![益气补虚养肤丨土豆牛蹄筋·白萝卜牛蹄筋食谱大全及做法，烹饪好吃的益气补虚养肤丨土豆牛蹄筋·白萝卜牛蹄筋方法]( "益气补虚养肤丨土豆牛蹄筋·白萝卜牛蹄筋食谱大全及做法，烹饪好吃的益气补虚养肤丨土豆牛蹄筋·白萝卜牛蹄筋方法")
发表于：05-31
牛蹄筋是牛科动物黄牛或水牛的蹄筋，即牛肌腱或骨头上的韧带。蹄筋含有丰富的胶原蛋白，美容改善皮肤，脂肪含量也很低，且不含有胆固醇，中医认为牛筋味甘，性凉，有补肝强筋，祛风热，利尿的功效。家有...
![“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤方法]( "“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤方法")
发表于：03-17
气血不足的女生看过来！🥰🥰🥰别人家女孩子喝的我的小馋猫当然也得有的喝，她姨妈其间除了给她做暖宫汤之外也学了补血汤，女孩子每个月流那么多血还生龙活虎真是神奇的生物！😂五红汤“五种补...
![月子餐－红豆酒酿蛋（补虚养身）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐－红豆酒酿蛋（补虚养身）方法]( "月子餐－红豆酒酿蛋（补虚养身）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐－红豆酒酿蛋（补虚养身）方法")
发表于：04-10
小宝出生几天以来，我不停地出虚汗，有位医生推荐多吃些红豆……喝完全身暖洋洋的真舒服红豆：含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、...
-
发表于：09-20
经期后小仙女们这样喝，可以补血补气养颜润肤，告别姨妈期间长痘痘用料红枣颗桂圆颗生姜黑豆经期后这样喝补血补气养颜润肤的做法黑豆提前浸泡加入桂圆熬制，再加入生姜熬制20分钟，最后加入红...
![健脾补虚粥如何做才美味，怎么做健脾补虚粥简单又好吃]( "健脾补虚粥如何做才美味，怎么做健脾补虚粥简单又好吃")
发表于：12-17
如今的人们思虑多，想得多，一件事还没说做不做这想法就一堆一堆的，不过这也没办法。眼瞧着别人都变的这么“想得周道”自已怎么可以变成马大哈、少根筋呢？哪个人也不愿傻呼呼的让别人玩吧？就...
![夏日补气去虚汗养生茶~玉屏风食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日补气去虚汗养生茶~玉屏风方法]( "夏日补气去虚汗养生茶~玉屏风食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日补气去虚汗养生茶~玉屏风方法")
发表于：12-24
夏至刚至，天气就火热火热的，我一天到晚都大汗淋漓，汗水带走身体热量的同时后背脊梁骨感觉一阵阵凉凉有点发寒的感觉。到了晚上后背发寒的感觉更厉害。在古方玉屏风的基础上加麦芽，保健脾胃...
![立夏补虚蛋如何做才美味，怎么做立夏补虚蛋简单又好吃]( "立夏补虚蛋如何做才美味，怎么做立夏补虚蛋简单又好吃")
发表于：07-08
立夏，标志着四季正式从春入夏。木生火，春天生发了，夏天才会长。南方为火，在季为夏，在脏为心。夏天是考验心的季节，心气要顺利下降，肾气才能上升。天气炎热，容易各种烦闷，但如果肾精充足，一切就都...
![大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水方法]( "大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水方法")
发表于：07-30
好记性不如烂笔头记录下这几年亲践有效的养生小技能这些东西平时也可以喝，只是平时体质好的人不会特地去吃能够补益的东西，只会在特殊虚弱时期才想好好爱自己。大家都很忙，但是再忙也要自...
![阳气虚？喝它！健脾补肾又养食谱大全及做法，烹饪好吃的阳气虚？喝它！健脾补肾又养方法]( "阳气虚？喝它！健脾补肾又养食谱大全及做法，烹饪好吃的阳气虚？喝它！健脾补肾又养方法")
发表于：09-16
寒为冬季之主气，寒为阴邪，一旦出现手脚冰冷，畏寒，即为“阳气虚”说的是不是你？而阳气虚体质更容易受到寒邪损伤，冬季正式休养生息的季节，也是进补最佳时期今天给大家安利这款方子，可以起到健脾...
