相关凉调蒸茄子的最好吃的做法

凉调蒸茄子

发表于：11-14

蒜味凉茄子用料蒜1-2坨醋2-3勺糖1勺盐适量茄子2支花椒适量凉调蒸茄子的做法把茄子洗净，横刀切成2段，再各竖切成2块，1个茄子可以改成4段，放到锅里蒸，水开后蒸10-15分钟开始用蒜臼揣蒜，中间加...
美善品凉拌蒸茄子

发表于：03-11

天气逐渐变暖，适合夏天的凉拌菜，做法超级简单，茄子蒸熟而已，万用的基本调味酱怎么调都好吃😋我是美善品顾问，对美善品机器有兴趣的欢迎扫描二维码（食谱底部）加我微信：）用料茄子3个葱花一大把姜...
夏天爽口凉菜：凉拌蒸茄子

发表于：05-23

超爱吃茄子，曾经连着一个月午餐都是叫的鱼香茄子盖浇饭😂不过夏天吃这个就有点腻了，想起老妈的凉拌蒸茄子，突然好想吃，做个菜谱记录下用料长茄子4根生抽适量盐适量白糖少许鸡精少许香麻油...
懒人专属的凉拌蒸茄子

发表于：12-31

超级简单还不费力不费油的凉拌蒸茄子用料茄子1个醋3勺生抽4勺糖1勺花椒油或者芝麻油适量小米椒2个懒人专属的凉拌蒸茄子的做法茄子切成条，上锅蒸十五到二十分钟，蒸到绵软，出锅小米椒、酱...
凉调茄子🍆

发表于：01-26

用料茄子1个木耳一小把辣椒一个生姜一小段酱油适量醋适量辣椒油适量凉调茄子🍆的做法茄子🍆洗净上锅蒸20分钟，最好切成两段再剖开，不然不容易蒸透。在蒸茄子的时候可以先备配菜，辣椒切啥...
凉拌蒸茄子（新手版）

发表于：11-18

茄子，夏季时蔬。用料茄子数只凉拌蒸茄子（新手版）的做法茄子隔水蒸烂后取出，用筷子把每只茄子分半，倒上麻油、酱油、糖、盐、味精，拌一下即可。小贴士也可把调教拌好后浇在茄子上。...
凉拌蒸茄子

发表于：08-25

夏天到了，常吃爆炒容易上火，来道清爽的凉拌菜吧，配上冰啤或者凉面，闷热的桑拿天也不在难熬了用料茄子1个蒜泥适量生抽1—2勺蚝油1勺白糖1勺醋2勺芝麻油3勺辣椒粉1勺凉拌蒸茄子的做法上述材...
减脂版凉拌蒸茄子～

发表于：08-12

茄子是很吸油的一种蔬菜，但一般大多又以高温高油来烹饪，营养价值也因此损失～凉拌茄子是夏天喜欢打开茄子🍆的一种方式～来getit～用料茄子1个大蒜1枚青椒两根醋适量盐适量糖适量酱油适量减脂...
苦瓜调茄子

发表于：12-16

茄子吸油，苦瓜清脂。前两天吃的太油腻了，要给肠胃洗洗澡。苦瓜调茄子，清爽美味，简简单单的一举两得啦。用料苦瓜一根茄子一个盐，酱油，醋，芝麻，辣椒油苦瓜调茄子的做法蒸茄子十分钟左右期间，苦瓜...
凉拌清蒸茄子与土豆

发表于：03-01

觉得简单易做，清淡可口、不油腻而且很有营养~老少皆宜~用料茄子5根土豆2个葱花适量白糖一勺鸡蛋3只红绿辣椒各一根豆瓣酱适量(根据自己口味)水适量瘦肉适量凉拌清蒸茄子与土豆的做法将...
热调茄子

发表于：01-11

用料茄子青红椒各一个蒜生抽料酒油一汤匙盐胡椒粉热调茄子的做法茄子洗净掰成段锅烧水，开锅后把茄子丢进去煮烂，捞出控干水分调料汁：青红椒各一个切碎、蒜切末、生抽、料酒、油（用自家熬的...
芝麻酱调茄子🍆凉拌菜

发表于：08-10

秋天的茄子🍆最美味😊用料蒜6瓣茄子1个麻汁儿/芝麻酱2勺醋3勺酱油2勺耗油1勺芝麻酱调茄子🍆凉拌菜的做法茄子🍆切片上锅蒸大概10分钟左右。拿筷子一夾，就知道是否熟透啦😁将蒸好的茄子...
凉调馓子

