相关野餐好伴侣藜麦饭的最好吃的做法

野餐好伴侣——藜麦饭

发表于：12-06

来自青海山地的雪藜麦和各种食材汇聚到一起用料雪藜麦杯黑糯米白糯米玉米碴小米洋葱腊肠胡萝卜香醋野餐好伴侣——藜麦饭的做法这就是来自青海的山地雪藜麦啦，口感品质超棒！为了节约时间...
“葱伴侣”酱肉野菜蒸饺

发表于：11-08

用料豆瓣酱（葱伴侣）1勺面粉260克开水70克凉水60克猪肉120克料酒1勺葱花适量味达美1勺老抽1勺生抽1勺鸡精1勺五香粉1勺山木楂野菜（焯水）300克左右木耳一小把韭菜一小撮花生油适量“葱伴侣”...
馒头伴侣

发表于：04-24

用料萝卜干、红辣椒、姜、蒜糖、盐、蚝油、香油、花椒油馒头伴侣的做法锅烧热油后倒入所有材料小贴士所有材料用搅拌机打碎，下油锅爆炒，加调味料拌匀即可出锅，夹馒头和拌面都好吃...
米饭伴侣

发表于：12-21

第一次尝试做这道菜，居然成功了，而且很好吃，很有成就感，只有想不到，没有做不到！用料醋2勺盐1勺糖1勺青椒6个蒜2瓣米饭伴侣的做法青椒洗净去籽下锅放油炸扁，再放调好的料，炒2分钟就好了...
酸奶伴侣手工麦片

发表于：03-26

搭配自制酸奶敲好喝用料燕麦350克红糖40克蜂蜜30克油20克水果干适量坚果适量酸奶伴侣手工麦片的做法准备材料💪️红糖蜂蜜油坚果燕麦混合抓匀抓~抓~抓~匀以后的样纸🤔️烤箱提前预热到150...
清新酸辣柠香凤爪 🍋野餐、影视好伴侣

发表于：02-17

天气越来越热，特别喜欢这种清凉酸辣开胃的凉菜。Q弹鸡爪配以小米椒的鲜辣，柠檬的酸爽清新，香菜和大蒜的加持，充满“异香”绝对让你上瘾，停不下来！😍食材里面的小青柠很重要，它香气比普通柠檬...
稀饭伴侣

发表于：08-06

八寸食单用料五花肉豆豉豆腐干稀饭伴侣的做法五花肉切丁，豆干片开切丁，锅内放油，炒肉丁，加一点料酒，肉表皮黄了，加豆干，豆干收缩了，下豆豉，白糖。放酱油，水气干了，起锅。...
格兰诺拉麦片-最佳早餐伴侣

发表于：05-05

每次做都用不同的方子，总是对单位换来换去头疼，自己做了几次用最顺手的材料来一个～～～用料燕麦片700克坚果—（大杏仁|核桃|南瓜籽|葵瓜子|腰果|芝麻|亚麻籽）700克（各种坚果合计）葡萄干300g植物油...
蘸酱野蒜鸡蛋饼（葱伴侣）

发表于：03-14

野蒜酷似小香葱，在校园里拨了许多野蒜，做个鸡蛋饼，配个用6月鲜豆瓣酱调制的蘸酱，是不是很点题一一葱伴侣😜😜😜用料面粉100克胡萝卜丝30克盐1克水120毫升，野蒜200克色拉油50毫升6月香豆瓣酱...
素食午餐：野米藜麦饭

发表于：08-31

用料野米1杯黑藜麦1杯白藜麦1杯水适量素食午餐：野米藜麦饭的做法所有食材淘洗干净以后，放入电饭煲内，和平时煮米饭水量一样，按下文火煮饭键熟了即可。开了闪光灯拍的时候，有点色差。...
减脂好伴侣：养生糙米藜麦发芽饭

发表于：04-16

相对于普通糙米饭，糙米发芽饭有助于人体营养吸收和消化。糙米发芽前，淀粉、蛋白质、纤维素等物质分子较大，钙、镁等矿物质大都与植酸结合，人体难以直接吸收；糙米发芽后，淀粉、蛋白质、脂肪和...
鱼汤伴侣

发表于：10-12

在南京吃阿生鱼捞用料香葱段花生碎鱼汤伴侣的做法在阿生鱼捞，第一步就是喝鱼汤，喝的时候建议配花生碎和香葱。真的很好喝，太配了中途要求加汤的时候居然加的柠檬水。很有想法了...
烙饼伴侣