![补气虚，抗老防衰，比用贵妇级护肤品还管用！食谱大全及做法，烹饪好吃的补气虚，抗老防衰，比用贵妇级护肤品还管用！方法]( "补气虚，抗老防衰，比用贵妇级护肤品还管用！食谱大全及做法，烹饪好吃的补气虚，抗老防衰，比用贵妇级护肤品还管用！方法")
发表于：09-12
随着年纪增长，皮肤衰老，身体机能跟不上，出现气虚，体质虚弱动不动就生病，怎么办呢今天这款汤非常合适体质全面虚弱的喝！还可以延缓各种衰老想象发生，论内调的重要性！！！大家一起学起来吧~用料人参1...
![首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白食谱大全及做法，烹饪好吃的首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白方法]( "首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白食谱大全及做法，烹饪好吃的首乌牛肉汤 补肾 补虚 亏虚 须发早白方法")
发表于：08-29
功效：首乌牛肉汤能滋养肾脏、补虚养身，适用于肝肾亏虚、须发早白。用料瘦牛肉200克黑豆100克龙眼300克首乌20克红枣20克盐适量葱末适量姜沫适量料酒适量首乌牛肉汤补肾补虚亏虚须发早白...
![「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶方法]( "「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」补虚奶茶——补肾养胃的好奶茶方法")
发表于：01-10
这是一杯有功效的补虚奶茶，好喝不胖又健康。【适合肠胃虚弱、气血虚弱、经常熬夜容易疲惫的人~】做法很简单，在家10分钟就完全搞得定，配料也简单，楼下便利店就可以买齐。至于它还有什么其...
![养血补虚的『塘虱鱼黑豆汤』食谱大全及做法，烹饪好吃的养血补虚的『塘虱鱼黑豆汤』方法]( "养血补虚的『塘虱鱼黑豆汤』食谱大全及做法，烹饪好吃的养血补虚的『塘虱鱼黑豆汤』方法")
发表于：04-12
公公带回来一些塘虱鱼，除了蒜蓉豆豉蒸，还可以煲汤，选了2条较小的，够3个人喝了。1⃣️黑豆性平味甘，功能养血补虚，主要为滋养作用。2⃣️塘虱鱼性平味甘，功能补血，滋肾，调🀄️，兴阳。汤的功效：补肝益肾，养...
![天麻当归补虚汤 养生汤 滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的天麻当归补虚汤 养生汤 滋补汤方法]( "天麻当归补虚汤 养生汤 滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的天麻当归补虚汤 养生汤 滋补汤方法")
发表于：07-10
老火汤是广东人传承数千年的食补养生秘方，时间长，火候足，集药补食补于一身，不仅是调节人体阴阳平衡的养生汤，更是辅助治疗，恢复身体健康的药缮汤。此款药缮汤调理头晕目眩，气血两虚引起的头晕...
![养生糖水山药豆(补血补虚损 强腰腿 益肾)食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糖水山药豆(补血补虚损 强腰腿 益肾)方法]( "养生糖水山药豆(补血补虚损 强腰腿 益肾)食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糖水山药豆(补血补虚损 强腰腿 益肾)方法")
发表于：01-07
山药豆甜糯可口，老少皆宜用料山药豆300克(三个人吃)冰糖10克红糖个人甜度红枣6颗枸杞一小把养生糖水山药豆(补血补虚损强腰腿益肾)的做法300克山药豆洗净，多洗几遍，要喝汤的倒入锅中，加入...
![润肤养颜补气养血的红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肤养颜补气养血的红枣银耳莲子羹方法]( "润肤养颜补气养血的红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润肤养颜补气养血的红枣银耳莲子羹方法")
发表于：01-13
功效:🎀红枣性温，味甘，益气补血，健脾和胃🎀银耳性质平和，味甘、淡，润肺生津、滋阴养胃、益气安神，强心健脑🎀莲子性微凉，未甘微涩，清热降火，降血压，安神助眠🎀枸杞性凉，味甘，护眼明目，养肝，滋肾🎀红...
![补肾养肤米糊糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "补肾养肤米糊糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-24
【熬夜星人的卑微自救】作为一个随心所欲破壁机爱好者，常常都是有什么材料就随手放，但觉得都挺好喝的。这款也是自己喝过几次，个人喜欢的口感里面还要加花生，不过拍照片的这次家里没花生了...
