相关减脂晚餐之火锅篇的最好吃的做法

减脂晚餐之火锅篇

发表于：08-12

自己要低碳减脂但不能委屈父子俩。在家自己做健康的火锅汤底，选择合适自己减脂的材料，即可以满足口腹之欲又没负担。（低碳减脂应该避免加工食品，今天除了午餐肉和冷冻鱼丸鱼豆腐外，牛肉，豆腐...
晚餐减脂汤

发表于：06-12

用料胡萝卜1根豆腐皮0.2张玉米笋3根孢子甘蓝1晚餐减脂汤的做法就都一煮鸡粉，盐，黑胡椒...
减脂餐火锅

发表于：11-14

减脂期难免想吃点好的，该吃还是可以的哦，不会涨肉的用料火锅底料清汤或微辣1包各种绿色蔬菜若干羊肉若干鸡肉若干土豆粉1包红薯1个金针菇1把减脂餐火锅的做法其实火锅底料脂肪含量是可以...
〔减肥篇〕减肥晚餐

发表于：05-28

用料鸡蛋1个胡萝卜半根西兰花半朵小番茄5～7个〔减肥篇〕减肥晚餐的做法将半根萝卜去皮切块，西兰花切小，鸡蛋洗干净，一起放进电饭煲（宿舍猪猪，工具有限）里，加水。按下煮饭键即可。洗好小番茄备...
一个人的晚餐之小火锅

发表于：10-02

一个人去吃火锅，有点尴尬吧？回家自己做咯，好吃还卫生🤪用料自己喜欢的丸子按自己的食量虾🦐按自己喜欢的量金针菇我花了1块五道记羊肉片没办法，牛肉过敏番茄🍅两个番茄酱少许油少许盐少许...
减脂晚餐之沙拉

发表于：04-26

用料鸡胸肉块虾仁克鸡蛋个蔬菜干减脂晚餐之沙拉的做法12和3是一餐的量同上我还蛮爱吃蔬菜的藜麦味道也不错三文鱼也好吃工作日要健身来不急回家做饭就会提前做好沙拉带到单位如图...
减脂晚餐之凉拌鸡胸肉丝

发表于：10-25

快手减脂美味😁用料鸡胸肉2块胡萝卜半根黄瓜1根拌料1份减脂晚餐之凉拌鸡胸肉丝的做法【备菜】鸡胸肉开水15分钟煮熟，黄瓜、胡萝卜擦丝【开拌】辣子、葱蒜、生抽、蚝油...
不过一碗人间烟火·午餐&晚餐篇

发表于：08-11

人生在世，无非“吃喝”二字。——陈大咖/著《不过一碗人间烟火》用料一颗热爱美食的心❤️不过一碗人间烟火·午餐&晚餐篇的做法多数为意面粗粮肉类为主小贴士午餐&晚餐记录贴要...
减脂餐2.3 晚餐

发表于：10-12

用料西兰花减脂餐2.3晚餐的做法炒...
贫民窟女孩低脂减肥晚餐之火山土豆泥Day 4

发表于：02-28

每日灵魂一问：晚餐吃什么？？？今天我下班回来没买菜，直接奔回了家里拆快递😂后来才想起没啥食材了，只能用库存的食材准备我的减脂晚餐了😒给朋友们提个醒，做这个火山土豆泥时有条件的话最好准备...
减脂增肌减脂晚餐打卡

发表于：09-05

用料蛋白质40-50碳水20-30脂肪20-40减脂增肌减脂晚餐打卡的做法一周晚餐，几天跟家人吃，没拍照...
减脂晚餐之豆腐皮生菜卷

发表于：10-24

老公立誓开始减肥啦，减脂晚餐安排上😋用料豆腐皮2张生菜若干片大葱1根甜面酱2勺减脂晚餐之豆腐皮生菜卷的做法豆腐皮切成长方形，生菜洗洗切半，大葱切丝，挖两勺甜面酱。卷着吃就好😄。快手...
【减脂晚餐】幸福火锅菜

发表于：08-08

猪五花和肥牛有优质的蛋白质和脂肪，大虾是营养和美味的代名词，香菇/菜花/娃娃菜有特别丰富的膳食纤维和维生素，还有几乎零碳水的魔芋结和怎么做都好吃的豆腐皮。丰富的食材在锅里“咕咚咕...
晚餐减脂餐

