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发表于：03-09
用料蒜苗3根盐3克酱油2勺鸡半只蒜炒鸡肉的做法蒜切段备用鸡肉洗净。热油下鸡块煎到金黄，下蒜苗，盐翻炒均匀炒至蒜苗变软加入生抽，翻炒一分钟装盘...
![蒜薹炒肉（鸡丁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜薹炒肉（鸡丁版）方法]( "蒜薹炒肉（鸡丁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜薹炒肉（鸡丁版）方法")
发表于：12-29
用料蒜苔把1鸡胸肉块1盐克5酱油勺1蒜薹炒肉（鸡丁版）的做法油锅放盐，蒜薹爆炒至断生（很容易熟的）。放入切丁的鸡肉，再爆炒，加水煮2分钟即可...
![蒜叶炒鸡肉如何做才美味，怎么做蒜叶炒鸡肉简单又好吃]( "蒜叶炒鸡肉如何做才美味，怎么做蒜叶炒鸡肉简单又好吃")
发表于：01-29
用料鸡肉蒜叶炒鸡肉的做法自用...
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发表于：12-02
制作时间：20分钟用料生姜泥五花肉蒜苔豆瓣酱盐干辣椒蒜泥五花肉炒蒜苔/蒜薹炒肉的做法五花肉切薄片（肉在略冰冻的时候比较容易切薄），然后在沸水里焯水去浮沫，捞出后备用。蒜和姜弄成泥，和切...
![家常蒜苔炒肉（鸡肉）～食谱大全及做法，烹饪好吃的家常蒜苔炒肉（鸡肉）～方法]( "家常蒜苔炒肉（鸡肉）～食谱大全及做法，烹饪好吃的家常蒜苔炒肉（鸡肉）～方法")
发表于：04-11
特别的普通的家常菜～都可以做起来～用料鸡胸肉1块蒜苔1把葱姜若干料酒3勺老抽1勺生抽2勺淀粉1勺家常蒜苔炒肉（鸡肉）～的做法肉切丝，放3勺料酒、1勺老抽腌制15–20分钟～蒜苔洗净切段，再准备葱段和...
![蒜苗炒肉/蒜苔炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗炒肉/蒜苔炒肉方法]( "蒜苗炒肉/蒜苔炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗炒肉/蒜苔炒肉方法")
发表于：10-20
特别家常的菜，适合下班后迅速搞定。用料蒜苔1把猪肉150克干辣椒3—5个八角1个老抽1勺蒜苗炒肉/蒜苔炒肉的做法蒜苗洗净。切段，这次切得偏长了，2—3厘米最好。猪后臀尖一块。切成粗丝。3—...
![家常小炒 蒜苔鸡蛋炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒 蒜苔鸡蛋炒肉方法]( "家常小炒 蒜苔鸡蛋炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒 蒜苔鸡蛋炒肉方法")
发表于：06-09
蒜苔炒肉吃得比较多，如果加个蛋，更有风味，喷香喷香。用料蒜苔200克猪后腿肉200克鸡蛋1～2个腌肉调料盐5克糖3克淀粉10克生抽10ml蒜苔焯水盐5克油5ml炒鸡蛋块盐3克炒鸡蛋的油10克老抽5ml家常...
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发表于：05-24
家里的鸡肉都吃腻了，自己就研发了这道菜，真是棒极了！用料蒜3瓣熟鸡肉适量食用油适量蒜香炒鸡肉的做法蒜切碎鸡肉准备好，我用的是卓资山熏鸡，你也可以自己卤肉锅内加入少于油，油热后，放入蒜，爆...
![家常菜蒜薹炒肉（蒜苔炒肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜蒜薹炒肉（蒜苔炒肉）方法]( "家常菜蒜薹炒肉（蒜苔炒肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜蒜薹炒肉（蒜苔炒肉）方法")
发表于：09-16
用料蒜苔把瘦肉克盐克酱油葱姜片家常菜蒜薹炒肉（蒜苔炒肉）的做法蒜苔掐头去尾（老的地方不要）切段洗干净，肉切片。锅热放油，油热放入肉片，炒到变白盛出备用。放入姜片，葱段炒几下，放入蒜苔，炒到蒜...
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发表于：11-27
好久没更新了，这道菜做出来真的好吃😋，味道好极了用料鸡肉500克蒜台100克姜丝适量蒜瓣适量生抽1.5勺泡椒5个（吃不得辣可以不放）小米椒5个鸡精适量料酒2勺蒜台炒鸡肉的做法1-将剁好的鸡肉，放...
![蒜苔炒肉/蒜苗炒五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒肉/蒜苗炒五花肉方法]( "蒜苔炒肉/蒜苗炒五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒肉/蒜苗炒五花肉方法")
发表于：12-17
我的很大你忍一下（我是说我的脾气）用料蒜苔1把五花肉150g小米辣2根蒜瓣5瓣去腥三件套葱姜料酒豆瓣酱1勺生抽1勺蚝油1勺盐适量糖适量蒜苔炒肉/蒜苗炒五花肉的做法这个你们都叫啥？蒜苔？蒜毫？...
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发表于：09-01
简简单单的生活用料蒜苔适量把鸡腿适量姜蒜适量耗油适量蒜苔炒鸡肉的做法鸡腿去骨，蒜苔彻节，鸡肉加淀粉炒熟捞起锅里放油姜蒜蒜苔，炒熟以后放入鸡肉翻炒一下放盐和耗油起锅装盘...
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发表于：01-13
用料鸡胸肉克料酒半勺盐适量糖适量葱姜大蒜大蒜炒鸡肉的做法鸡肉姜片料酒焯水烧开一分钟后关火继续焖10分钟热锅凉油葱度姜片3成油温爆香下鸡块爆炒出香味，油下多点下生抽盐继续翻炒均...
