![懒人的鸡胸肉早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "懒人的鸡胸肉早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-22
买了好久的即食鸡胸肉，奈何太淡又不好吃，那就加工一下吧！上班族的减脂餐。材料少，速度快，最重要的是好吃！！！用料鸡胸肉（即食或提前腌制好的）1块胡椒随意克鸡蛋1—2个懒人的鸡胸肉早餐的做法热锅...
![地道的懒人早餐饼怎么做,如何烹饪懒人早餐饼才更好吃]( "地道的懒人早餐饼怎么做,如何烹饪懒人早餐饼才更好吃")
发表于：07-18
超简单懒人早餐饼做法，不揉面不擀面，全程手不碰面，外脆里嫩用料面粉酵母盐食用油鸡蛋葱花黑芝麻懒人早餐饼的做法首先需要准备：面粉酵母盐食用油鸡蛋葱花黑芝麻碗中倒入面粉盐酵母搅拌均匀...
![懒人快手早餐-白酱鸡胸通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手早餐-白酱鸡胸通心粉方法]( "懒人快手早餐-白酱鸡胸通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手早餐-白酱鸡胸通心粉方法")
发表于：09-09
用料通心粉一把西葫芦炖鸡胸适量懒人快手早餐-白酱鸡胸通心粉的做法沸水下通心粉，一般煮个10分钟左右，也可按喜好延长时间哟～冰箱冷藏储存的西葫芦炖鸡胸取出放于锅中，做饭可见我家的菜谱...
![两人食营养早餐便当-黑椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的两人食营养早餐便当-黑椒鸡胸肉方法]( "两人食营养早餐便当-黑椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的两人食营养早餐便当-黑椒鸡胸肉方法")
发表于：11-07
用料鸡胸肉2块黑椒汁适量奶白菜100g油适量盐适量小米粥两碗山药1根黑米馒头4个两人食营养早餐便当-黑椒鸡胸肉的做法龙叔的早餐便当我的早餐合影小贴士步骤都没拍，因为简单！！！黑椒汁买的“...
![早餐鸡蛋杯-懒人最爱的早餐杯！食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐鸡蛋杯-懒人最爱的早餐杯！方法]( "早餐鸡蛋杯-懒人最爱的早餐杯！食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐鸡蛋杯-懒人最爱的早餐杯！方法")
发表于：01-04
鸡蛋倒进纸杯里，不用早起，营养美味又简单！用料青椒1个红椒1个洋葱半个菠菜1小把奶酪适量培根1~2条鸡蛋6个橄榄油适量盐适量黑胡椒适量早餐鸡蛋杯-懒人最爱的早餐杯！的做法烤箱预热至190℃；...
![懒人减脂餐-「烤箱版蒜末鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人减脂餐-「烤箱版蒜末鸡胸肉」方法]( "懒人减脂餐-「烤箱版蒜末鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人减脂餐-「烤箱版蒜末鸡胸肉」方法")
发表于：06-20
夏天不想在火炉旁，热呢就烤箱啦用料鸡胸肉0.5块料酒2勺蒜3瓣生抽2勺懒人减脂餐-【烤箱版蒜末鸡胸肉】的做法1.鸡胸肉解冻切小块马料（我用的炸鸡料➕孜然粉、料酒、生抽）2.口蘑切块洗净铺...
![懒人早餐1如何做才美味，怎么做懒人早餐1简单又好吃]( "懒人早餐1如何做才美味，怎么做懒人早餐1简单又好吃")
发表于：05-14
用料肉包一个牛奶一瓶鸡蛋一个懒人早餐1的做法蒸好肉包和鸡蛋🥚，洗干净小番茄🍅，热好牛奶🥛就可以开吃了。简单美好的早晨！牛奶如果是从冰箱拿出来的，直接放刚刚蒸完包子或鸡蛋🥚的热水中...
![懒人减脂晚餐：无油香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人减脂晚餐：无油香煎鸡胸肉方法]( "懒人减脂晚餐：无油香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人减脂晚餐：无油香煎鸡胸肉方法")
发表于：06-17
用料鸡胸肉1块生抽1勺黑胡椒适量懒人减脂晚餐：无油香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，去除隔膜从中间切半，让厚度更加均匀加入生抽和胡椒粉，腌制10分钟以上，或者一天先较大的火收个汁，然后小火1-2...
