( "泰汁龙利鱼如何做才美味，怎么做泰汁龙利鱼简单又好吃")
发表于：05-16
鲜嫩的鱼肉，被酸酸甜甜的汤汁包裹住。十分开胃好吃用料龙利鱼1条黑胡椒1茶匙海盐1茶匙白葡萄酒1勺泰式甜辣酱1汤匙盐适量迷迭香1段泰汁龙利鱼的做法去骨去刺的龙利鱼肉一条备好洗净沥干...
![点泰式的酸甜 - - 番茄龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的点泰式的酸甜 - - 番茄龙利鱼方法]( "点泰式的酸甜 - - 番茄龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的点泰式的酸甜 - - 番茄龙利鱼方法")
发表于：12-01
龙利鱼无刺肉厚，省心好弄，随你怎么折腾，没有特别的怪味道。而且，龙利鱼的营养价值特别适合我们，抗动脉粥样硬化，防治心脑血管疾病，增强记忆。它还被称为“护眼鱼肉”。特别适合整天面对电脑的...
![酱汁龙利鱼如何做才美味，怎么做酱汁龙利鱼简单又好吃]( "酱汁龙利鱼如何做才美味，怎么做酱汁龙利鱼简单又好吃")
发表于：03-25
自用，抖音转自陈透明用料龙利鱼条橄榄油勺盐克生抽勺蚝油勺糖克老抽蜂蜜蒜末酱汁龙利鱼的做法龙利鱼一切为二，一点点油炒香蒜末，放龙利鱼两面煎酱汁：两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，两勺蜂蜜，一小...
![茄汁BASA鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁BASA鱼（龙利鱼）方法]( "茄汁BASA鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁BASA鱼（龙利鱼）方法")
发表于：07-27
想吃鱼，但是土澳淡水鱼难买，只能用BASA解馋。这道菜特点就是快快快，个人嗜甜如命，所以用茄汁做。用料番茄酱BASA鱼两三片姜一两片茄汁BASA鱼（龙利鱼）的做法腌制巴沙鱼。巴沙鱼切块，用料酒，黑胡...
![地道的茄汁龙利鱼怎么做,如何烹饪茄汁龙利鱼才更好吃]( "地道的茄汁龙利鱼怎么做,如何烹饪茄汁龙利鱼才更好吃")
发表于：01-01
用料龙利鱼条西红柿1个淀粉3勺糖克盐克料酒半勺黑胡椒少许番茄酱2勺茄汁龙利鱼的做法龙利鱼，巴沙鱼也可以。淀粉，料酒，黑胡椒拌匀腌制龙利鱼炸好待用番茄切丁炒汁，新鲜番茄和番茄沙司，少许...
![高颜值泰式青柠蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值泰式青柠蒸龙利鱼方法]( "高颜值泰式青柠蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值泰式青柠蒸龙利鱼方法")
发表于：07-27
这道菜也是在下厨房学习来的，很适合夏天食用，酸辣清爽又开胃，自己一个人都能吃完整盘鱼，哈哈～还是很方便的，做起来！用料龙利鱼一条柠檬一只青柠若干切片香菜两棵香葱两根蒜若干适量姜若干适量...
![烧汁龙利鱼如何做才美味，怎么做烧汁龙利鱼简单又好吃]( "烧汁龙利鱼如何做才美味，怎么做烧汁龙利鱼简单又好吃")
发表于：01-22
用料龙利鱼1条盐适量油适量烧汁适量烧汁龙利鱼的做法龙利鱼解冻后，切块，加入少许盐进行腌制。把腌制过龙利鱼拿去煎，金黄色即可。烧汁加入适量的水，搅拌均匀。把调好的酱料倒进锅里，和龙利...
![茄汁龙利鱼如何做才美味，怎么做茄汁龙利鱼简单又好吃]( "茄汁龙利鱼如何做才美味，怎么做茄汁龙利鱼简单又好吃")
发表于：04-29
我弟弟特别想吃，我给做的用料龙利鱼条番茄酱勺淀粉勺糖克盐克黑胡椒花椒粉蒜末茄汁龙利鱼的做法斜到片，片好控水放淀粉，黑胡椒，花椒粉，腌制。下锅炸。控油，番茄酱，白糖，盐，加清水，大火熬出香味，加...
