懒人早午餐

何谓懒人bruch？

凉拌紫甘蓝～so easy！

利用小朋友们做可乐鸡翅剩下的翅根和翅尖，放空气炸锅里20分钟即可；反正一人食，怎么方便怎么来😝

配杯牛奶或果汁，简单不？

用料  

懒人早午餐的做法  

1. 紫甘蓝里的花青素可足足的哦！选蔬菜，颜色越深越有营养啊！
   凉拌很简单，先切丝用盐腌出水，挤干水分后放自己喜欢的调料汁即可！

2. 翅根划刀，按鸡肉键～380华氏度，10分钟后翻面继续10分钟

3. 撒椒盐和芝麻海苔碎，涂抹上酱汁，开吃～yummy yummy！