![地道的懒人早餐怎么做,如何烹饪懒人早餐才更好吃]( "地道的懒人早餐怎么做,如何烹饪懒人早餐才更好吃")
发表于：03-26
用料鸡蛋2个面条适量油菜2棵番茄1个盐适量味极鲜1勺烤肠2根葱一把懒人早餐的做法1油菜洗净备用，西红柿洗净切丁，葱洗净切圈；2起锅热油放葱花，爆香后放西红柿丁，炒软出水后，放一勺味极鲜，放一...
![懒人野餐鸡胸三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人野餐鸡胸三明治方法]( "懒人野餐鸡胸三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人野餐鸡胸三明治方法")
发表于：04-16
三明治简直是懒人必备！可以夹一切！方便快捷还不用刷碗～这款三明治味道吃起来很像麦辣鸡腿堡，野餐啊～不想做饭的时候必备～用料面包片1袋小鸡胸8块圆生菜4片鸡蛋1个沙拉酱4勺蕃茄酱4勺面包糠10...
![懒人早餐——快手减脂鸡胸三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐——快手减脂鸡胸三明治方法]( "懒人早餐——快手减脂鸡胸三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐——快手减脂鸡胸三明治方法")
发表于：03-29
一直想做个三明治来着(´△｀)想加啥都可以加！火腿香肠芝士生菜黄瓜啥的随便加！我只是因为没有(>﹏<)然后也不喜欢生菜全麦面包加鸡胸肉简直是减脂神器了吧！(⑉°з°)-♡当然说白面包也可！煎...
![懒人煎鸡胸如何做才美味，怎么做懒人煎鸡胸简单又好吃]( "懒人煎鸡胸如何做才美味，怎么做懒人煎鸡胸简单又好吃")
发表于：07-27
减肥好吃我看了下厨房里的版本基本煎出来表面都会是酱油色不好看并且过程中要用很多调料不太喜欢又觉得自己这个像水煮鸡胸用料鸡胸肉一块盐一些料酒少许懒人煎鸡胸的做法鸡胸从中间剖...
![懒人早午餐如何做才美味，怎么做懒人早午餐简单又好吃]( "懒人早午餐如何做才美味，怎么做懒人早午餐简单又好吃")
发表于：02-05
何谓懒人bruch？凉拌紫甘蓝～soeasy！利用小朋友们做可乐鸡翅剩下的翅根和翅尖，放空气炸锅里20分钟即可；反正一人食，怎么方便怎么来😝配杯牛奶或果汁，简单不？用料鸡翅适量懒人早午餐的做法紫甘蓝...
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发表于：04-29
入门级为什么说入门级因为我都不会区分好低筋面粉咋用，我买的低筋我就用的低筋，油也随意，什么植物啊豆油啊葵花油啊在我眼里没区别用料牛奶100克鸡蛋1个盐适量面粉5勺食用油几滴糖适量番...
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发表于：04-14
早上起来不知道吃什么？几分钟搞定的快手早餐用料鸡蛋1个面粉180克糖50克牛奶250克懒人版早餐的做法用打蛋器混合所有材料即可...
![地道的懒人早餐🥣怎么做,如何烹饪懒人早餐🥣才更好吃]( "地道的懒人早餐🥣怎么做,如何烹饪懒人早餐🥣才更好吃")
发表于：06-26
慵懒的周末，简简单单的，就很满意^_^用料鸡蛋0个牛奶250克懒人早餐🥣的做法煮开之后放入牛奶煮沸小贴士加牛奶煮3分钟即可...
![懒人做鸡胸如何做才美味，怎么做懒人做鸡胸简单又好吃]( "懒人做鸡胸如何做才美味，怎么做懒人做鸡胸简单又好吃")
发表于：02-05
用料鸡胸肉块蜜糖可选蚝油没有就放老抽，实在没有放酱油蒜瓣长时间腌制用蒜粉各类粉十三香，孜然，黑胡椒，辣椒粉（自选）懒人做鸡胸的做法全家福☞切井字☜用保鲜袋将调料和鸡胸肉混合摇晃☞煎☜...