![梅汁龙利鱼如何做才美味，怎么做梅汁龙利鱼简单又好吃]( "梅汁龙利鱼如何做才美味，怎么做梅汁龙利鱼简单又好吃")
发表于：09-04
用料食材220克龙利鱼鱼排2茶匙料酒1小撮盐5克姜，切丝2汤匙油800克水，蒸煮用，再额外准备2汤匙50克梅子酱1茶匙糖2茶匙白醋¼茶匙淀粉，加0.5茶匙水勾兑成水淀粉5克京葱，切丝，装饰用15克红甜椒，...
![「健康少油」泰式红咖喱龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康少油」泰式红咖喱龙利鱼方法]( "「健康少油」泰式红咖喱龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康少油」泰式红咖喱龙利鱼方法")
发表于：12-01
本咖喱女皇又上线了～龙利（巴沙）鱼味道和营养都差不多，高蛋白低脂又低卡，盒马还经常买一送一，简直是健身人士的福音！像龙利鱼这种本身没什么味道的鱼很适合重口味的做法，例如蒜蓉，番茄，泡菜，这回给...
![龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼方法]( "龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼方法")
发表于：08-26
龙利鱼怎么做都好吃😋用料炸葱香龙利鱼1条韩国不倒翁煎饼粉80克葱1根鸡蛋1个盐适量🍅茄汁龙利鱼1条番茄2个葱1根姜适量盐适量酱油适量龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法...
![椰汁龙利鱼如何做才美味，怎么做椰汁龙利鱼简单又好吃]( "椰汁龙利鱼如何做才美味，怎么做椰汁龙利鱼简单又好吃")
发表于：01-11
【50g，53kcal】优海洋鱼类，含有不饱和脂肪酸，对着电脑的我们可以多吃点多吃点～(外卖同款）用料龙利鱼1条料酒1勺盐少许蚝油1勺姜丝少许蒜末1瓣百里香碎少许椰汁1/5罐椰汁龙利鱼的做法龙利鱼...
![茄汁龙利鱼 12M+食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁龙利鱼 12M+方法]( "茄汁龙利鱼 12M+食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁龙利鱼 12M+方法")
发表于：05-23
龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼只有中间的脊骨，刺少肉多，从买回来的基本就是大肉片，没有刺也几乎没有任何鱼腥味。龙利鱼对眼睛有益，被称作“护眼...
![泰式清蒸柠檬龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式清蒸柠檬龙利鱼方法]( "泰式清蒸柠檬龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式清蒸柠檬龙利鱼方法")
发表于：09-29
从一本泰国菜谱里看来的，原谱用的是海鲈鱼，这里改用龙利鱼。非常简单的烹制方法，非常惹味的酱汁，又多了一种吃龙利鱼的好方法。用料龙利鱼柳1~2条青柠檬汁3汤勺鱼露3汤勺大红尖椒2个大蒜5...
![西汁龙利鱼如何做才美味，怎么做西汁龙利鱼简单又好吃]( "西汁龙利鱼如何做才美味，怎么做西汁龙利鱼简单又好吃")
发表于：05-21
下班后倦意袭袭，来一道简单又有营养的快手菜，瞬间整个屋子都充满爱意。用料龙利鱼4块西红柿2个盐适量姜1块酱油一勺醋三滴西汁龙利鱼的做法龙利鱼洗净改小块，西红柿去皮切小块。油烧微热，...
![减脂快乐|泰式蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快乐|泰式蒸龙利鱼方法]( "减脂快乐|泰式蒸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快乐|泰式蒸龙利鱼方法")
发表于：05-23
用料龙利鱼300g大蒜5瓣姜2-5片辣椒3-5颗酱油1勺海盐适量减脂快乐|泰式蒸龙利鱼的做法鱼抹一点盐，加料酒备用。把大蒜，姜，辣椒切成碎粒，我用的是特百惠拉的。柠檬榨汁，加入酱油，拌入切好的碎...
![泰式甜辣茄子焖龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式甜辣茄子焖龙利鱼方法]( "泰式甜辣茄子焖龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式甜辣茄子焖龙利鱼方法")
发表于：12-12
夏天就喜欢吃泰式口味，开胃又百搭～用料龙利鱼400g茄子1条四季豆120g蒜末适量葱末适量泰式甜辣酱40g番茄酱10g盐适量白胡椒适量淀粉适量泰式甜辣茄子焖龙利鱼的做法准备食材龙利鱼擦干水...
