相关生酮鸡柳的最好吃的做法

生酮鸡柳

发表于：12-25

生酮期间，不可以吃面粉，多无趣啊！那我们想办法不就行了用料鸡胸肉1块蛋黄2个杏仁粉30克黄油20克盐少许黑胡椒2小勺生姜2片生抽1勺生酮鸡柳的做法忘记拍图了，不过做法比较简单哈。把鸡胸肉...
生酮鸡蛋

发表于：04-02

封面图就是薄荷的食物营养成分，太糟糕了，错漏百出，连鸡蛋都是错的，自定义的食物常常bug抽掉导致不能准确计算各项营养成分。作为一个强迫症的酮人太难受了，一定要把所有食谱营养含量都好好...
🌀低碳生酮🌀生酮炸鸡

发表于：07-21

用料鸡翅7个面筋粉40g苏打粉3g鸡蛋1个🌀低碳生酮🌀生酮炸鸡的做法生酮以假乱真炸鸡教程，超级简单好操作：材料：鸡翅7个面筋粉40g食用苏打粉3g鸡蛋1个橄榄油适量1，鸡翅划花刀，用辣椒粉，盐，代糖，...
生酮-鸡蛋灌饼（儿童生酮餐）

发表于：06-14

传统的鸡蛋灌饼源于河南信阳，用鸡蛋、面粉、小葱制作的一道美食。把鸡蛋液灌进半熟的饼内继续煎烙而成，饼皮酥脆鸡蛋鲜香，再配上生菜、甜面酱，外加一个火腿，很是怀念吧。也是匆忙的上班族喜...
生酮烤箱鸡柳

发表于：01-07

用料鸡蛋1个鸡柳1斤盐少许料酒少许大蒜粉少许杏仁粉生酮烤箱鸡柳的做法鸡柳切成合适大小，加入一颗鸡蛋，盐，料酒，辣椒，大蒜粉等自己喜欢的调料腌制20分钟杏仁粉里面可以加一点盐和胡椒粉，花椒...
生酮炒鸡蛋

发表于：07-04

用料黄油1汤匙蘑菇30克鸡蛋3个红椒30克盐胡椒适量帕玛森奶酪30克葱1/2根生酮炒鸡蛋的做法用中火在大煎锅中加热黄油。加入切成薄片的蘑菇，切碎的红辣椒，加盐调味，然后炒至变软。鸡蛋直接...
麦吉生酮-杏鲍菇牛柳炒意面

发表于：03-12

终于走上了低碳减肥的道路，感觉挺适合我的，在下厨房看了很多食谱后，把改良后最有幸福感的食谱晒给大家，不使用复合调料。用料意大利面100g杏鲍菇1个牛肉60克起酥黄油15g盐5克胡椒粉5克麦吉...
生酮鸡仔饼

发表于：07-23

闺蜜努力生酮减肥，但是特别好吃零食，她一个人又得照顾baby，我刚好也想尝试各种新菜谱，就做个试试呗~~结果很好吃，但是不做不知道，这东西真要放好多糖啊！得亏是代糖，-_-||用料纯肥肉250克南乳（王...
生酮炸鸡

发表于：07-07

用料带皮鸡腿200g（1个）猪油20克生酮炸鸡的做法1.将带皮鸡腿去骨，切成小块。2.取一个小锅将猪油预热，再分次放入带皮鸡腿肉块，油炸至呈金黄色后取出。（分次入锅）。3.将炸好的鸡块盛盘，可直接享...
【生酮饮食·真酮】简单快手生酮炸鸡

发表于：03-22

来一份炸鸡，配一杯苏打水。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧...
【生酮饮食·真酮】生酮炖鸡翅

发表于：04-25

非常省事的做法，很简单，放上料等着就可以。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡...
生酮炸鸡腿

发表于：05-05

用料鸡腿200克猪油20克生酮炸鸡腿的做法鸡腿去骨，切成小块锅加猪油预热，分次放入鸡腿肉块，炸至金黄色后取出搭配蛋黄酱，完美净碳水0克，脂肪54克，蛋白质29克，热量604卡...
生酮低碳｜盐酥鸡/炸鸡柳

发表于：08-05

我测试了三种裹粉配比和两种裹粉方式，炸了四天鸡肉，终于找到完美的生酮盐酥鸡配方啦（重点见贴士）外皮和用面包糠炸的一样酥脆，更增香气，鸡肉非常鲜嫩多汁，美味又健康每100克盐酥鸡净碳水只有1...
生酮鸡腿

