![凉拌海带——家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带——家庭版方法]( "凉拌海带——家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带——家庭版方法")
发表于：03-23
这是家庭版简单好吃还卫生用料海带+笋两三块钱的量保宁醋两勺酱油三勺老干妈油一勺剁椒一勺蒜+姜+香菜少许凉拌海带——家庭版的做法市场上有洗好的海带和竹笋，我们家除了这两个其他凉...
![凉拌海带（家常做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带（家常做法）方法]( "凉拌海带（家常做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带（家常做法）方法")
发表于：12-12
海带具有碱性食物之冠的称号，有抗辐射、润肺消痰、消水利肿的功效。我们家最受欢迎的就是这道凉拌海带了。用料鲜海带（盐渍海带）500克醋2汤勺低盐生抽2汤勺冰糖、胡椒粉、鸡粉少许蚝油1小...
![地道的凉拌海带苗怎么做,如何烹饪凉拌海带苗才更好吃]( "地道的凉拌海带苗怎么做,如何烹饪凉拌海带苗才更好吃")
发表于：06-23
它上过央视消费主张的福建霞浦名特产噢！不同于干海带，霞浦嫩海带苗用盐制技术，保留了海带嫩苗的新鲜和营养～滑溜溜的，又脆嫩、又鲜美，资深吃货的最爱😝用料海带苗500克香醋2勺糖一小勺生抽2...
![地道的凉拌海带丝怎么做,如何烹饪凉拌海带丝才更好吃]( "地道的凉拌海带丝怎么做,如何烹饪凉拌海带丝才更好吃")
发表于：07-16
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。...
![「家常版」凉拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常版」凉拌海带方法]( "「家常版」凉拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常版」凉拌海带方法")
发表于：06-17
1. 海带，软坚化痰，清热利水，故有益于头晕目眩，肝火上升，痰饮带浊、疳胀疝瘕、水肿、黄疸、脚气、瘿瘤癝疠的康复与辅疗。2. 海带富含各种微量元素，又是纤维素和碱度较高的食品，能强化人体免...
![凉拌海带结如何做才美味，怎么做凉拌海带结简单又好吃]( "凉拌海带结如何做才美味，怎么做凉拌海带结简单又好吃")
发表于：04-01
甜甜咸咸酸酸超级好吃😋用料海带400克酱油100克陈醋50克白糖50克水50克海带水300克鸡精5克蒜蓉15克小米辣3克香油少许老干妈辣椒油少许凉拌海带结的做法水煮开，海带焯水10分钟，用水冲洗...
![凉拌海带头如何做才美味，怎么做凉拌海带头简单又好吃]( "凉拌海带头如何做才美味，怎么做凉拌海带头简单又好吃")
发表于：09-07
我家媳妇最爱吃的海带头！用料海带1000克葱姜蒜适量生抽4勺味极鲜1勺陈醋4勺白糖适量凉拌海带头的做法海带头，在海里长大的，太咸，所以做菜之前先在水里泡上半个小时。葱姜蒜切好备用，葱姜蒜...
![凉拌海带（海带头）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带（海带头）方法]( "凉拌海带（海带头）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带（海带头）方法")
发表于：04-01
朋友送我一斤海带头，肉厚，不知道怎么吃好。先生说：那就凉拌吧。比普通海带有嚼劲，集美们可以尝试一下。普通海带丝也可以做。用料海带250克大蒜泥半个小米椒5个（吃不了辣自己减一点就好了）生...
![家庭凉拌海带丝（卫生版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭凉拌海带丝（卫生版）方法]( "家庭凉拌海带丝（卫生版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭凉拌海带丝（卫生版）方法")
发表于：11-18
家庭自制创新版，介于凉拌和热炒之间，关键是要注意卫生，因为家中有小朋友，全部凉的怕菜板不卫生，有生水，全部过油，可以阻隔一些，孩子不喜欢吃辣，可以用红甜椒，增加食欲。用料海带丝一份姜末10g大...
![凉拌海带如何做才美味，怎么做凉拌海带简单又好吃]( "凉拌海带如何做才美味，怎么做凉拌海带简单又好吃")
发表于：08-12
我做的是1斤的份，你们要是在家做的话可以少做一点。根据个人的口味，配料可以适当的放用料海带丝500克蒜50克盐适量姜10克芝麻香油1勺辣椒粉4勺油2勺生抽5勺鸡精1勺凉白开适量凉拌海带的...
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发表于：03-21
用料海带丝150克蒜4瓣生抽4勺糖5克盐适量醋4勺蚝油1勺小米椒2个鸡精1勺白芝麻20克胡椒粉10克凉拌海带丝的做法买来的海带丝倒入锅中加盐姜片焯水四五分钟捞出放入盘中准备蒜末芝麻小米...
![清凉拌海带如何做才美味，怎么做清凉拌海带简单又好吃]( "清凉拌海带如何做才美味，怎么做清凉拌海带简单又好吃")
发表于：12-16
海带一向是我最爱的食物之一，刚工作那会儿，每每和同事出去吃火锅，海带都是必点，落得海带公主的名号。不过，日本核泄漏事件后，一直谣传海产品也辐射了，这海带到底要不要吃捏？用料海带丝蒜泥剁椒...
![凉拌海带丝（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（家常版）方法]( "凉拌海带丝（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（家常版）方法")
发表于：06-23
夏天必备凉菜，简单易备我买的是超市那种处理好的泡在水里的海带，腥味很淡。如果买的是那种未处理的，要洗干净后用盐水浸泡清洗，煮海带时冷水下锅，可以加点小苏打用料海带丝适量大蒜3-4瓣生...