![正宗美味的猪筒骨胡萝卜银耳汤(润燥美肤补虚调经)怎么做]( "正宗美味的猪筒骨胡萝卜银耳汤(润燥美肤补虚调经)怎么做")
发表于：09-07
😘今天跟你们分享银耳的新鲜煮法，和筒骨、胡萝卜一起煮汤喝，仅需电饭锅就可以喝到美味汤水！筒骨汤的香和营养加上银耳的软糯和清润，除了口感非凡，还给身体带来不一样的滋养，食疗作用非常棒[...
![补气益血，养血亮肤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气益血，养血亮肤方法]( "补气益血，养血亮肤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气益血，养血亮肤方法")
发表于：12-26
枸杞能明目养肝肾。玫瑰美容养颜，还可以美白。红枣补气养血。生姜能驱寒。用料红枣3克姜3片枸杞3克玫瑰花2克补气益血，养血亮肤的做法把生姜，红枣，枸杞，玫瑰花放到杯子里拿热水泡着喝，也可以...
![肾虚 气虚 补气养肾活血的山药高丽参排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的肾虚 气虚 补气养肾活血的山药高丽参排骨汤方法]( "肾虚 气虚 补气养肾活血的山药高丽参排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的肾虚 气虚 补气养肾活血的山药高丽参排骨汤方法")
发表于：08-15
开始我们的备孕期，首先是调理好各自的身体，营养汤少不了，锻炼身体少不了，早睡早起更是重要，我一直都是气血不足的状态，医生同学建议我养成早睡早起的好习惯，再食补一下，没多大问题用料排骨450...
![小米红枣豆浆（养心安神，补虚）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米红枣豆浆（养心安神，补虚）方法]( "小米红枣豆浆（养心安神，补虚）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米红枣豆浆（养心安神，补虚）方法")
发表于：10-16
👉功效：小米能够益气安神，滋阴养血。红枣具有益脾健胃，改善心肌营养的功效。二者结合养护心肌，安神养阴。用料黄豆45克小米25克红枣15克生命之源800毫升小米红枣豆浆（养心安神，补虚）的做法黄...
![多功效补虚养生汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "多功效补虚养生汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-31
下雨天，煲一个滋补养生汤在好不过了，营养美味，而且增加抵抗力，体虚可以多补补。用料红枣6颗姜4片排骨和玉米各一份胡萝卜和干贝若干淮山1根多功效补虚养生汤的做法胡萝卜白萝卜切片干贝清...
![正宗美味的花胶玉竹螺肉排骨汤，每日一碗靓汤，滋养补虚，润肤养颜。怎么做]( "正宗美味的花胶玉竹螺肉排骨汤，每日一碗靓汤，滋养补虚，润肤养颜。怎么做")
发表于：12-12
家常美食，汤还自己熬的好，好饭配好汤，细火慢熬，所有的精华融为一体，感受家的味道。用料排骨400克大葱2段生姜2片料酒适量汤料包1包花胶玉竹螺肉排骨汤，每日一碗靓汤，滋养补虚，润肤养颜。的做法...
![补虚立夏蛋如何做才美味，怎么做补虚立夏蛋简单又好吃]( "补虚立夏蛋如何做才美味，怎么做补虚立夏蛋简单又好吃")
发表于：04-28
立夏一过，夏天正式到来，长沙的天气一下就从冬天进入夏天，很多朋友会身体疲劳、四肢乏力、食欲减退，每天都昏昏欲睡，这是因为疰夏了。疰夏其实就是炎炎夏日对身体的过度消耗。立夏吃核桃壳煮...
![民国美龄粥，护肤养颜食补粥。食谱大全及做法，烹饪好吃的民国美龄粥，护肤养颜食补粥。方法]( "民国美龄粥，护肤养颜食补粥。食谱大全及做法，烹饪好吃的民国美龄粥，护肤养颜食补粥。方法")
发表于：11-11
最近上班太累了，皮肤变得很差，旺强说给你熬个“美龄粥”养养颜吧。民国美龄粥历史文化：据说，有段时间宋美龄茶饭不思，于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥，宋美龄吃了胃口大开，后来这...
烹饪屋