![懒人早餐 | 红薯鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐 | 红薯鸡蛋方法]( "懒人早餐 | 红薯鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐 | 红薯鸡蛋方法")
发表于：11-13
把红薯和鸡蛋一起蒸熟，撒上一点盐和黑胡椒（也可以撒别的你喜欢的香料或者味料），一顿有粗粮、有蛋白质的早餐就做好了。再配上一点时令水果，营养更加均衡～简单好做，懒人必备早晨不饿肚技能！用料...
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发表于：08-22
用料红薯1根，这个看个人饭量哈酸奶1小杯/个人爱好添加坚果干适量/懒人式早餐的做法把红薯去皮蒸熟红薯蒸熟后，直接倒入酸奶（因为红薯是热的，倒上酸奶，刚好可以把酸奶加温一下，这样对女生比较...
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发表于：07-26
家里啥也没有，只有两个鸡蛋和剩米饭，就瞎捣鼓了一下用料鸡蛋1个米饭懒人早餐的做法就是用保鲜膜把剩米饭压平，然后用刀切小块，裹上蛋液，锅里放油，煎一下就可以了，不喜勿喷撒，自己瞎捣鼓...
![「生酮减肥懒人快手早餐」鸡胸肉煎饼/简单易做食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮减肥懒人快手早餐」鸡胸肉煎饼/简单易做方法]( "「生酮减肥懒人快手早餐」鸡胸肉煎饼/简单易做食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮减肥懒人快手早餐」鸡胸肉煎饼/简单易做方法")
发表于：07-03
上班族的早上，是争分夺秒的，所以早餐我是晚上做好，并且做的比较多，可以吃个几天。早上只需要微波炉加热一分钟即可。3个鸡胸肉大约可做4到6片鸡肉饼（看饼的大小）。我为何选择鸡胸肉呢？如果是...
![鸡胸肉+芦笋（辣鸡胸肉丝零食，凉拌芦笋，鸡胸肉卷芦笋，嫩煎鸡胸肉）；懒人周末必备的减脂健身餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉+芦笋（辣鸡胸肉丝零食，凉拌芦笋，鸡胸肉卷芦笋，嫩煎鸡胸肉）；懒人周末必备的减脂健身餐！方法]( "鸡胸肉+芦笋（辣鸡胸肉丝零食，凉拌芦笋，鸡胸肉卷芦笋，嫩煎鸡胸肉）；懒人周末必备的减脂健身餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉+芦笋（辣鸡胸肉丝零食，凉拌芦笋，鸡胸肉卷芦笋，嫩煎鸡胸肉）；懒人周末必备的减脂健身餐！方法")
发表于：05-05
两种食材变成三道菜+一周的零食：2小时同时做出香辣鸡胸肉丝零食，凉拌芦笋，鸡胸肉卷芦笋，嫩煎鸡胸肉的懒人食谱。（详细热量和蛋白质含量附在最后）作为一个做饭小白，我只用鸡胸肉和芦笋，成功度过...
![懒人减脂餐—「烤箱版金针菇➕鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人减脂餐—「烤箱版金针菇➕鸡胸肉」方法]( "懒人减脂餐—「烤箱版金针菇➕鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人减脂餐—「烤箱版金针菇➕鸡胸肉」方法")
发表于：06-11
懒人减脂餐方便好吃又快捷、自己做更健康哦用料鸡胸肉1块金针菇0.5把料酒2勺生抽3勺奥尔良腌制料40g橄榄油1小勺青椒3根蒜末1瓣懒人减脂餐—【烤箱版金针菇➕鸡胸肉】的做法1.鸡胸肉、...
![懒人早餐包如何做才美味，怎么做懒人早餐包简单又好吃]( "懒人早餐包如何做才美味，怎么做懒人早餐包简单又好吃")
发表于：10-01
晚上睡前发的面，食材没有称重，够懒。鸡蛋用了3个，和成光滑的面团，放暖气旁边。用料高筋面粉适量低筋面粉少许酵母适量鸡蛋3个奶粉适量盐一点点油适量火腿4根椰蓉适量糖粉适量芝麻适量沙拉...
![懒人早餐——鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐——鸡蛋粥方法]( "懒人早餐——鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐——鸡蛋粥方法")
发表于：11-27
从小奶奶就做这个鸡蛋粥给我吃，然后去上学，实在是怀念啊用料鸡蛋个大米杯盐克香油懒人早餐——鸡蛋粥的做法准备一个鸡蛋，放点香油，一点盐把刚煮好的白粥舀入碗中，搅拌即可...
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