相关隔夜黑燕麦的最好吃的做法

隔夜黑燕麦

发表于：12-25

用料无糖酸奶180克黑燕麦50克水果根据喜好隔夜黑燕麦的做法一层黑燕麦，一层酸奶，一层黑燕麦，一层酸奶，最后放上水果和粗粮饼干。...
黑麦片版隔夜燕麦

发表于：11-18

用料自制酸奶300ml混合果仁25克黑麦片30克黑麦片版隔夜燕麦的做法黑麦片铺底加150ml自制酸奶，再加混合果仁再倒入150ml自制酸奶，把果仁淹没，放入冰箱冷藏。第二天拿出来后可加入新鲜水果...
隔夜燕麦和Granola

发表于：03-13

用料=隔夜燕麦基本款=（黑）燕麦片35克左右，或随意酸奶或牛奶或水与燕麦片等量奇亚籽5克亚麻籽粉5克洋车子粉5克=额外可选加的=生可可粉建议有，5g左右花生酱或杏仁或巴西坚果建议有，我用过PB2...
iFitness隔夜燕麦

发表于：10-30

OvernightOatmeal隔夜燕麦符合营养瘦身与美味的全部要求附材料卡路里两人份每一份卡路里大概在200kcal左右用料燕麦40g154kcal酸奶200g168kcal木瓜200g54kcal草莓100g30kcal葡萄150g64...
隔夜燕麦碗

发表于：05-27

最近才跟风尝试果然隔夜燕麦很好吃想冰粥一样😋用料燕麦1/3碗酸奶适量水果任意隔夜燕麦碗的做法把燕麦、酸奶和任意你喜欢的粉粉搅拌均匀，放入冰箱冷藏一晚。我放的是有机的车前壳子粉～...
【隔夜燕麦盒】自制在家做不一样的隔夜燕麦

发表于：12-17

因为铺料有顺序所以建议大家按照视频的流程来做！很简单的。燕麦：10克牛奶：10克酸奶：50克芒果丁：半个芒果豆浆粉：10克燕麦：15克牛奶：10克酸奶：50克香蕉：半根豆浆粉：10克冷藏过夜用料燕麦25g牛奶20g...
隔夜燕麦粥

发表于：07-23

用料燕麦70g奇亚籽15g酸奶30g其他配料适量隔夜燕麦粥的做法将燕麦、奇亚籽、酸奶放入梅森杯做基底铺上红糖➕火龙果➕樱桃梅干+南瓜子仁（Day1）铺上红糖➕草莓干➕菠萝（Day2)铺上红糖➕桃...
隔夜燕麦

发表于：09-13

学姐送了我两个梅森杯，于是爱上了隔夜燕麦！用料酸奶120克香蕉1根燕麦30克水果（我用的蓝莓）适量牛奶160克隔夜燕麦的做法将香蕉去皮用勺子压成香蕉泥加入一量杯牛奶。量杯是电饭锅自带的那...
燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）

发表于：03-31

对于大爱燕麦的我，早餐主食经常是燕麦片。不要问我一大包一大包的燕麦都是怎么消耗完的。对子这种快手早餐，不能再爱！睡前准备好，早晨起来回温后就可食用。简单营养用料即食燕麦35克酸奶80...
隔夜燕麦gogogo

发表于：12-20

用料燕麦牛奶水果酸奶巴拉巴拉隔夜燕麦gogogo的做法燕麦牛奶香蕉巧克力燕麦牛奶香蕉蜂蜜肉桂粉燕麦酸奶无花果干坚果燕麦酸奶桃子蜂蜜燕麦咖啡液巧克力香蕉牛奶燕麦牛奶香蕉蓝莓干...
烤隔夜燕麦

发表于：03-24

情人节的第一口甜蜜用料燕麦200克坚果20克鸡蛋1个牛奶200克烤隔夜燕麦的做法将200g燕麦和200g牛奶一起放入玻璃碗，保鲜膜盖好，放入冰箱冷藏一晚。第二天早晨，加入心仪的水果和干果、坚果，...
黑芝麻隔夜燕麦

发表于：04-03

黑芝麻真的是一种神奇的东西。平时你不见得多想吃它。但是一看到别人在吃就会忽然开始很馋😋但是市面上能买到好品质的黑芝麻酱不太多，不过好在口味捞出了这款蜂蜜核桃黑芝麻酱，简单干净...
榛子黑巧隔夜燕麦