发表于：06-22

只是为了保存起来自己有时候参考做饭而已，不喜欢的勿喷用料鸡腿2只海盐适量黑胡椒适量油/椰子油适量生酮鸡腿的做法准备2只鸡腿鸡腿先剔骨，鸡肉记得要划几小刀，容易腌制入味也容易熟剔骨...
生酮｜低碳｜香煎鲈鱼柳

发表于：07-24

生酮｜低碳｜全食物｜全部菜谱做记录用用料鲈鱼柳小番茄现磨黑胡椒、海盐（干香草碎）（芝士粉）生酮｜低碳｜香煎鲈鱼柳的做法鲈鱼柳解冻，用厨房纸吸干水份待用。小番茄切两半锅烧热放入酥油（或橄榄油+黄...
生酮鸡肉松

发表于：02-06

用料鸡胸肉500g葱几根料酒2勺姜2片花椒粒适量粉盐0.5克代糖5克猪油5克生抽1勺老抽2勺蚝油1勺五香粉适量黑胡椒粉适量海苔几片芝麻适量桂皮1块生酮鸡肉松的做法锅里加水、葱结、姜、花...
【生酮饮食·真酮】生酮奶油鸡蛋羹

发表于：03-22

早餐来一碗鸡蛋羹真是再好不过了，简单易操作，吃完了元气满满去上班。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会...
【生酮低碳】生酮鸡蛋糕

发表于：11-27

用料奶油奶酪80克黄油20克鸡蛋3个扁桃仁粉30个椰子面粉7克赤藓糖醇25克泡打粉3克【生酮低碳】生酮鸡蛋糕的做法融化混合奶油奶酪，黄油，鸡蛋。加入粉类，混合均匀。175℃25min。小贴士分量：5...
keto-生酮烤黑椒鸡柳丝

发表于：05-03

用料鸡胸肉4斤盐适量姜片适量黑胡椒少许keto-生酮烤黑椒鸡柳丝的做法鸡胸肉清洗后，加入最简单的盐和姜片小火煮30分钟，最终的是，关火后不要开盖，焖30分钟，鸡胸肉会嫩滑不柴的秘密就在此。取...
烤巴沙鱼柳.快手生酮菜

发表于：08-12

经常吃的一家沙拉店有这个鱼，很喜欢于是顺着味道试下，没想到真不错，必须分享用料巴沙鱼200g酱油1勺黑椒适量烤巴沙鱼柳.快手生酮菜的做法鱼切块，加入一勺酱油，上面的勺子的量。加入一点黑椒...
生酮-炸鸡

发表于：04-09

原菜谱：每份）：卡路里：236-脂肪：10.7克-净碳水化合物：2.1克（总碳水化合物：2.9克，膳食纤维：0.8克）-蛋白质：30.1克用料鸡肉500g杏仁粉1cup酸奶油1/4CUP鸡蛋1个胡椒1tsp蒜2片辣椒1tsp生酮-炸鸡的做法将...
生酮俄式焖牛柳

发表于：03-27

转自b站@北极熊俄语字幕组用料牛肉（切条）700克洋葱（切碎）200克香菇（切片）250克黄油30克高汤250毫升盐黑胡椒粉黄芥末酱1茶匙酸奶油250克香叶/月桂叶1片香菜生酮俄式焖牛柳的做法牛肉切条，下油...
生酮炸鸡柳和炸鸡芥末酱

发表于：10-04

用料鸡胸肉1块盐，生抽，黑胡椒适量鸡蛋清一个杏仁粉适量生酮炸鸡柳和炸鸡芥末酱的做法加盐，生抽，黑胡椒，半个鸡蛋清抓匀腌制15的分钟后加入杏仁粉抓匀到这个状态滚一下蛋液（这步也可以省略）裹...
【生酮饮食·真酮】生酮彩椒牛柳

发表于：03-22

想吃点咸口的东西，还要吃肉肉，就做个牛柳吧。用的都是低碳的调料，完全没有问题^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮...
【生酮】快手炸鸡柳

发表于：07-16

完全人类口感用料鸡胸肉1块谷朊粉10g烧烤粉，胡椒粉，盐适量【生酮】快手炸鸡柳的做法鸡胸切条，尽量弄干水分胡椒粉烧烤粉（辣椒粉孜然粉盐）抓匀谷朊ruan粉也叫面筋粉10g粉0.5克盐拌匀，薄薄一层...