![地道的凉拌海带根怎么做,如何烹饪凉拌海带根才更好吃]( "地道的凉拌海带根怎么做,如何烹饪凉拌海带根才更好吃")
发表于：10-13
健康美味的小凉菜凉拌海带根用料海带根2片小米辣4根蒜瓣6个蚝油2勺生抽5勺醋10勺糖2勺盐适量凉拌海带根的做法海带洗净，改刀切成菱形沸水中焯五分钟捞出冲凉后控干水分放入小米辣丁，大蒜...
![凉拌海带~~黄家凉拌菜《二》食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带~~黄家凉拌菜《二》方法]( "凉拌海带~~黄家凉拌菜《二》食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带~~黄家凉拌菜《二》方法")
发表于：06-28
每次大聚餐，不管是夏天的BBQ，还是岁未聚餐，这都是一道必不可少的凉菜，解腻、爽口，很受欢迎。以下配方是一盘的量。用料宽叶幼嫩海带1/3包（50g）葫萝卜，香菜适量黑醋(香醋)3汤勺（Tbsp）糖1汤勺盐1茶...
![🔥家庭版零失败‼️凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥家庭版零失败‼️凉拌海带丝方法]( "🔥家庭版零失败‼️凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥家庭版零失败‼️凉拌海带丝方法")
发表于：06-18
这是我在下厨房分享的第15道凉拌菜，其他的点头像查看哦🥰用料海带丝250克姜片2片料酒1勺料汁蒜3瓣洋葱半个小葱2根小米辣2个生抽2勺香醋2勺香油1勺白糖2克盐2克味精1克白芝麻1勺老干妈1...
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发表于：09-13
用料海带（干）半块姜半块蒜1头小米辣6个香菜1小把料酒20ml盐1勺白糖1勺鸡精1勺凉拌酱油20ml陈醋30ml蚝油20ml香油5ml辣椒油1勺凉拌海带的做法泡发好的海带切成菱形小块开水下锅，放入料酒，煮...
![凉拌裙带菜（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌裙带菜（家庭版）方法]( "凉拌裙带菜（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌裙带菜（家庭版）方法")
发表于：12-15
用料裙带菜一把醋两勺糖半勺盐半勺生抽三勺蒜三瓣葱半根干辣椒一个凉拌裙带菜（家庭版）的做法把裙带菜用冷水泡开，剪成一小块，把水分沥干净。把蒜切成沫，葱段（葱我是一次性都切好，放在冰箱里边...
![海带凉拌汁如何做才美味，怎么做海带凉拌汁简单又好吃]( "海带凉拌汁如何做才美味，怎么做海带凉拌汁简单又好吃")
发表于：02-14
用料蚝油一勺生抽一勺糖少量五香粉一丢丢陈醋3勺小米辣3-5个大蒜三瓣香油两勺香菜三根海带凉拌汁的做法除香菜外按顺序搅拌均匀，静置后拌入焯水后的海带，再拌入香菜。...
![家庭凉拌海带丝吃不够食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭凉拌海带丝吃不够方法]( "家庭凉拌海带丝吃不够食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭凉拌海带丝吃不够方法")
发表于：07-13
下饭超好吃，夹馒头，配面条🍝吃不够！比外面凉菜店的好吃太多了！用料海带丝适量香菜适量鸡精适量盐适量糖适量生抽适量大蒜适量（要多一点）白糖1勺花椒麻椒一小撮豆瓣酱2勺姜1小块小米辣适量白...
![凉拌海带芽如何做才美味，怎么做凉拌海带芽简单又好吃]( "凉拌海带芽如何做才美味，怎么做凉拌海带芽简单又好吃")
发表于：03-13
天天宅在家里，我好像不停的在做饭，拌个小菜，健康美味用料海带芽香菜1根蒜2瓣葱1根洋葱1/4个香油1勺生抽半勺糖少许醋少许凉拌海带芽的做法海带芽泡发，一点点就可以泡一大份，注意用量葱、蒜...
![海带「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带「凉拌海带丝」方法]( "海带「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带「凉拌海带丝」方法")
发表于：01-25
凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克...
![地道的凉拌海带结怎么做,如何烹饪凉拌海带结才更好吃]( "地道的凉拌海带结怎么做,如何烹饪凉拌海带结才更好吃")
发表于：12-29
用料海带适量陈醋2勺酱油2勺蒜2瓣辣椒1个盐适量胡椒可不加凉拌海带结的做法海带焯熟加蒜醋和酱油撒盐胡椒和辣椒碎...
![凉拌海带🥙如何做才美味，怎么做凉拌海带🥙简单又好吃]( "凉拌海带🥙如何做才美味，怎么做凉拌海带🥙简单又好吃")
发表于：01-11
夏天就该来一个酸酸辣辣的感觉用料干海带海鲜酱油盐小米椒姜蒜胡萝卜醋芫荽凉拌海带🥙的做法先把海带泡发，以自己吃的量来泡，人多就泡两张左右，人少就半张或者一张。泡12小时后洗净，整张放...
![凉拌海带片如何做才美味，怎么做凉拌海带片简单又好吃]( "凉拌海带片如何做才美味，怎么做凉拌海带片简单又好吃")
发表于：05-11
去山姆超市试吃了一次凉拌海带，太好吃了，跟阿姨讨了做法，分享给大家，我还特意买了一瓶花椒油呢～用料盐2克生抽2.5勺香油1.5勺糖2克陈醋2.5勺花椒油1.5勺红尖椒1段凉拌海带片的做法小调料必...
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