发表于：12-28

这款凉菜在徐州基本都能吃的到，四季都可以吃，是款不错的凉菜~~用料馓子（最好是粗的）一把蒜4瓣香菜2—3棵盐适量麻油适量米醋适量生抽适量鸡精适量凉调馓子的做法蒜、香菜洗净控水后，蒜切末，...
凉调茄子

发表于：01-18

用料茄子蒜适量蒸鱼酱油少许醋少许糖少许五香粉少许酒适量香油适量凉调茄子的做法茄子切条，用微波也好，用蒸锅也好，反正蒸熟、蒸软蒜压成蒜泥或蒜汁最好，加入蒸鱼酱油或是任何一种加入了香...
蒸茄子凉拌茄子

发表于：09-03

青菜也可这样煮熟凉拌，上次茼蒿凉拌很好吃用料茄子300g小米辣6个蒜3瓣生抽适量老抽适量五香粉适量（可不放）蒸茄子凉拌茄子的做法茄子洗净切成细条（小点好入味），上锅蒸熟，小米椒切成小圈，蒜切成...
凉调紫橄榄/凉调菜

发表于：09-11

小菜一碟用料紫橄榄一颗青椒一个大蒜三瓣醋适量糖适量香油适量料酒适量生抽适量凉调紫橄榄/凉调菜的做法紫橄榄切好用盐一下（10分钟没问题），糖醋汁水自己根据自己口味调整，淹好把蒜末和调...
蒸茄子(凉拌茄瓜)

发表于：12-30

用料茄子2个蒜3瓣小米辣1只生抽3勺蚝油1勺凉拌醋汁半勺白砂糖2克蒸茄子(凉拌茄瓜)的做法茄瓜洗干净切段上锅凉水蒸20分钟，用筷子戳一下，软了就熟了。调酱汁:小米辣，生抽，蚝油，白砂糖，醋汁搅...
米饭搭档：凉拌蒸茄子泥

发表于：11-18

这是我从小吃到大的菜，小时候基本上每次吃米饭都会有这道菜，我老公作为一个不爱吃茄子的人都会吃好多，早就想分享给大家了，但是每次都忘记😭建议把茄子放凉了再吃，热着不好吃用料长茄子2个...
风味凉拌蒸茄子🍆（辣）

发表于：01-10

过年的时候吃到的一道菜，第一次吃感觉很惊艳，普普通通的茄子竟然还有另类的吃法。有点儿辣的一道凉拌蒸茄子🍆。相比较茄子别的做法，这种做法少油不腻，热量低很多，又比较开胃。⚠️不能吃辣的...
蒜蓉蒸茄子-凉拌菜

发表于：12-05

特别家常，特别简单，也不油腻，是茄子的好吃法之一。用料长茄子蒜蓉干辣椒小葱末香菜末花椒盐蚝油生抽白糖蒜蓉蒸茄子-凉拌菜的做法长茄子切条，放进蒸锅里蒸15分钟，取出，沥干水分做调料汁，碗里...
减脂餐之凉拌蒸茄子

发表于：12-25

夏天到了，爱吃茄子的小伙伴可以试试这个凉拌的做法，好吃又低脂。用料茄子1个香油1勺生抽3勺醋2勺大蒜5瓣小米辣2个辣椒面1勺葱末适量芝麻1勺减脂餐之凉拌蒸茄子的做法调个凉拌汁：准备蒜末...
超简单的凉拌蒸茄子

发表于：05-23

用料茄子1个调料蒜泥适量生抽适量蚝油适量醋适量麻油适量超简单的凉拌蒸茄子的做法茄子对半切开，上锅蒸到筷子轻松插入晾凉后手撕成条提前拌好调料汁，根据个人口味增减加入，翻拌均匀后，放...
不变色手撕蒸茄子丨凉拌茄子

发表于：12-02

蒸好的茄子颜色靓丽，看起来就让人食欲倍增。吃起来很是清爽美味∽用料茄子3个食用油少许蒜1头香醋适量生抽适量盐少许葱1根蚝油1勺小米椒3个糖2g不变色手撕蒸茄子丨凉拌茄子的做法美味...
凉调橡子粉

发表于：11-02

看韩综，经常出现橡子粉，就从淘宝买了干粉，回来做着试试看。味道还是不错的用料橡子干淀粉1小杯水5小杯生抽2勺醋2勺韩式梅子汁1勺蒜大半头葱一小段辣椒粉2勺油辣椒三勺香油1勺凉调橡子粉...
夏日必备的凉调茄子

发表于：12-07

to.各位懒得做饭的小伙伴们赶紧过来看看吧🙀夏日必备的凉调茄子🍆超美味⚠️像我这种不喜欢吃茄子的人都可以吃几块呢🌝再点杯奶茶🥤夏日最佳选择！🌚👍by.宇智波清清关注我，带你玩转厨房ʕ...