发表于：12-24

用料燕麦20克牛奶150ml香蕉1根蓝莓若干核桃腰果若干榛子黑巧隔夜燕麦的做法准备一个可密封的杯子，倒入你想吃的燕麦（这里是巧克力的）加入没过燕麦片的牛奶，盖上盖子放入冰箱冷藏一夜第二天...
隔夜燕麦瓶

发表于：08-14

口感感人的快手早餐用料燕麦片牛奶水果隔夜燕麦瓶的做法清洗水果，准备牛奶、麦片、容器全部混合在容器里，放入冰箱，第二天早上就是好吃的早早餐小贴士基本是想吃什么就放什么...
隔夜燕麦杯

发表于：07-31

燕麦和奇亚籽饱腹感很强，既有碳水又有脂肪，加入香蕉防止便秘，在额外配一点🥬就完美了🤩用料燕麦片35g奇亚籽15g牛奶150ml零蔗糖酸奶（可选）100克香蕉半根无蔗糖豆粉18克隔夜燕麦杯的做法从低...
隔夜燕麦粥

发表于：10-23

用料燕麦片50克隔夜燕麦粥的做法燕麦奇亚籽花生粉香蕉椰子水...
隔夜吐司？隔夜燕麦？烤牛奶？一起过夜吧

发表于：07-20

隔夜吐司要过夜，隔夜燕麦要过夜，烤牛奶要过夜。好吧！一起过夜吧！用料吐司4-5厘米厚燕麦适量鸡蛋（半个泡燕麦吐司用，半个做烤牛奶用）1个牛奶（50克泡燕麦吐司用，100克做烤牛奶用）150克糖（泡燕麦吐司...
苹果肉桂隔夜燕麦｜低卡隔夜燕麦 2.0升级版

发表于：12-19

我夏天的早餐几乎天天都安排隔夜燕麦，今天和大家分享的是苹果肉桂隔夜燕麦2.0升级版，苹果和肉桂真是神仙搭配，这次添加奇亚籽、燕麦奶、蛋白粉、杏仁酱。奇亚籽有很好的抗氧化能力，饱腹感...
燕麦两吃：隔夜燕麦pk烤燕麦布丁

发表于：04-22

燕麦一直是我的心头好～冷热的两种做法我都欲罢不能！！做为早餐和下午茶都是很好的选择～-详细做法见b站视频噢指路：用料Base燕麦40克奇亚籽1tbsp奶类液体160ml（2/3杯）香蕉半根泡打粉（只有烤燕麦...
黑森林隔夜燕麦

发表于：05-12

_8at8PwlaH-pT8Q用料黑巧克力克黑森林隔夜燕麦的做法，...
可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）

发表于：07-10

用料燕麦自制酸奶可可粉水果块可可燕麦酸奶杯（隔夜燕麦）的做法1.燕麦、酸奶、可可粉，逐层铺起来。冷藏隔夜。2.第2天拌匀，加上水果块。（不够甜可以加点蜂蜜调味）...
消耗燕麦—隔夜燕麦酸奶碗

发表于：09-16

最最主要是：一大包桂格即食燕麦吃不完，然后用热牛奶泡/煮燕麦，吃两口就会呕…那种，哈哈哈哈哈😂住的地方也没烤箱，做不了燕麦棒；搜了好多方子，隔夜燕麦酸奶是最最方便的啦这个做第二天的早餐，...
梦幻星空隔夜燕麦｜低卡隔夜燕麦

发表于：12-16

之前分享的隔夜燕麦合集很受大家喜欢，今天和大家分享的是2.0升级版，这次添加奇亚籽、燕麦奶、蛋白粉、帝王椰枣。奇亚籽有很好的抗氧化能力，饱腹感也很强，燕麦奶适合乳糖不耐症的集美，帝王...
隔夜燕麦片

发表于：09-10

用料混合燕麦2勺酸奶100g牛奶200g蜂蜜2勺芒果隔夜燕麦片的做法准备一个合适大小的带盖玻璃罐，依次放入混合燕麦、酸奶、蜂蜜和牛奶，搅拌均匀。放入冰箱冷藏8-10小时，第二天早上拿出来，将切...
390Kcal 咖啡黑巧隔夜燕麦

发表于：04-21

吃过很多口味的隔夜燕麦了，我最喜欢咖啡+黑巧+莓果的口味本人是典型的“爱吃苦”星人，能吃100%黑巧，一般人间口味选择85%以上的就行冬天的第一波草莓你吃了吗？总热量：约390Kcal碳水C：38g蛋白...