发表于：02-08

玉米南瓜圣女果蓝莓牛排鸡蛋生菜野菜苦菊荷兰豆水萝卜黑胡椒山西红早醋零脂油醋汁海盐干料藜麦橄榄油用料鸡蛋1个牛排1块晚餐减脂餐的做法非常简单菜洗好煮好调好汁一般就可以啦小贴士...
【减脂晚餐】酸菜连锅汤

发表于：08-07

酸菜洗净，切成碎末，用油煸炒出酸、脆、爽、嫩的风味，再加入五花肉片一起熬煮，让酸菜独特的味道浸入到肉纹里，刺激口味丰富化的整个过程真的是美满又幸福。鲜嫩肥美的五花肉，甘甜清爽的小青菜...
羊小毛减脂餐之火锅指南

发表于：06-14

以甲哺甲哺为例1.只能清汤锅和菌汤锅2.蛋白质以虾和鱼肉、海鲜为主，虾滑可以吃但是要少吃3.图片这个拼盘里的豆腐皮不能吃4.菌类、黑木耳、蔬菜类放心吃5.豆腐也可以适当摄入6.蘸料要选...
减脂晚餐

发表于：04-06

菜花，火龙果用料红心火龙果半个菜花1份减脂晚餐的做法水煮菜花再切一半火龙果，可以来吃啦，听说吃红色火龙果更好的帮助减肥...
晚餐吃什么之火锅火锅呀！

发表于：05-24

2019.02.23用料火锅底料1包大宇调料2包牛肉片适量丸子适量土豆1个黄豆芽菜适量金针菇适量菠菜适量苦菊适量鱿鱼圈5只昌黎粉条1把娃娃菜1颗圆生菜5片草莓7个猕猴桃1个晚餐吃什么之火锅...
懒人减脂晚餐

发表于：07-28

用料秋葵10根小米辣2个酱油2勺白糖15克菠萝8块金针菇1把懒人减脂晚餐的做法秋葵切段，金针菇去根部水煮沸，将食材烫一分钟捞出（可过凉水也可不过）碗中加入小米辣、酱油、糖搅拌均匀，淋在菜上...
减脂火锅

发表于：10-27

用妈妈亲手种的菜，煮的火锅，健康营养又美味，绿色无添加，吃起来幸福满满。用料食材：鸡肉，海带，蘑菇，腐竹，豌豆苗，韭菜，香菜，白菜等自己喜欢的蔬菜。用量：若干，根据吃饭人数增加份量及菜品。减脂火锅的...
减肥晚餐之红果酱火龙果酸奶

发表于：12-25

减肥大任重于泰山为了让我坚持走在减肥之路不偏离晚餐就要热量低又美味自制的红果酱搭配自制的酸奶和火龙果两颗碧根果补补脑子再来串提子延长晚饭时间灰常完美红果酱菜谱，猛戳酸奶菜谱...
减脂晚餐1

发表于：09-14

最近的瓶颈期延续了很长时间，换了另一种健康饮食简直减脂餐5天突破瓶颈直减5斤，相当开心，又因为懒没有上很多程序图，将就看下吧哈哈哈哈用料五花肉7小片克圆白菜1/6个海盐一点点减脂晚餐1...
减脂餐2.1 晚餐

发表于：10-11

用料鸡胸肉块芋头杏鲍菇青菜减脂餐2.1晚餐的做法清炒芋头，水煮蔬菜，凉拌鸡丝杏鲍菇，辣炒青菜...
减脂餐之鸡胸篇

发表于：06-05

用料鸡胸肉1块黑胡椒适量法棍适量黄瓜适量圣女果适量减脂餐之鸡胸篇的做法腌制鸡胸酱油蚝油和黑胡椒我喜欢先腌制后切块。切薄的话蒸熟比较快。把水果和黄瓜切块摆盘小贴士鸡胸蒸的时...
三食三餐高敞篇之部队火锅

发表于：04-14

这个非常非常容易做哈哈，菜谱是完全复刻了车婶，但自己做的话，想吃什么都可以加哦～用料洋葱半个大葱半根蒜5颗辣白菜半颗胡椒粉少许辣椒面（微辣）适量辛拉面(方便面)一包火腿半根火腿肠一根干...