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发表于：12-16
❀【煎炒盐焗鸡翅】❀《快手菜系列三十七》鸡翅嫩，容易熟，小神兽们极爱吃！用盐焗鸡粉腌鸡翅20分钟，再用小火煎成焦黄，再放入香料丁一炒即可。今日周末，赶紧做吧！用料鸡翅七个生姜四片小香葱一...
![满的辅食三十七的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "满的辅食三十七的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-14
这一周过得好快每天睁眼的第一件事情就是查看消息希望都是好消息2020你才刚刚开始可以重启就好了如果不能那就让这些都快些过去一切都会好的用料主食、蛋白质、蔬菜、水果，奶制品适量满...
![节后必备：焦米减肥茶——中式茶点和甜品（三十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的节后必备：焦米减肥茶——中式茶点和甜品（三十七）方法]( "节后必备：焦米减肥茶——中式茶点和甜品（三十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的节后必备：焦米减肥茶——中式茶点和甜品（三十七）方法")
发表于：02-04
焦米可生津止渴、促进消化、防治腹泻、健脾利胃。香香的焦米茶特别“刮肠、刮油”，常喝焦米茶还可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外，瘦身减肚子。夏日饮焦米茶还能消暑。用料大米...
![早餐记录（三十七）双皮奶，香肠肉松手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐记录（三十七）双皮奶，香肠肉松手抓饼方法]( "早餐记录（三十七）双皮奶，香肠肉松手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐记录（三十七）双皮奶，香肠肉松手抓饼方法")
发表于：09-09
用料双皮奶3份自制蜜红豆适量香肠2根肉松适量克手抓饼2张冰箱里的库存青菜随意颗早餐记录（三十七）双皮奶，香肠肉松手抓饼的做法蜜豆双皮奶香肠肉松手抓饼水煮杂菜橙子大合照。...
![法国美食之三十七格林咸派食谱大全及做法，烹饪好吃的法国美食之三十七格林咸派方法]( "法国美食之三十七格林咸派食谱大全及做法，烹饪好吃的法国美食之三十七格林咸派方法")
发表于：02-08
用料黄油125克蛋黄个2面粉250克水50克盐和🍬法国美食之三十七格林咸派的做法所有食材加入面粉黄油加入盐和糖加入水加入蛋黄搅拌均匀冰箱静止40分钟到一个小时馅料食材培根切丁勇锅煎...
![复制周黑鸭鸭舌（附鸭肠的炒制）——中式一日三餐（三十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的复制周黑鸭鸭舌（附鸭肠的炒制）——中式一日三餐（三十七）方法]( "复制周黑鸭鸭舌（附鸭肠的炒制）——中式一日三餐（三十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的复制周黑鸭鸭舌（附鸭肠的炒制）——中式一日三餐（三十七）方法")
发表于：04-14
用料主料：鸭舌500克辅料：植物油适量姜1小块干辣椒5个左右青花椒干8粒桂皮1小段香叶2片料酒2勺生抽适量老抽适量冰糖或白糖适量盐（起锅前尝了味道再加，如果生抽老抽够味就不加。）适量复制周...
![二十分钟焦糖布丁——西式美食（三十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的二十分钟焦糖布丁——西式美食（三十七）方法]( "二十分钟焦糖布丁——西式美食（三十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的二十分钟焦糖布丁——西式美食（三十七）方法")
发表于：01-20
焦糖布丁是十大法国传统甜点之一。上层是琥珀色的焦糖，下面是热热的蛋奶布丁，口感醇香滑嫩，妙不可言。这款甜品冷藏之后亦是另一番风味。用料焦糖制作：清水40克白糖40克布丁制作：牛奶（想要味...
![哥本哈根十三日减肥餐（第七天）食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根十三日减肥餐（第七天）方法]( "哥本哈根十三日减肥餐（第七天）食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根十三日减肥餐（第七天）方法")
发表于：08-27
今天已经第七天了，基于昨天浑身无力的表现，以为今天会更能坚持，因为今天从早到晚只是喝水，但是神奇的发现大半天过去了，我居然没有昨天那么饿！并且体力还不错！不知道是不是已经适应些了！坚持吧...
