相关蔬菜黑麦饼的最好吃的做法

蔬菜黑麦饼

发表于：12-28

用料胡萝卜1根洋葱1/4个青椒1个鸡蛋1个蚝油1勺生抽1小勺盐2克黑麦粉2勺黑、白芝麻适量蔬菜黑麦饼的做法1、把胡萝卜、洋葱、青椒洗净切小丁2、加入鸡蛋、盐、蚝油、生抽拌匀，分次加入黑...
黑麦蔬菜牛肉卷（低卡）

发表于：10-13

卢梭曾经说过：你做一件事，关键不是你得到了什么，而是成为了一个怎样的人！肖战曾经说过“热爱可抵漫长岁月，让我们一起变成更好的人吧，成为彼此的骄傲。”轻卡生活的路上，我们一起努力！💪🏻💪🏻...
全麦蔬菜饼

发表于：10-20

做馅饼，陷做多了产生的新减肥菜谱用料土豆1个娃娃菜2颗葱1根小红椒7个全麦面粉1小碗水适量盐三勺花椒粉半勺孜然粉半勺五香粉适量全麦蔬菜饼的做法土豆蒸熟，小白菜辣椒葱切块加调料加蒸...
燕麦蔬菜饼

发表于：04-13

减脂快手早餐饼，好吃不长肉！用料燕麦30克鸡蛋2个胡萝卜10克包菜15克盐少许胡椒粉少许燕麦蔬菜饼的做法胡萝卜、包菜切成丝。所有食材放入碗里，加入盐和胡椒粉拌匀。倒入不粘锅里，两面煎熟...
蔬菜全麦饼

发表于：11-26

因为最近想减肥，就在琢磨减脂餐，于是就对家里的全麦面粉下手了用料鸡蛋1个全麦面粉适量的青菜15颗蔬菜全麦饼的做法青菜洗净焯水捞出把青菜和鸡蛋放入料理机中打成这种比较细腻的蔬菜汁...
减脂好伴侣：低碳黑全麦蔬菜饼

发表于：07-03

黑麦，是低GI主食，健康且营养丰富，富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，其中硒元素是普通小麦的3倍以上。硒是人体健康很重要的元素，食物中缺少硒会引起肌肉萎缩、心血管和肝脏疾病等，硒在体内...
黑麦蔬菜蛋饼

发表于：01-28

用料黑麦粉50克鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根盐适量胡椒粉适量黑麦蔬菜蛋饼的做法准备好食材，蔬菜可以按自己的喜好准备，推荐黄瓜、胡萝卜黄瓜、胡萝卜洗净，弄成细丝加入鸡蛋、黑麦粉，适当的...
燕麦饼蔬菜

发表于：03-14

用料鸡蛋2个盐6克燕麦片2勺全麦粉1勺西兰花半个鸡粉4克酱油1勺燕麦饼蔬菜的做法搅拌均匀小贴士西兰花切碎备用全麦粉1勺燕麦片2勺鸡蛋2个鸡粉盐酱油搅拌均匀平底锅倒入橄榄油烧热放入...
黑全麦减脂蔬菜饼

发表于：09-03

最近为了减肥，什么减脂餐都搬上来了，然后吃多了沙拉生菜也怕，不怎么喜欢吃生的蔬菜类的。为了减肥也是拼了，最近研究做黑全麦类食物。一到晚点不知吃什么我就随便做个黑全麦煎饼加蔬菜，不重...
【减脂餐】黑麦三明治+蔬菜汤

发表于：03-11

从今年一月开始就一直在减肥，所以开始自己做饭，争取减肥的同时营养均衡，健康生活因为是减脂餐，所以都没有用油科学的减脂餐必须由碳水，脂肪，蛋白质构成【碳水】黑麦面包【蛋白质】豆腐，鸡蛋白...
【低脂】全麦蔬菜饼

发表于：06-29

用料全麦粉40克盐若干克鸡蛋2个黄瓜（或其它蔬菜）1根【低脂】全麦蔬菜饼的做法蔬菜切丝打入2个鸡蛋，倒入全麦面粉，盐不粘锅烧热.，倒入面糊翻面出锅...
藜麦蔬菜饼

发表于：05-21

藜（lí）麦在我之前分享过的“藜麦蔬果沙拉”已经介绍过，作为宝宝的“超级食材”，不仅营养非常丰富，而且咀嚼起来有嘎吱嘎吱的Q弹口感，是辅食的理想食材。藜麦除了拌沙拉，和大米一块煮粥、打米...
蔬菜全麦饼 100%全麦

发表于：11-02

这个蔬菜全麦饼的蔬菜我用的是菠菜，还可以有很多种选择哈，例如小白菜、梅干菜、胡萝卜、油菜等等，可自行选择。喜欢吃厚一些的有嚼头的就把水放少一些，喜欢吃软软的就水多一点。蔬菜300g搭...
【低卡营养】蔬菜黑麦松饼