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发表于：11-04
用料蒜苔1把生抽0.5勺盐克猪后腿肉50克蒜薹炒肉肉的做法少许油将猪肉丁炒至表面变色，加入蒜薹翻炒至变色。加入少许水防止糊底，继续翻炒，我一般会炒软一些，这样胃会舒服啦。最后加入盐，生抽...
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发表于：07-07
家里没腊肉，就用培根🥓代替啦！味道不错哦！用料蒜苔1把鸡精1勺盐10克培根四片蒜片10片糖20克蒜苔炒腊肉、蒜苔炒肉、蒜苔炒培根🥓的做法先把蒜片和培根一起炒熟后下蒜苔，最后快好了的时候加...
![蒜薹炒鸡胸肉(低卡)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜薹炒鸡胸肉(低卡)方法]( "蒜薹炒鸡胸肉(低卡)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜薹炒鸡胸肉(低卡)方法")
发表于：03-06
用料蒜苔200g鸡胸肉150g淀粉2g胡椒粉适量辣椒粉适量盐适量碘酒一勺蒜一瓣蒜薹炒鸡胸肉(低卡)的做法切鸡胸肉成小块，加盐，淀粉，碘酒，胡椒粉，辣椒粉腌制十五分钟。切蒜薹成小段，加入盐腌制十五...
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发表于：05-02
一个人也要好好吃饭用料蒜苔2根鸡蛋1只熟鸡肉。少许鸡肉炒蒜苔的做法就一个人吃饭所以我就买了两根总共花了一块钱哈哈。切成段落鸡蛋每天必吃，一人量，一个鸡蛋打散先热油，把鸡蛋炒熟，然后...
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发表于：04-22
一定要用好的腊肉，要香，不要太咸。用料蒜苗1把腊肉1块青辣椒4个朝天椒4个香醋2勺生抽2勺花生油少许蒜苗炒腊肉/蒜苔炒腊肉的做法腊肉蒸二十分钟，切片，肥瘦分开。辣椒切圈，蒜切片。蒜苗洗净...
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发表于：03-31
这道菜，总觉得别人做的比自己做的好吃，吃着香，闻着更香的一道菜用料蒜苔一小把猪肉一小块葱切末姜切末蒜切末蒜苔炒肉肉的做法蒜苔都是用手掐的，洗干净沥干净水，拇指长短就好。肉切片，用调料...
![蒜苔炒肉（鸡肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒肉（鸡肉版）方法]( "蒜苔炒肉（鸡肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒肉（鸡肉版）方法")
发表于：07-09
简单易上手，哈哈哈，关键是美味➕健康，适合减肥的宝宝们😊用料蒜苔1把(250克)瘦肉（鸡胸肉）1块郫县豆瓣酱（可以不放哦）1小勺腌肉：老抽嫩肉粉盐料酒蒜苔炒肉（鸡肉版）的做法准备：鸡肉切成喜欢的形状，腌...
![蒜苔/蒜薹炒鸡肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒜苔/蒜薹炒鸡肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-01
🌚最近减肥一直在吃鸡胸肉用料蒜苔1捆鸡胸肉1小块姜4－5片酱油2勺勾芡用的水淀粉一小勺蒜苔/蒜薹炒鸡肉的做法蒜薹切段备用啦，鸡胸肉切片用盐+胡椒碎/只用淡盐酱油腌渍5分钟以上（看个人喜...
![西红柿炒鸡蛋+蒜苔炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒鸡蛋+蒜苔炒肉方法]( "西红柿炒鸡蛋+蒜苔炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒鸡蛋+蒜苔炒肉方法")
发表于：08-24
下班回来速成晚餐。超下饭。用料鸡蛋1猪肉150西红柿一个小葱姜蒜适量尖椒（无辣不欢）适量西红柿炒鸡蛋+蒜苔炒肉的做法先把肉炒熟盛起来。然后在加辣椒，姜蒜，几秒钟后加入蒜苔。爆炒片刻加...
![鸡肉炒蒜薹如何做才美味，怎么做鸡肉炒蒜薹简单又好吃]( "鸡肉炒蒜薹如何做才美味，怎么做鸡肉炒蒜薹简单又好吃")
发表于：06-07
用料蒜薹剔骨鸡腿肉红椒半只洋葱鸡肉炒蒜薹的做法热锅少油，放入洋葱炒香，鸡腿肉切细条加入翻炒变色后，一点老抽上色，根据个人口味加料酒，生抽，盐，糖，香叶。大火炒至九成熟。另一锅少油加红椒炒...
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发表于：05-25
受不了外面重口的油烟开始自己下厨…用料鸡胸肉1块生抽2勺蒜1瓣鸡精1勺葱少许蚝油1勺姜2片蒜炒鸡胸肉的做法把鸡胸肉切片后放入蚝油酱油和鸡精搅拌腌制二十分钟左右将切碎的葱姜蒜爆炒...
![蒜苗炒鸡肉如何做才美味，怎么做蒜苗炒鸡肉简单又好吃]( "蒜苗炒鸡肉如何做才美味，怎么做蒜苗炒鸡肉简单又好吃")
发表于：07-11
今天这道蒜苗炒鸡肉做法非常简单，选用脂肪含量较低的鸡胸肉，加上蒜苗一起炒至而成。经过腌制的鸡胸肉质鲜嫩，蒜香味浓，吃起来口味清淡不油腻，多吃也不会发胖。用料主料鸡胸肉200g蒜苗300g辅...
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