![泰酱龙利鱼扒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "泰酱龙利鱼扒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-16
用料龙利鱼扒盐泰式甜辣酱泰酱龙利鱼扒的做法提前解冻鱼扒，用少量盐腌制1小时平底锅下油，将龙利鱼扒放入锅中，煎至金黄摆盘上碟后，在上面挤入泰式甜辣酱即可...
![泰式青柠蒸龙利鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式青柠蒸龙利鱼柳方法]( "泰式青柠蒸龙利鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式青柠蒸龙利鱼柳方法")
发表于：08-23
在泰国吃过一道这种蒸法的菜，回来念念不忘，改良了一下更容易做。用料龙利鱼柳2条青柠檬1个姜5片小葱或洋葱适量香菜适量大蒜6瓣小米辣3只鱼露2勺泰式青柠蒸龙利鱼柳的做法龙利鱼柳切段，姜...
![橙汁龙利鱼如何做才美味，怎么做橙汁龙利鱼简单又好吃]( "橙汁龙利鱼如何做才美味，怎么做橙汁龙利鱼简单又好吃")
发表于：11-07
独创的烤橙汁龙利鱼～用料龙利鱼肉姜葱盐蒜蓉辣椒酱叉烧酱Rosemary迷迭香草叶Basil紫苏叶橙汁龙利鱼的做法把龙利鱼两面都抹上盐，腌一下把腌好的鱼冲洗一下，用厨房纸吸干；烤盘铺上锡箔纸，铺...
![金汁龙利鱼如何做才美味，怎么做金汁龙利鱼简单又好吃]( "金汁龙利鱼如何做才美味，怎么做金汁龙利鱼简单又好吃")
发表于：12-06
可以不辣（南瓜）可以微辣（南瓜+一颗小米辣）可以超辣（海南灯笼椒酱）用料龙利鱼3条鸡蛋1个淀粉2勺盐5克胡椒粉2克鸡粉（可有可无）1勺金针菇1把南瓜100克鸡汁2勺小米辣1颗葱10克姜4片金汁龙利鱼的做...
![泰式♬◎冬阴龙利鱼豆腐煲◎♫食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式♬◎冬阴龙利鱼豆腐煲◎♫方法]( "泰式♬◎冬阴龙利鱼豆腐煲◎♫食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式♬◎冬阴龙利鱼豆腐煲◎♫方法")
发表于：07-23
无骨无皮无气味又便宜哒龙利鱼柳！蒸煮煎炸烤样样称心😍😍😍本身没啥味道，配合入味的冬阴汤，想必是灰常美味哒！用料龙利鱼柳番茄金针菇内酯豆腐香菜生粉、料酒、糖☆冬阴汤料：香茅柠檬叶良姜...
![蜜汁龙利鱼如何做才美味，怎么做蜜汁龙利鱼简单又好吃]( "蜜汁龙利鱼如何做才美味，怎么做蜜汁龙利鱼简单又好吃")
发表于：08-14
用料龙利鱼1条橄榄油适量蒜末5瓣老抽1勺生抽1勺白糖5克盐1克蜂蜜1勺水适量蜜汁龙利鱼的做法热锅冷油加入蒜末爆香放入龙利鱼小火煎不用翻面将老抽生抽白糖盐蜂蜜水调成酱汁淋在鱼身上...
![鳗鱼汁烤龙利鱼呵呵食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼汁烤龙利鱼呵呵方法]( "鳗鱼汁烤龙利鱼呵呵食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼汁烤龙利鱼呵呵方法")
发表于：09-02
某宝网淘的鳗鱼汁，用来烤龙利鱼一样美味但更省事用料龙利鱼一条鳗鱼汁20g盐10g黑胡椒粉10g料酒10g鳗鱼汁烤龙利鱼呵呵的做法龙利鱼切小段，加入盐，黑胡椒粉，料酒，腌制十五分钟刷鳗鱼汁包上锡...
![泰式蒸龙利鱼柳「by Xitin 」食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式蒸龙利鱼柳「by Xitin 」方法]( "泰式蒸龙利鱼柳「by Xitin 」食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式蒸龙利鱼柳「by Xitin 」方法")
发表于：07-21
我家大叔负责中餐，我负责烘焙，男女搭配...泰式蒸龙利鱼柳，睿大叔出品用料龙利鱼柳1只芦笋4根胡萝卜1根豌豆苗100g小米辣5根蒜3瓣姜少量泰式甜辣酱适量橄榄油适量胡椒适量料酒适量盐适量柠...
烹饪屋