![法国美食之七十三芥末煨猪里脊食谱大全及做法，烹饪好吃的法国美食之七十三芥末煨猪里脊方法]( "法国美食之七十三芥末煨猪里脊食谱大全及做法，烹饪好吃的法国美食之七十三芥末煨猪里脊方法")
发表于：02-10
用料食材如下法国美食之七十三芥末煨猪里脊的做法所有食材倒入橄榄油，放入猪里脊翻炒三分钟取出再次倒入橄榄油，放入洋葱洋葱丝翻炒三分钟后加入猪里脊加入白葡萄酒加入水鸡汤块慢炖一小...
![胖爸爸的减肥之路 第三十七天食谱大全及做法，烹饪好吃的胖爸爸的减肥之路 第三十七天方法]( "胖爸爸的减肥之路 第三十七天食谱大全及做法，烹饪好吃的胖爸爸的减肥之路 第三十七天方法")
发表于：10-26
又一道扶贫产品做的菜用料鸡丝拌蕨菜鸡大胸2块蕨菜半把枸杞适量葡萄干适量拌菜料少许煮玉米玉米2根胖爸爸的减肥之路第三十七天的做法鸡丝拌蕨菜：鸡大胸切丝，焯水变色即可蕨菜洗净，焯水20...
![减肥第十七日三餐的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "减肥第十七日三餐的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-26
今日体重：60.2kg早餐：蛋白粉脱脂奶🥛+黑麦吐司🍞午餐：黄瓜🥒鸡蛋🥚魔芋丝晚餐：巴沙鱼🐟魔芋丝+辣萝卜🥕热量：222+105+113千卡用料早餐🥣蛋白粉1勺脱脂奶粉1勺黑麦吐司2片午餐🥣黄瓜半根鸡蛋...
![厨房偷师记│第三十七回 南瓜素汤食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十七回 南瓜素汤方法]( "厨房偷师记│第三十七回 南瓜素汤食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房偷师记│第三十七回 南瓜素汤方法")
发表于：11-14
不给糖🍬就捣蛋😝在外国的节日里他是张牙舞爪可爱的南瓜君🎃在这里他是咸咸甜甜美味的素汤羹这道菜色泽特别宜人，比起饭店里面常做的大丰收上锅蒸的做法，下口顺畅不噎人，咸味为主，隐约一点...
![辣妹美食｜第三十七集 ㊙️红豆烤年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的辣妹美食｜第三十七集 ㊙️红豆烤年糕方法]( "辣妹美食｜第三十七集 ㊙️红豆烤年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的辣妹美食｜第三十七集 ㊙️红豆烤年糕方法")
发表于：04-08
软糯糯!会拉丝爆好吃自制红豆烤年糕今天还在刮风，来一块外脆里糯的烤年糕最适合不过啦~买不到现成的年糕自制也超简单der~不需要烤箱就可以做好哦😱趁热吃，暖糯香甜，还会拉丝!搭配红糖酱...
![简版粉蒸肉——中式一日三餐（七十）食谱大全及做法，烹饪好吃的简版粉蒸肉——中式一日三餐（七十）方法]( "简版粉蒸肉——中式一日三餐（七十）食谱大全及做法，烹饪好吃的简版粉蒸肉——中式一日三餐（七十）方法")
发表于：02-24
用料五花肉1斤土豆1个（350克左右）市售粉蒸肉调料1包植物油3勺生抽1勺简版粉蒸肉——中式一日三餐（七十）的做法五花肉洗净切厚片，不要切太薄，0.8厘米左右，不好切的话可以放冰箱冷冻半小时再切...
![烤箱烤鱼——中式一日三餐（五十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱烤鱼——中式一日三餐（五十七）方法]( "烤箱烤鱼——中式一日三餐（五十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱烤鱼——中式一日三餐（五十七）方法")
发表于：02-04
用料鱼1条一斤多腌制：盐2勺八角1个青花椒粒一小把料酒1勺清水800克烤制：植物油少量花椒粉适量研磨黑胡椒粉适量辣椒粉适量盐一点点烤箱烤鱼——中式一日三餐（五十七）的做法鱼从背上切开（肚...
![十一七天假如何做才美味，怎么做十一七天假简单又好吃]( "十一七天假如何做才美味，怎么做十一七天假简单又好吃")
发表于：10-09
10-1早蒸土豆＋太阳蛋＋红枣红豆紫米黑米糊10-1晚卤牛肉卤干子芹菜炒饭10-2早山药平菇炒鸡蛋＋玉米白芸豆糯米糊10-2晚嫩牛肉蒜薹杏鲍菇盖饭/香肠芹菜杏鲍菇盖饭10-3早奶油紫薯泥＋蒸蛋＋红枣桂...