发表于：08-05

蔬菜多多的早餐，吃起来，蔬菜脆脆的口感，香喷喷的松饼，很有饱腹感，好吃呢，做起来也很简单满满的蔬菜，表面的芝麻很香，软fufu的松饼，搭配起来相得益彰，真的还不错，作为早餐，营养也比较均衡，需要的工具...
减脂餐♥有肉味的！！黑全麦粉胡萝卜蔬菜饼

发表于：09-17

啊哈哈哈哈，有没有被封面骗到，好像鸡排的话说，有点焦焦脆脆的很香用料黑全麦粉100克胡萝卜1/2根黄瓜1/4根盐适量生抽1勺耗油1勺减脂餐♥有肉味的！！黑全麦粉胡萝卜蔬菜饼的做法首先准备好1/2...
蔬菜藜麦饼

发表于：11-14

食谱名：蔬菜藜麦饼参考月龄：11个月以上我在里面加了藜麦、番茄、生菜和玉米，再顺着爽滑的蛋液一煎，酸甜可口，微微地还能嚼到一点藜麦的颗粒感，非常好吃。用料藜麦20克生菜15克玉米粒10克鸡蛋...
藜麦燕麦蔬菜饼

发表于：01-31

藜麦不是只有一种吃法～用料燕麦50克藜麦饭100菠菜一小把盐少量黑胡椒少量鸡蛋2个藜麦燕麦蔬菜饼的做法藜麦提前蒸好，取100g。加入燕麦片，鸡蛋，菠菜切碎，加少量盐和黑胡椒，搅拌均匀。锅内加少...
黑全麦牛奶蔬菜粒面包

发表于：08-06

中午啃了个赛百味的全麦金枪鱼汉堡烤过的全麦面包很香加上蔬菜、金枪鱼、蛋黄酱丰富的口感吃起来特别满足网上买不到好吃的金枪鱼罐头自己改良了一下也不错哟～重点是健康、营养还管饱用...
黑麦饼素菜黑椒沙拉卷

发表于：02-25

好吃。耐饱不怕肥，配料简单用料网上买的黑荞麦卷饼克胡萝卜包菜蔬菜鸡蛋酸菜淮山耗油，胡椒粉，红薯粉。芝士块，黑胡椒酱，沙拉酱。勺黑麦饼素菜黑椒沙拉卷的做法胡萝卜，包菜，热水煮熟。家里剩余...
燕麦蔬菜饼

发表于：01-29

和美食谈一场恋爱吧用料燕麦200克鸡蛋2个火腿100g豌豆100g胡萝卜100g香菇50g面粉50g食盐适量燕麦蔬菜饼的做法准备好所有蔬菜丁，热水煮熟小碗放入面粉，打入鸡蛋加入所有蔬菜食材加入即食...
【好吃不长肉的蔬菜饼】全麦蔬菜饼

发表于：12-23

减肥的你是不是经常想念脆香可口的煎饼，但又碍于热量高不敢吃呢？今天健小晶就带大家做一个减脂期也能吃的十分钟快手【全麦蔬菜饼】。用料全麦粉200克胡萝卜1根鸡蛋2个葱2根水2大勺盐3克...
简单早餐黑全麦鸡蛋蔬菜饼

发表于：08-27

用料黑全麦粉70克鸡蛋1个黄瓜1/4根鳕鱼肠1根蟹肉棒1根盐适量黑胡椒适量水适量简单早餐黑全麦鸡蛋蔬菜饼的做法黑全麦粉加入水、盐、黑胡椒搅匀，加入鸡蛋，继续搅匀黄瓜，蟹肉棒，鳕鱼肠（可以加...
黑麦蔬菜小饼

发表于：10-11

用料各式蔬菜适量鸡蛋1个面粉适量全麦粉适量黑麦蔬菜小饼的做法做鸡胸肉丸子剩的蔬菜打入一个鸡蛋，少许面粉，少许黑麦粉，少许油，少许盐调味（家里有啥放恰）加入少许水搅拌成这种不干不湿的状...
黑全麦鸡蛋蔬菜饼（减脂快手早餐）

发表于：09-27

因为最近在减肥，所以不停的研究怎样吃才能喜欢吃又没有心理负担的美食，最近发现这个还不错，所以分享给大家。用料鸡蛋2个黑全麦粉50克水70克胡萝卜丝适量青瓜丝适量海苔碎有没有都可以还...
蔬菜燕麦饼

发表于：11-09

胡萝卜，娃娃菜，鸡蛋，燕麦片用料胡萝卜适量娃娃菜适量鸡蛋一个燕麦片非即食适量蔬菜燕麦饼的做法材料搅拌均匀用不粘锅不放油直接做成小蔬菜饼！可以加入你爱的调料！...