发表于：01-18

这道菜清淡爽口，将新的烙好的饼，包卷好菜，如果愿意吃口重点，也可以再炖个红烧肉夹着吃，如果是老年人或者素食主义者直接吃就可以了有米粉也算是干粮了。当然爱吃葱的，另外再加个大葱蘸酱也是...
早餐伴侣（腌鸡蛋）

发表于：09-01

鸡蛋多多了！怎么办？可以做成茶叶蛋，也可以做成腌蛋！用料鸡蛋数只二锅头酒一小碗食盐适量早餐伴侣（腌鸡蛋）的做法将鸡蛋洗净，准备好其它用物将鸡蛋放入酒中，醮满酒取出酒中鸡蛋，放入瓶中，密封1月...
下饭神伴侣

发表于：01-30

从小妈妈做菜豆腐稀饭时，都会必做这道小菜，忘不掉的味道，今天让妈妈露一手，大家尝尝，下米饭🍚夹馒头都惊喜！😊用料姜少许盐少许生抽少许蒜少许辣椒面少许小葱一把香菜一把芝麻两勺变蛋1个或2...
面包伴侣

发表于：03-24

自从开始撸裸包，很多朋友就说这种面包不好吃，除了麦香没有什么味道，不如甜面包或者加了馅料的欧包好吃。我只能说，裸包不背这个锅，只是我们习惯的中餐没有这种搭配罢了，这里展示一些搭配…你...
【减肥伴侣】燕麦棒

发表于：04-29

冬天，总是容易感到肚子饿，尤其到了下午茶时间，想吃零食又担心热量和脂肪囤积，这时手边如果有燕麦棒就再好不过了，补充能量又补充了营养，还不担心长胖用料燕麦120g核桃50g南瓜子35g芝麻15g葡...
早餐好伴侣肉饼汤

发表于：06-02

老公从小在南昌长大，对米粉的热爱就像广东人对河粉的热爱。而在南昌，凉拌米粉的好朋友是肉饼汤，早餐来一碗凉拌米粉和一碗热腾腾的肉饼汤，一个上午都充满能量。（下面的菜谱是2个人的量）用料...
下饭伴侣

发表于：06-23

巧用厨房边角蔬菜（榨菜、青辣椒、洋葱）做下饭菜，还可拌面，可久放。所加配料里盐味已足够，勿需额外加盐或生抽用料菜籽油2勺下饭伴侣的做法备料原料准备：榨菜切粒，辣椒切小段，洋葱切块。二级猪...
法棍伴侣

发表于：03-19

来自蜂蜜老师祖传用料室温软化黄油60克欧芹碎10g蒜泥20g盐3克法棍伴侣的做法以上搅拌均匀即可，抹上立刻吞一根法棍...
椰子油野米藜麦米饭

发表于：06-17

北京卫视《我是大医生》：保命元素新发现，椰子油米饭抗癌，椰子油中所含的50%左右的月桂酸能改变淀粉结构。在做米饭时我们添加椰子油，让月桂酸和米粒中的淀粉产生融合，这种融合后的淀粉最终...
锁边三明治，野餐好伴侣

发表于：03-21

这个三明治曾经是为孩子上学方便、营养，现在是野餐郊游的好伴侣。用料三明治面包条鸡蛋鸡脯肉奶酪片黄瓜、番茄、生菜锁边三明治，野餐好伴侣的做法鸡蛋摊饼，切成比三明治面包小一号的长方...
丝瓜伴侣

发表于：05-31

夏天是吃各种瓜类的季节，这盘丝瓜伴侣营养均衡，低盐低脂，健康美味。制作时间约20分钟，新手易学。用料丝瓜1根鸡蛋1个虾4只油1勺盐适量西红柿1个丝瓜伴侣的做法丝瓜去皮切片，西红柿切成小块，...
狗粮伴侣🐶

发表于：03-21

☀我家毛孩子特别挑食，🌸询问宠物医生，😱说是饿着它两天就好，试过确实有效果，但是我家毛孩子身体从小不好，有可能是挑食的原因🐶饿着它我就舍不得啦🍀一直没有意识到要给他补充营养，❗❗得过...
格兰诺拉麦片 | 早餐好伴侣

发表于：02-10

格兰诺拉麦片—低脂低糖酥脆版早餐🍳好搭档健康快手早餐今天用到了万能椰子油还有绿瘦子代替了抹茶粉👉椰子油中富含中链甘油三酯和月桂酸，更加健康哦～除了可以用于烘焙代替黄油，还可以护...