![减脂十七天如何做才美味，怎么做减脂十七天简单又好吃]( "减脂十七天如何做才美味，怎么做减脂十七天简单又好吃")
发表于：06-05
早餐我又改了，太想念西红柿鸡蛋！哎就是这么没出息！还喜欢上了重庆的豆腐乳！今天的盐超标了用料藜麦40g减脂十七天的做法明天吃这个早餐午餐午餐午餐晚餐晚餐...
![酸辣凉拌白萝卜片——中式一日三餐（七十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣凉拌白萝卜片——中式一日三餐（七十七）方法]( "酸辣凉拌白萝卜片——中式一日三餐（七十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣凉拌白萝卜片——中式一日三餐（七十七）方法")
发表于：12-25
用料萝卜1根（约一斤）米醋50克苹果醋50克白糖40克盐（或用50克生抽+10克老抽，味道更鲜美）6克小米辣椒2-3个酸辣凉拌白萝卜片——中式一日三餐（七十七）的做法萝卜洗净，去不去皮看个人喜好，切薄片。...
![八月十七如何做才美味，怎么做八月十七简单又好吃]( "八月十七如何做才美味，怎么做八月十七简单又好吃")
发表于：11-15
八月十七拉着贺琳去超市。说回来给她做西红柿打卤面。在超市突然想要吃可乐鸡翅，结果鸡翅买成了小鸡腿儿用料小鸡腿鸡蛋2西红柿三个面条啤酒可乐盐糖醋生抽八月十七的做法小鸡腿用啤酒...
![酱爆螺蛳——中式一日三餐（六十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆螺蛳——中式一日三餐（六十七）方法]( "酱爆螺蛳——中式一日三餐（六十七）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱爆螺蛳——中式一日三餐（六十七）方法")
发表于：02-14
用料螺蛳1-2斤清洗：清水适量植物油一点点焯水：清水适量盐一点点炒制：植物油适量葱姜蒜、青花椒干、红辣椒干、辣酱适量料酒、清水适量生抽、研磨黑胡椒粉、白糖、盐、鸡精适量酱爆螺蛳—...
![法国美食之十七烟熏三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的法国美食之十七烟熏三文鱼沙拉方法]( "法国美食之十七烟熏三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的法国美食之十七烟熏三文鱼沙拉方法")
发表于：02-05
用料三文鱼2块白萝卜半根茴香根1个柠檬1个莳萝叶2把盐少许法国美食之十七烟熏三文鱼沙拉的做法所有食材茴香根去皮切丝白萝卜切片水中加盐和橄榄油焯水俩分钟放入冰水莳萝切大片柠檬汁...
![“不管三七二十一”超易记黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的“不管三七二十一”超易记黑芝麻糊方法]( "“不管三七二十一”超易记黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的“不管三七二十一”超易记黑芝麻糊方法")
发表于：02-17
用料黑芝麻70%糯米30%水210%各种糖适量“不管三七二十一”超易记黑芝麻糊的做法根据人数按比例准备（示例：30克糯米+70克黑芝麻+210克水，煮出来刚好3小碗）3成糯米，7成黑芝麻，21成水，刚好三七二...
![二零二零年三月二十七日灵感菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的二零二零年三月二十七日灵感菜谱方法]( "二零二零年三月二十七日灵感菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的二零二零年三月二十七日灵感菜谱方法")
发表于：02-13
2020年3月17日，把家里剩下的各种食材进行了混搭，效果有些出乎意料用料馕一只鸡蛋两只广式腊肠两根西芹叶一把玉米粒一包刀口海椒数个孜然一把花椒十数粒葱绿一根花生油数滴二零二零年三...
![第三十七道菜「酸辣兔肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的第三十七道菜「酸辣兔肉」方法]( "第三十七道菜「酸辣兔肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的第三十七道菜「酸辣兔肉」方法")
发表于：02-06
兔肉味甘归肝、大肠经；功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免...
![减肥二十七餐·十日午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥二十七餐·十日午餐方法]( "减肥二十七餐·十日午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥二十七餐·十日午餐方法")
发表于：04-05
用料玉米1根青椒2个鸡蛋2个油，盐，鸡精少许减肥二十七餐·十日午餐的做法平底锅内少许油，将搅拌好的鸡蛋、青椒末，少许盐、鸡精，铺在锅内，翻一次，两面熟即可。玉米洗净，冷水下锅，水沸煮五分钟，焖5...
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